Innehållsförteckning:
- 1. Gör en checklista för de viktigaste perioderna på dagen
- 2. Bestäm önskat resultat innan du påbörjar jobbet
- 3. Bli av med allt onödigt
2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Varför är det viktigt att planera ens morgonresor till badrummet och att inte lyssna på andras problem?
Tidshantering är en stor hjälpare när det gäller att förbättra hälsa, produktivitet eller personlig tillväxt. Tre enkla vanor kan hjälpa dig att hantera din tid på rätt sätt.
1. Gör en checklista för de viktigaste perioderna på dagen
En checklista är en stor tidsbesparing eftersom den hjälper dig att hålla allt under kontroll. När du sammanställer ett sådant blad, var särskilt uppmärksam på morgon och kväll - de perioder som definierar nuet och nästa dag.
Direkt efter uppvaknandet är det lätt att slösa tid på att kolla e-post och sociala medier. Ta därför med i checklistan även de självklara sakerna: borsta tänderna, äta frukost, planera din dag. Skriv ner de 3-5 saker du måste göra först, oavsett vad.
2. Bestäm önskat resultat innan du påbörjar jobbet
Vad du än arbetar med måste du veta varför du gör det. Ett specifikt mål gör att du tydligt kan formulera åtgärder för att uppnå det, utan att slösa tid på sekundära saker. Det önskade resultatet, om än ett ungefärligt sådant, motiverar perfekt att arbeta.
3. Bli av med allt onödigt
Du har säkert märkt att vissa människor verkar suga din energi, och vissa föremål, lukter och ljud har tvärtom en positiv effekt på ditt tillstånd och ditt arbete. Därför är det viktigt att lyssna på sig själv.
Om något eller någon dränerar dig, bli av med det.
Slösa till exempel inte bort dyrbar tid på att lyssna på klagomål från giftiga människor och återställa din sinnesfrid efteråt. Bättre att spendera det till förmån för dig själv och ditt företag.
Bli också av med allt som ger imaginär njutning, men som faktiskt inte för dig närmare ditt mål. Ett rökpaus hjälper till exempel inte att lugna ner sig och få kraft till ett nytt ryck. Det tar bara upp arbetstid och är skadligt för hälsan.
Rekommenderad:
10 vetenskapligt bevisade vanor som hjälper dig att gå ner i vikt och hålla den i schack
Även små förändringar i livsstil kan ge goda resultat. För att behålla viktkontroll, ät samtidigt, gå, läs formlerna
5 enkla vanor som hjälper dig att nå dina mål snabbare
Våra vanor styr våra liv. I den här artikeln kommer vi att dela med oss av fem vanor som hjälper dig att nå dina mål snabbare
8 användbara vanor som hjälper dig att lära dig engelska
Konversationer med Siri, dina favoritlåtar, filmer, spel och andra enkla sätt att lära sig engelska snabbt, enkelt och med trevliga känslor
9 vanor hjälper dig att bli mer energisk och piggare varje dag
Om du glömmer att behålla kraften i själen och kroppen kan du omärkligt befinna dig vid livets sida. Dessa enkla dagliga vanor hjälper dig att hålla dig vaken och uppnå dina mål i många år framöver
Goda vanor som hjälper dig att lära dig ett främmande språk
Några enkla tips som hjälper dig att bemästra ditt valda språk i bakgrunden, utan att lägga extra tid och resurser på det. Det vanliga systemet att lära ut främmande språk räcker upp händerna och drabbas av ett fullständigt fiasko.