Var kommer andnöd ifrån och när är det farligt

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Om andnöd uppstår plötsligt, kontakta din läkare omedelbart.

En vuxen tar upp till 20 andetag Vad är andnöd (dyspné)? per minut eller cirka 30 tusen per dag. Om du är frisk, lugn, inte överbelastad med fysisk aktivitet räcker detta för att kroppen inte ska uppleva syrebrist.

Men ibland räcker inte syre till längre. Och det första tecknet på detta är andnöd.

Hur andnöd uppstår

Lungorna och hjärtat är de första som registrerar syrebristen. När de inser att det blir täppt på något sätt överför de en signal till hjärnan med hjälp av vagusnerven. Det aktiverar i sin tur andningscentret, vilket påskyndar andningssammandragningar. Utan att inse det börjar vi andas oftare.

När syrehalten i blodet blir normal igen lugnar sig lungorna och hjärtat och slutar pipa. Hjärnan andas ut, andningscentrum minskar aktiviteten och återigen andas vi regelbundet och lätt.

I allmänhet är allt klart med mekanismen för mekanismerna för dyspné hos friska försökspersoner - detta är ett absolut hälsosamt fenomen. Men då uppstår en annan fråga: varför kan syrehalten i blodet falla? Orsakerna till Reasons You're Short of Breath kan delas in i villkorligt normala och riktigt farliga. Tyvärr finns det fler av de senare.

När andnöd är normalt

Du har haft fysisk aktivitet

Detta är den vanligaste orsaken till andnöd. Aktivt arbetande muskler kräver mycket syre, bokstavligen suger det ur blodet. Som ett resultat minskar koncentrationen av O2, och andningscentret accelererar andningshastigheten.

Vad ska man göra

Sänk hastigheten och låt dig själv hämta andan. Tänk på att musklerna fortsätter att konsumera mycket syre även efter ett träningspass, oavsett om det är kondition, styrketräning eller att springa bakom bussen. Det är därför det tar tid att ta ett andetag efter en sådan belastning.

Om andnöd uppstår för snabbt under ansträngning kan detta tyda på otillräcklig fysisk kondition. Ta hand om dig själv: kom i form och gå mer.

Är du oroad

Andningen blir oftare när du är orolig eller rädd för något. Känslomässiga chocker åtföljs av en adrenalinkick. En av biverkningarna av detta hormon är att det får Adrenaline Rush: Everything You Should Know att lungornas muskelfibrer drar ihop sig mer aktivt.

Vad ska man göra

Försök att lugna ner dig, minska stressen. Så fort adrenalinnivån återgår till det normala försvinner andnöd.

Du har rinnande näsa och hostar

Viruset orsakar rinnande näsa och hosta. Nästäppa och ständiga försök att rensa halsen resulterar i mindre syre än vanligt vid varje andetag. Kroppen reagerar på detta genom att träna andning. Och om du också aktivt rör dig under sjukdomen, uppstår andnöd snabbare än vanligt.

Vad ska man göra

Kontakta en terapeut, genomgå tester som bekräftar att du inte har något allvarligare än ARVI och låt dig själv återhämta dig utan onödig stress.

Du jobbar mycket när du sitter

Det är osannolikt att du håller din hållning vid ditt skrivbord. Troligtvis, böj dig ned och stöd ditt huvud med handen. Samtidigt kläms lungorna, det är svårare för dem att innehålla den vanliga volymen syre. Därför kan andningen bli något snabbare, och andnöd uppstår vid minsta fysiska ansträngning.

Om du sitter mycket i månader eller till och med år, vänjer sig dina ryggmuskler och verkar frysa. Detta innebär att det är svårt för lungorna att andas i vilken position som helst.

Vad ska man göra

Övervaka din hållning. Sträck musklerna i rygg, axlar, nacke och bröst regelbundet.

Du har anemi

Med enkla ord - du har inte tillräckligt med järn. Ju mindre järn, desto lägre nivå av hemoglobin - ett pigment som färgar blod rött och som samtidigt ansvarar för transport av syre till organ och vävnader. När hemoglobinnivån minskar så mycket att kroppen slutar ta tag i O2, aktiveras mekanismen som utlöser andnöd: vi börjar andas oftare.

Vad ska man göra

Ta blodprover för att se till att saken är i hemoglobin. Och följ sedan terapeutens rekommendationer. Mest troligt kommer läkaren att föreslå att du äter mer mat. Järnbristanemi hos barn rika på järn: lever, nötkött, kyckling och kalkon, makrill, tång, bovete, havregryn, persikor, päron, äpplen … Eller skriv ut mediciner.

Du är överviktig

Låt oss börja med det uppenbara: ju fler extrakilon du har, desto svårare är det för dina muskler att röra dem. Följaktligen blir varje rörelse en allvarlig fysisk aktivitet, det vill säga den mest populära orsaken till andnöd.

Det finns ytterligare en vinkel: övervikt kan inte bara vara ett externt utan också ett internt problem. Visceralt fett täcker och komprimerar inre organ, inklusive hjärtat och lungorna, och hindrar dig från att andas normalt.

Vad ska man göra

Bli av med onödiga saker: gå in på sport, se över kosten, uteslut snabbmat och allt fett från det och lägg till grönsaker, frukt, magert kött. Med detta program kommer en månad att räcka för dig.

Det finns goda nyheter: när du går ner i vikt försvinner visceralt fett snabbare än subkutant fett, så du kommer att bli av med andnöd som orsakas av det redan innan du börjar gilla dig själv i spegeln.

Du befinner dig i ett täppt, dåligt ventilerat utrymme

Allt är klart här: det finns lite syre i den omgivande luften, och för att nå den nödvändiga nivån av O2 i blodet börjar kroppen andas kraftigt.

Vad ska man göra

Ventilera rummet oftare eller, om detta inte är möjligt, gå ut flera gånger om dagen för en portion frisk luft.

Hur man förstår att andnöd är farligt

Andnöd är farligt Vad är dyspné? underteckna om:

• Det verkar för dig som du håller på att kvävas.
• Du känner smärta eller tryck över bröstet.
• Kallsvett och svaghet uppträder tillsammans med andnöd.
• Du förstår inte vad som kan orsaka andnöd.
• Andnöd uppträder oftare än tidigare. Låt oss till exempel säga att du klättrar upp för trappan till ditt kontor varje dag. Men den senaste tiden märker man att uppstigningen blir svårare och svårare: man måste stanna ett par gånger för att ta ett andetag.
• Du kan inte ta ett djupt andetag.
• Andnöd uppträder mot en bakgrund av ökad temperatur.

Vad dessa symtom kan indikera

Sjukdomar kan vara olika Vad är andnöd (dyspné)?:

• Astma.
• Anafylaktisk chock.
• Hjärtattack.
• En blodpropp i lungorna (lungemboli).
• Kvävning på grund av att ett främmande föremål kommer in i luftvägarna.
• Lungskador (pneumothorax) orsakade av en mängd olika orsaker, från brösttrauma till sjukdomar som förstör lungvävnad.
• Störningar i hjärtats arbete.
• Kronisk obstruktiv lungsjukdom.
• Högt blodtryck i lungorna (pulmonell hypertoni).
• Diabetes.
• Lunginflammation.
• Sjukdomar i sköldkörteln och andra hormonella störningar.
• Cancer i lungor och luftvägar.

I vissa fall är plötslig andnöd det enda tecknet på asymtomatisk hjärtinfarkt.

Vad ska man göra om andnöd är farligt

Med tanke på de olika orsakerna och svårighetsgraden av de möjliga konsekvenserna bör andnöd, som verkar farlig, aldrig ignoreras. Uppsök läkare så snart som möjligt eller ring ambulans om situationen ser hotfull ut (det finns minst ett av symtomen ovan).

Läkaren kommer att lyssna på dina lungor och hjärta och beställa en mängd olika tester: från ett fullständigt blodvärde till röntgenstrålar, datortomografi av bröstet och elektrokardiogram. Baserat på resultatet kommer du att erbjudas behandling.

Kanske kommer allt att ordna sig och läkaren kommer bara att råda dig att tjäna pengar på järnrik mat, gå in på sport och gå ner i vikt. Men då kommer du att vara säker: andnöd hotar inte hälsa och liv. Detta är just fallet när det är bättre att överskjuta.