2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Dålig sömn är helt klart inte värt att ignorera.
Denna fråga skickades av vår läsare. Du ställer också din fråga till Lifehacker - om den är intressant kommer vi definitivt att svara.
Vilka hälsoproblem kan sömnlöshet tala om?
Anonymt
Lifehacker har om detta ämne. Sömnlöshet kan uppstå av en mängd olika anledningar, och några av dem kan vara farliga för din hälsa. Här är några exempel:
- Diabetes. På grund av denna sjukdom kommer du att känna lust att gå på toaletten lite oftare än vanligt. Inklusive på natten.
- Depression. Dålig sömn kan vara både ett symptom på depression och en orsak till att den förvärras.
- Ångestsyndrom. Ångest kan orsaka svårigheter att somna och att vakna plötsligt mitt i natten.
Var därför uppmärksam på din allmänna mentala och fysiska hälsa. När allt kommer omkring är sömnlöshet ett allvarligt problem i sig, och de åtföljande symtomen bör inte försummas längre.
Se länken ovan för mer information om sömnlöshet och de problem det kan tyda på.
Rekommenderad:
Vilka är vaccinerna mot coronavirus och vilka är deras skillnader
Vi har samlat in viktig information om handlingsprincipen och effektiviteten hos de mest kända vaccinerna mot COVID-19. Ta reda på hur de skiljer sig från varandra och välj
Vilka hälsoproblem behöver du för att sluta idrotta?
Om du hittade din egen bland diagnoserna, kasta bort tvivel om du kan satsa på sport. Ibland är rörelse den bästa medicinen
Hälsoproblem som sömnlöshet kan signalera
Många människor tenderar att förbise sömnbrist. Dålig sömn gör dock mer än att försämra livskvaliteten. Artikeln förklarar hur han kan ha ett samband med allvarliga sjukdomar
Hur en viktad filt kan hjälpa till att lindra sömnlöshet
En beskrivning av designen, råd om att välja och ta hand om den perfekta tyngdfilten, kontraindikationer och mer väntar på dig
Vilka saker och produkter kan förvaras för alltid och vilka som ska slängas
Man tror att allt har sitt eget utgångsdatum, men det är inte helt sant. Även vissa matvaror blir aldrig dåliga, och vanliga saker bör slängas