Hur man uppnår något mål: universella instruktioner

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Allt du behöver är en bra plan och mod.

Saker att veta innan du börjar

1. Det finns saker som inte kan uppnås eller helt enkelt inte behöver uppnås. Att bli en rockstjärna, att gifta sig med en känd fotbollsspelare, att köra genom hela staden på natten för att köpa just den där glassen är mycket trevligare att föreställa sig än att uppleva i verkligheten.

2. Ibland är önskningarna inte riktigt dina, men du är inte medveten om det. Du tror till exempel att du vill bli en framgångsrik advokat, men i verkligheten behöver du att din pappa är stolt över dig. Eller så drömmer du om att bli en eremit och misstänker inte att du egentligen bara vill vara borta från din vidriga chef.

3. Att uppnå ditt mål kommer inte att ge dig den tillfredsställelse du förväntar dig. När din dröm går i uppfyllelse kommer du inte att känna så mycket glädje som du drömt om. Vi tenderar att överskatta både mängden och varaktigheten av lyckan från uppfyllandet av önskningar, så var beredd.

Innan du rusar in i kampen för dina drömmar, överväg detta. Annars kan det visa sig att du har slösat bort flera år, eller till och med hälften av ditt liv.

Hur du når dina mål

Bestäm vad du verkligen vill

Ofta har vi inte ens en aning om vad vi vill. Många av våra önskningar är födda av missnöje och låter som: "Jag vet inte vad jag vill, men definitivt inte det här." Var specifik.

Vill du verkligen jobba för dig själv eller är du bara trött på ditt jobb? Behöver eller drömmer du verkligen om att bli frisk och energisk?

Du måste förstå exakt vad du vill. Föreställ dig i detalj att du redan har uppnått det du vill, utvärdera inte bara fördelarna, utan också nackdelarna - de finns alltid där. Hur känner du för det?

Eliminera motstridiga önskemål

"Jag vill vara i bra form. Jag hatar också att sporta."

Ofta förblir ett nytt mål ouppfyllt eftersom du har en motsatt önskan som motsäger det. Ta till exempel fitness och en stillasittande livsstil. Att vara passiv och inte idrotta är också din önskan. Det kommer från önskan att undvika obehag och stör uppfyllandet av en ny önskan - att komma i form.

Alla motsatta önskningar orsakas av oviljan att lämna komfortzonen och rädslan för det okända: träning, ett nytt jobb eller en hobby.

Fundera på vad som behöver göras för att nå målet. Kolla om du har någon lust att inte göra det.

Ta reda på hur andra människor har uppnått det du strävar efter

Det är osannolikt att du vill uppnå något som ingen annan har lyckats med tidigare. Använd någon annans erfarenhet för att uppnå dina mål. Hitta bara personer på internet som redan har gjort det: tjänat mycket pengar, sprungit ett maraton, vunnit en tävling i vilken sport som helst eller lärt sig tre språk.

Om personen har skrivit en självbiografi eller en bok med råd – använd dem, om inte – försök att kontakta och be om råd direkt. Skicka bara ett mail och be om hjälp. Chansen är stor att du kommer att få värdefulla tips och varningar som hjälper dig att få det du vill ha snabbare.

Gör den bästa planen

Gör en enkel plan utifrån de råd du fått. Föreställ dig hur du skulle uppnå det du vill om du inte var rädd för någonting och hade en otrolig viljestyrka.

Se nu när den rädda delen av ditt medvetande försöker ändra denna plan, för att göra den mindre smärtsam. Nu ser du din motsatta önskan - att undvika obehag.

Om du försöker ändra den ursprungliga planen så att det inte finns något obehag alls, är önskan att undvika svårigheter på väg att vinna. Ju längre din plan avviker från originalet, desto mindre sannolikt är det att du faktiskt når ditt mål.

Motstå lusten att undvika det okända och obehaget.

Ändra planen vid behov

Så du har en plan. Och du började röra dig enligt det. Om du går framåt är det inga problem, fortsätt köra. Om inte, ställ dig själv fyra frågor:

1. Följer jag planen? Om inte, börja följa.
2. Är det en liten del av planen som behöver ändras? Om det finns, ändra det.
3. Behöver jag en annan plan med tanke på allt jag vet nu? Om så är fallet, utveckla en taktik som passar din nuvarande situation.
4. Tror jag att mitt mål är ouppnåeligt eller behöver jag inte mig? Om så är fallet, sluta och gör något annat.

Som regel har alla svårigheter och problem som du möter på din väg redan upplevts av andra människor. Googla det.

Om din plan inte fungerar, gör justeringar eller ändra den. Om ditt mål inte längre verkar attraktivt för dig, ge upp det.

Vad kan hindra dig från att uppnå det du vill

Andra människors önskningar

Familj och vänner önskar dig lycka, men de kanske inte godkänner den väg som valts för att uppnå den. De kanske tror att din önskan inte kommer att ge dig något annat än lidande.

Dessutom kan dina mål komma i konflikt med vad dina nära och kära vill ha. Dina föräldrar önskar till exempel att du alltid var där och inte var i fara. Naturligtvis kommer de att vara emot din flytt, farliga resor eller extrema hobby. Tänk på detta och förvänta dig inte allsidigt stöd från andra.

Din rygg längtar

Den verkliga orsaken till allt misslyckande är önskan om förutsägbarhet och komfort. Detta är ett riktigt osynligt staket som hindrar oss från att nå våra mål.

Var och en av oss är kapabla till otroliga saker. Ju mer ovanlig önskan är, desto mer vill vi samtidigt inte uppnå det, förbli i komfortzonen.

Vi är rädda varelser som med all kraft vill behålla den vanliga ordningen, hur tråkig och ruttet den än är. Vi har en ursäkt: denna egenskap är avgörande för artens överlevnad. Men ibland kommer det verkligen i vägen för oss.

När du accepterar det faktum att rädsla och osäkerhet följer dig i alla givande försök, blir det lite lättare. Inte lättare, men lättare.

Du har bestämt vad du vill. Gör det här. Om du är osäker på vad du ska göra är nästa steg att ta reda på det.