Varför vi förlorar vänner när vi åldras

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Varför det nu inte finns någon att kommunicera med och hur man ser till att det inte bara blir värre.

Vi börjar få vänner i grundskolan. Efter hand blir de fler och fler, umgängeskretsen vidgas och når en platå vid 25-30 års ålder. Efter detta märke börjar anslutningarna smälta, och antalet vänner minskar vänskap och anpassning över hela livslängden med i genomsnitt 38%.

Låt oss försöka ta reda på varför detta händer och hur du kan hantera det här problemet.

Hur vänskap förändras när vi blir äldre

I barndomen är vi vänner främst med barn från klassen eller grannar. Vid denna tidpunkt finns det fortfarande inga speciella intressen, uppriktiga samtal och intimitet. Barn delar vänskap och anpassning under hela livets spel och aktiviteter, lär sig att känna empati med andra och förenas för att uppnå ett gemensamt mål.

I tonåren (13–19 år) behåller vi några vänner från skolåren och får nya. Vid den här tiden ersätter nära kamrater delvis våra föräldrar. Det finns andlig närhet och ömsesidigt stöd, vi lär oss att öppna oss inför en annan person, lita på honom och förstå vad hen vill. Vänskap förbereder också tonåringar för parning.

Hos ungdomar (19–30 år) når de sociala banden sin topp.

Vi förlorar några av våra vänner, men de brutna kontakterna kompenseras mer än väl med nya. Studiekamrater, första kollegor, partners, deras vänner och bekanta - kommunikationskretsen är bred och mångsidig.

Och nu, efter 30 år, börjar våra band sakta avdunsta. Tonåringar tillbringar 29 % av sina vakna timmar i vänskap och anpassning under hela livet med vänner, och vid medelåldern sjunker denna siffra till ynka 7 %.

Vid 65 års ålder är 12–22 % av människorna utan vänner alls. Och även om pensionärer har mycket mer tid för kommunikation, har många helt enkelt ingen att kommunicera med. Gamla kontakter går förlorade och nya är svåra att skapa.

Varför vänner går vilse med åldern

Det finns flera anledningar till att vuxna slutar aktivt knyta nya kontakter och förlora vänskap.

Behov och mål för kommunikation förändras

För tonåringar och unga vuxna verkar förändringar i sociala nätverk och livshändelser över hela livslängden: En metaanalys leva för evigt. För närvarande är prioriteringen att samla information om världen, och för detta ändamål är en mängd olika sociala kontakter bäst lämpade. Unga människor kommunicerar med alla i rad, gör lätt bekantskap och strävar efter kamrater.

Bilden förändras med åldern. Människor inser att livet är ändligt och de borde spendera det på något trevligt. Antalet vänner börjar minska: bara de som ger känslomässig närhet och värme finns kvar. Resten utvisas hänsynslöst ur umgängeskretsen.

Prioriteringar flyttas till familjen

Till en början utökar äktenskapet Vänskap i ung och medelvuxen ålder, vänkretsen: människor kommer närmare vänner och släktingar till makarna. Men med tiden övergår prioriteringarna till familjen. Maken förser personen med vad han tidigare fått av vänner: han blir en partner i underhållning, tillfredsställer känslomässiga behov - ger stöd och tröst, hjälper mentalt och fysiskt.

Med födseln av barn ökar denna effekt bara. Ett litet barn tar mycket tid, intressekretsen varierar mycket, speciellt i jämförelse med barnlösa vänner. Ofta är människor inlåsta i en familj och vänskap försvinner av sig själv.

Det finns ingen tid över för kommunikation

Liksom äktenskap kan gå till jobbet öka antalet vänner. Människor kommunicerar ofta med dem som är lite lika dem: de delar en syn på världen, har liknande intressen och social status.

Sannolikheten att träffa en sådan person på jobbet är ganska hög. Sociala nätverksförändringar och livshändelser över hela livslängden: en metaanalys.

Samtidigt försvinner gamla vänner gradvis – på grund av tidsbrist och en växande klyfta i intressen och status.

Livsförhållandena stör

I 68% av fallen upphör vänskap i medelåldern av en slump, på grund av omständigheterna kring Vänskap i senare liv: En forskningsagenda, som att flytta. Endast 25% av människor avslutar medvetet ett förhållande, vanligtvis på grund av svek.

Sådana omständigheter inkluderar också olyckor: ett syskons, make eller barns död. Efter en traumatisk händelse kan banden med vänner försvagas av sorg och ovilja att hålla kontakten.

En rad omständigheter och brist på tid lämnar oss utan nära vänner. Detta är naturligt, men det finns inget bra med det. När allt kommer omkring är vänskap nödvändig för en person inte mindre än hälsosam sömn och sport.

Varför vänskap behövs i alla åldrar

Från barndomen avgör vänskap vår hälsa och välbefinnande. Vänskap och anpassning över hela livet är mer intresserade av att lära sig och göra bättre ifrån sig i skolämnen än ensamstående killar. Känslomässig närhet med kamrater ökar självförtroendet och minskar risken för depression.

I medelåldern betyder vänskap fortfarande mycket för en person. Även om positiva, negativa och ambivalenta interaktioner med familj och vänner: associationer med välbefinnande har en starkare inverkan på den mentala hälsan, är bindning med vänner direkt efter dem och är viktigare än kommunikation med släktingar.

I hög ålder, nära relationer och socialt stöd hjälper Banor av kognitiv nedgång och sociala relationer att upprätthålla kognitiva funktioner, och social isolering, tvärtom, förvärrar Friendship in Later Life: A Research Agenda hälsa och livskvalitet.

Detta bekräftades av Grant Study, en 75-årig storskalig studie. Vad krävs för att leva ett bra liv? Lärdomar från den längsta studien om lyckan i att leva över sjuhundra män från olika samhällsklasser, som försöker förstå vad som faktiskt gör människor lyckliga och friska.

Det visade sig att de som har en stark koppling till familj, vänner och deras samhälle lever lyckliga och behåller god hälsa och minne längre än de som lämnats ensamma eller missnöjda med sina relationer.

Försök att inte förlora vänner: ensamhet dödar.

Hur man inte är ensam

Det enda sättet att förbättra någonting inom något område av livet är att ta sig tid att göra det. Och vänskap är inget undantag.

Behåll gamla relationer

Vänskap är inte statisk Vänskap senare i livet: en forskningsagenda: den bildas, upprätthålls och upplöses. När som helst i livet kan intimiteten mellan människor öka, minska eller förbli oförändrad, och på vilken nivå ditt förhållande kommer att vara beror på investeringen.

Träffa vänner, ring dem, intressera dig för deras liv. Försök att göra något tillsammans som är viktigt för er båda. Till exempel springa tillsammans på morgnarna, gå på bio på helgerna, göra något gott eller bara samlas en gång i veckan för en kopp kaffe, men – absolut! - inga luckor.

Byt miljö för att skapa nya kontakter

Sociala nätverksförändringar och livshändelser över hela livslängden: En metaanalys av den sociala konvojen säger att vi under hela våra liv åtföljs av en grupp människor som förändras beroende på omständigheterna. Varje förändring i miljön i framtiden kan ge dig nya vänner.

Starta en ny hobby: anmäl dig till en mästarklass, gå på grupplektioner på gymmet, hitta intressegrupper i din stad. Du kan hitta en vän i alla åldrar, och ju äldre du blir, desto mer meningsfull och djupare kommer din nya relation att bli.