5 övningar för att uppnå dina drömmar

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Alla har en omhuldad dröm, och om du inte går till det med ett självsäkert steg nu, har du ett problem. Vid något tillfälle kan du upptäcka att du själv inte vet vad du vill. Det finns fem lektioner från boken Det är hög tid som hjälper dig att undvika detta. Barbara Sher.

1. Skaffa imaginära vänner

Om du bara ljuger i riktning mot dina drömmar, kommer allierade inte att störa dig. De som aldrig kommer att kritisera dig eller sätta press på ditt samvete, men som säkert kommer att uppmana dig att göra något användbart i en svår situation.

Är du osäker på var du ska få tag på dina allierade just nu? Kom med dem! Som amerikanska indianer som kallar andar.

Vem skulle du vilja se på din sida? Aristoteles, Beyonce, Harry Potter? Låt det vara hjältar av böcker och filmer, verkliga och fiktiva karaktärer, barndomsvänner eller din hund.

Tänk på vem och var som ska sitta i ditt hem eller kontor. Varje gång du tvivlar på dina förmågor, föreställ dig vad var och en av dem skulle säga till dig. Lär dig att acceptera råd och hjälp och skriv ner uppmuntrande kommentarer från dina allierade. Allt detta kommer att hjälpa till att hitta riktiga allierade i framtiden.

2. Förstå dina känslor

Ett av problemen i den moderna världen är att vi döljer våra känslor. Inte bara från andra, utan också från oss själva. Vi anser att det är oacceptabelt att vara arg på sitt barn eller avundas sin bästa vän. Men att nå målet är svårt tills du förstår dig själv. Lär dig därför att lyssna på din inre röst och sluta isolera dig från människor med orden "allt är bra".

Det finns rädsla, lycka, ilska och en miljon derivator. Och alla människor upplever dessa känslor.

Du kan vara en bra person och känna dig avundsjuk och arg. Det här är okej. Men att förbjuda sig själv att göra detta är redan motsatsen.

Gör en lista över de känslor du har upplevt i ditt liv. Nu, varje dag, markera rutan bredvid den känsla du upplever. Efter en tid, analysera din "känslodagbok": den kommer att säga mycket om dig. Oroar du dig för ofta? Är det ingen lekfull stämning alls? Då måste du förstå var det kom ifrån och bli av med negativiteten.

3. Gör en T-shirt till en förlorare

Istället för att klaga på att saker och ting inte fungerar, tillåt dig själv att vara kaxig och oförskämd. Kom på en serie T-shirts för förlorare. Vilka morrande fraser skulle förekomma på dem? Till exempel:

• Snälla krama inte!
• Jag vill också vara en favorit!
• Varför klipper de, och den sista är alltid jag?
• Jag är faktiskt lång!
• Vad ska jag förtjäna dig där?!
• Jag behöver en lägenhet!
• Mata mig inte!
• Ja, jag mår bra! Vad gör mig förbannad?

Släpp lös fantasin, det är alltid skönt att ta bort själen.

4. Sluta sortera i papperskorgen

Hemma är en enda röra och du känner dig skyldig över det? Kom igen, du kommer aldrig att triumfera över kaos. Oordningen i huset bildas inte av en slump – det är så vårt undermedvetna agerar när det försöker antyda något. Detta är ditt sätt att lösa ett problem. Skräp får dig att känna att du har många viktiga saker att göra, men dina händer når dem inte.

Föreställ dig att göra perfekt renlighet, kan du bo på katalogsidan i en möbelaffär? Nej.

Du kan inte lämna skräp: oordning stör din sinnesfrid och din dröm behöver mer utrymme.

Lär dig att skilja de riktigt viktiga delarna av ditt liv från de konstruerade. Du behöver ingen allmän städning för att göra detta, börja vid ditt skrivbord. Ta bort alla viktiga dokument från den till en säker plats, sortera ut gamla tidningar, kasta soporna, ta muggen till köket.

Gör ett åtagande att kasta ut 10 föremål varje månad eller städa upp 10 minuter om dagen. Snart kommer du att känna att ditt hem har blivit ljusare och rymligare, och mer fritid. Och sluta känna skuld: vi är inte födda för att håva in skräp.

5. Skriv ett pressmeddelande

Skriv tre tänkta pressmeddelanden och ägna dem åt dig själv. Den första borde vara helt fantastisk. Till exempel hur du köpte en yacht för 200 tusen euro och åkte till din egen ö i Medelhavet.

Tillägna den andra utgåvan till ditt liv på tre månader. Om det är den 7 juli idag, datera då pressmeddelandet den 7 oktober. Händelsen du skriver om borde vara mer trovärdig. Beskriv till exempel hur du åkte på semester, bada i havet och tipsa dig om att besöka någon restaurang i ett mysigt område.

Det tredje pressmeddelandet bör handla om dig om två år. Skriv om den mest underbara händelse du kan tänka dig. Låt oss säga att du köpte ett hus i Spanien och förbereder dig för att flytta.

Det verkar som att detta inte har något att göra med drömmens verkliga uppfyllelse? Du har fel. Det här är din generalrepetition.

Unna dig dina drömmar. Du har nu minst fem övningar som leder dig till ditt mål.