10 fakta som alla borde veta om depression

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Depression kan och bör bekämpas. Och ju mer vi vet om det, desto lättare är det att göra det. Kom ihåg följande fakta för att hjälpa dig själv eller dina nära och kära.

1. Depression kan vara ärftligt

Forskare i dag överväger sannolikheten för en biologisk predisposition för depression. Delar av vårt DNA kan vara kopplade till denna störning av Ariana Eunjung Cha, enligt ny forskning. … Baserat på data från forskningsföretaget 23andMe har experter räknat till cirka 15 gener som kan bidra till utvecklingen av depression. Samma gener är involverade i bildandet av nervceller i hjärnan.

2. Det är en fysisk sjukdom

Förutom känslomässiga manifestationer orsakar depression distinkta fysiska symtom. Under påverkan av denna psykiska störning tappar människor ofta aptiten, upplever huvudvärk och lider av sömnlöshet.

3. Forskare fortsätter att hitta lovande nya behandlingar

Psykologisk hjälp fungerar verkligen. En nyligen genomförd studie fann att Jeffrey Klugers beteendeaktivering kan vara en effektiv och billig behandling för depression. … Det här är en ny metod för samtalsterapi, där patienter lärs att hantera de faktorer som orsakar depression och att inte hänga upp sig på dem. Och vissa bevis tyder på att även online samtalsterapi Kasley Killam kan vara fördelaktigt. …

För att öka effektiviteten av behandlingen kan den kompletteras med läkemedel. Psykiatriker hjälper till att utforma individualiserade behandlingsprogram som är mest lämpade för specifika fall.

4. Depression är ett vanligt problem

Enligt statistik från Världshälsoorganisationen drabbar denna sjukdom cirka 350 miljoner människor världen över. World Health Organization. … Depression är en av de främsta orsakerna till funktionshinder.

5. Detta är ett allvarligt hinder för arbetet

Ett av de inneboende tecknen på depression är en förlust av motivation, vilket kan påverka en persons arbetsliv. Forskare vid University of Michigan uppskattar att nedgången i produktivitet på grund av denna störning enbart i USA kostar arbetsgivarna 44 miljarder dollar årligen vid University of Michigan Depression Center. …

6. Ingen är immun mot depression

Hon, som vilken psykisk störning som helst, kan drabba vem som helst. Depression tittar inte på ålder, social status och nationalitet. Stjärnor som Catherine Zeta-Jones, Kate Middleton och Andre Agassi talar öppet om sina erfarenheter av psykiska problem.

7. Hon försämrar sitt rykte

Psykiska störningar omges fortfarande av negativa stereotyper. Namnen på olika sinnestillstånd används ofta som förolämpningar eller används oseriöst i konversationer. Många förknippar också orimligt psykisk ohälsa med grymhet. Detta beteende förvärrar deras missuppfattningar i samhället.

8. Många människor håller depression för sig själva

Rädsla för skam eller dömande tystar ofta människor som har ont. Studier visar att denna rädsla hindrar människor från att få den hjälp de behöver Patrick W. Corrigan, Benjamin G. Druss, Deborah A. Perlick. … Först och främst gäller detta den manliga hälften av mänskligheten. Enligt uppgifter från 2015 är det mer sannolikt att män döljer självmordstankar.

9. I värsta fall leder det till självmord

Psykiska störningar kan vara ett allvarligt problem. Av denna anledning är läkarvård och medkänsla avgörande. Enligt National Alliance on Mental Illness är 90 % av självmorden drabbade av National Alliance on Mental Illness. …

10. Depression definierar inte en person

Detta tillstånd är inte ett fel, det gör inte en person underlägsen. Cancer och diabetes formar inte personligheten, och detsamma kan sägas om depression. Lämplig behandling kan hjälpa till att hantera denna störning. Oavsett det kan en person leva ett lyckligt, hälsosamt och tillfredsställande liv.

Vad ska man göra

Om ditt hjärta är hårt, misströsta inte och stäng inte in dig själv - agera. Sök stöd från nära och kära och kontakta psykologer. Eller bli själv ett stöd för din granne om du märker att han behöver hjälp. Depression är ingen mening, den kan och bör bekämpas.