6 skäl att ompröva dina klasser och hitta en inspirerande hobby

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

En hobby är inte bara ett sätt att ha det bra, utan också en chans att växa professionellt och förbättra livskvaliteten. Vi berättar hur hobbyer påverkar oss och delar berättelser från bloggare.

1. Hobbyer hjälper till att hålla hjärnan i god form

Kreativa hobbyer är ett sätt att stärka neurala förbindelser, få hjärnan att arbeta utanför ramarna och hålla sig skarp. Till exempel är personer som regelbundet spelar musikinstrument bättre på att komma ihåg namn, texter, filmtitlar och annan verbal information. Och för de som ritar på fritiden aktiveras neurala förbindelser mellan hjärnhalvorna.

Att vara kreativ gör att hjärnans belöningscenter fungerar bättre: det ökar dopaminproduktionen och gör en person lyckligare. För övrigt kan teckning, musik, teater eller dans ha en positiv effekt på hjärnans funktion i framtiden – för att skydda mot demens och kognitivt åldrande.

För att börja skapa och dra nytta av det är det inte alls nödvändigt att omedelbart anmäla sig till kurser eller studera från barndomen. Du kan bemästra musikalisk notation i alla åldrar och självständigt genom att öppna en handledning eller videohandledning på Internet.

Sergey Kaminari Författaren till bloggen i Yandex. Dzene.

Jag började spela i slutet av 90-talet på det som fanns till hands, nämligen dragspel. På den tiden fanns det inget internet, och till och med böcker med poäng ansågs vara en bristvara. Jag studerade med gamla tutorials. År 2000 bytte han till gitarr, spelade grundläggande 3-4 ackord enligt anteckningar från tidningarna. Sedan försökte jag upprepa melodierna från tonerna från samma dragspelshandledning. Allt detta var en intressant utmaning och utvecklade min uppfinningsrikedom avsevärt.

Med tiden började jag skriva mina egna arrangemang. Gitarren var en enkel hobby, men för varje år blir den mer och mer mitt yrke. Att spela musikinstrument ger dig obegränsat utrymme för tillväxt, och det har en positiv effekt på mitt liv i allmänhet.

2. Ger förtjänstmöjligheter och kan bli ett yrke

Huvudsyftet med en hobby är att underhålla och ge nöje, men det är inte nödvändigt att stanna där. En cool hobby kan växa till ett livslångt företag och börja ge en bra inkomst. Du kan tjäna pengar på en hobby, till exempel genom att prata om det på en blogg eller sälja slutprodukten.

Det spelar ingen roll vilken typ av sysselsättning det är: att virka, skapa kreativ sminkning, restaurera böcker, resa, cosplaya eller något annat. Huvudsaken är att hitta det du gillar och verkligen tycker om. I det här fallet behöver du inte leta efter ytterligare motivation för att utveckla och tjäna pengar på denna aktivitet.

Olga Eliseeva Författare till bloggen "" i Yandex. Dzen.

Jag är en ostmakare, och den här historien började av en slump. Min man och jag åkte ofta ut ur stan för att andas ren luft. De köpte även hemgjord mjölk där. På något sätt bestämde min man sig för att laga ost från det - mozzarella med citronsyra. Det fungerade första gången!

Sedan sålde vi lägenheten och flyttade till byn. Där tog de genast in en get Belka och började koka ostar av deras mjölk. De gjorde Imeretian, Russian, pigtails, caciotta, probiotisk keso, och resultaten lades ut på bloggen. Så här fick vi våra första beställningar: folk var intresserade av att veta hur hantverksost smakade.

Nu är osttillverkning den huvudsakliga inkomstkällan och en favoritaffär som vi utvecklar och förbättrar: vi köper utrustning, utarbetar nya smaker och sortiment. Jag älskar att se osten mogna, jag är stolt när huvudena är lena och vackra.

En blogg för mig är ett sätt att dela med mig av min erfarenhet och berätta hur produktionen går. Cirka 1 000 personer lagade ost med hjälp av våra videor. Prenumeranter skriver tack för att de delar recept och svarar på sina frågor. Ibland ger jag individuella mästarklasser online, och jag planerar att skapa en familjeskola för författarosttillverkning utifrån vår gård.

3. Hjälper till att göra livet omkring dig bekvämare

Miljön runt omkring oss påverkar i hög grad vår produktivitet och humör. Slumpmässig blockering av hyllor och kläder som hänger från en stolsrygg kan öka stressnivåer och ångest, leda till känslomässig överbelastning och förhalning. Brist på ljus i ett rum kommer att minska motivationen, och för stark belysning gör dig överupphetsad och rastlös. Omgivningsfärger är också viktiga, till exempel kan rött påverka resultatet av viktiga arbetsuppgifter negativt, men har en positiv effekt på träningsprestationen.

Att skapa en möjliggörande miljö för att bygga ett mer harmoniskt liv kan lätt bli en hobby. Till exempel en passion för design. Det bidrar till att skapa ett utrymme där du vill bo, arbeta och koppla av, utvecklar smak och dessutom kan utvecklas till ett lovande verk.

Ruslan Kirnichansky Författare till bloggen "" i Yandex. Dzen.

Som barn satte jag ihop ett leksakshus från en designer och insåg: min kallelse är att bygga och utrusta. Han började göra sina första riktiga projekt redan under andra året på universitetet. Upplevelsen var misslyckad: kunderna lurade mig, de betalade inte för mitt arbete. Men nu har jag ett berg av intressanta verk i min portfölj, till exempel skapandet av ett hotellkomplex och byggandet av en herrgård på Sardinien.

Jag är säker på att livskvaliteten behöver förbättras, och renovering är det enklaste sättet att göra det på. Ett funktionellt hem där allt fungerar som det ska och samtidigt ser stilrent ut är grunden för ett nöjesliv. Och tack vare denna hobby började jag förstå människor bättre. I det inre kan jag till och med berätta om en person som han själv inte kommer att berätta.

Jag startade en blogg för att dela med mig av min kunskap och bevisa att livskvaliteten kan vara hög både i en italiensk herrgård och i en femvåningsbyggnad i Moskvas Yasenevo. Där lanserade han programmet "Repair on the air": han hittade den mest "dödade" lägenheten och förvandlade den till ett anständigt hem med ett kontor, ett sovrum, ett vardagsrum-kök och en separat tvättstuga. Hela processen sändes i Zen. Det visade sig vara en sådan handledning om rätt reparation. Nu fortsätter jag att dela med mig av användbara tips och göra liknande shower om reparationer.

4. Låter dig utveckla känslor och uttrycka dig på ett alternativt sätt

En hobby hjälper till att utveckla känslor som vi ofta inte lägger vikt vid. Det är här kroppsträning och mindfulnessträning kommer väl till pass. Till exempel meditation. Hon lär dig att styra tankar i rätt riktning och hjälper dig att hantera negativa känslor. Förresten, meditation har också olika icke-standardiserade alternativ. Till exempel, mindful walking: gå en promenad i parken, var uppmärksam på kontakten mellan varje fot och marken, lyssna på naturens ljud, andas in dofterna. Allt detta gör att du också kan koppla av och se på världen annorlunda.

Du kan också börja lyssna på musik, mentalt lägga ut melodin på instrumenten och därigenom utveckla ditt öra. Eller bli en gastronomisk expert och smaka på ovanliga rätter eller traditionella rätter från världen som en hobby.

Ett annat sätt är att se på världen genom dofter. Luktsinnet förbises ofta, även om det är ett viktigt sätt att uppfatta det omgivande rummet. Med hjälp av aromer eller deras kompositioner kan du skapa olika sensationer: hjälpa dig själv att koncentrera dig eller slappna av, få självförtroende. Och om dofterna fängslar dig kan du börja skapa dina egna parfymer.

Valeria Nesterova Författare till bloggen "" i Yandex. Dzen.

Jag drömde om att bli parfymör sedan barnsben: Jag fascinerades av magin med att kombinera aromer, och jag ville också skapa en parfym som skulle skilja sig från den som såldes på den tiden. Som ett resultat fick jag min utbildning som kemist-teknolog inom parfym- och kosmetikaindustrin, studerade med parfymörer från Ryssland, Frankrike, Thailand och USA.

Effekten av dofter på människor är mycket intressant. Jag tillämpar ständigt denna kunskap i mitt liv. Till exempel, för affärsmöten lägger jag parfym med trä-bärnstensöverenskommelser, och för romantiska - något lätt och delikat med fruktiga och mjölkiga toner. Ett sådant funktionellt urval gör det möjligt att alltid vara i ett resurstillstånd. Dessutom gör ett utvecklat luktsinne dig att djupare njuta av parfymer och behandla dem som konst, läs författarens idé.

Nu tjänar jag pengar på att skapa individuella dofter, och jag har även en egen linje av parfymer med konceptet "Parfymgarderob". Det finns 17 dofter i den, uppdelade i fyra livssfärer: romantik och kärlek, affärer och karriär, evenemang och fester, för varje dag och för samhället. Och jag hjälper även andra nybörjare parfymörer att förverkliga sig själva i det de älskar, jag håller kurser. Jag bestämde mig för att starta en blogg med samma syfte – att dela kunskap.

5. Det här är en möjlighet att göra världen till en bättre plats

En spännande hobby kan vara till nytta för andra människor och planeten och ge dig en känsla av att tillhöra något meningsfullt. Det finns många alternativ för sådana hobbyer. Du kan anmäla dig till volontärer och hjälpa hemlösa djur, äldre, personer med funktionsnedsättningar, anordna olika socialt användbara evenemang. Eller fördjupa dig i genusvetenskap: studera frågan i detalj och starta en blogg med pedagogiskt innehåll.

Ett annat alternativ är att förstå begreppet minimalism: att ge upp saker som har stått sysslolösa länge och skänka dem till välgörenhetsorganisationer. Eller börja i det små och gå till separat sophämtning. Med tiden kommer ekot sannolikt att växa till andra naturvänliga vanor, som att ersätta vanliga föremål som en plastpåse med säkrare alternativ.

Om du rycker med kan du börja producera dina egna ekovaror som nu efterfrågas. Eller prata om miljöfrågor och åtgärder du kan vidta för att åtgärda dem, vilket inspirerar människor att leva mer meningsfulla och grönare liv.

Alexey Kiselev Författare till en blogg i Yandex. Dzene.

Ämnet miljöskydd intresserade mig för ungefär 30 år sedan. Jag köper allt om möjligt efter vikt och buteljeras i mina kärl, skickar glas, plast, papper och annat till återvinning som går att återanvända. Jag ägnar mig inte åt mode och förnyar inte mina kläder innan den gamla är ur funktion. Återanvändbara masker och hemgjorda antiseptiska medel hjälper till att bli grönare i en pandemi. Om jag vill ta med mig kaffe tar jag det från ställen där det hälls upp i min kopp. Jag använder inte heller förpackade schampon och andra liknande produkter: en tvål, köpt utan förpackning, löser alla problem i en månad.

Till en början var det obehagligt att leva efter nollavfallsfilosofin: jag tyckte att jag såg ut som ett missfoster. Men sedan fanns det fler likasinnade. Jag startade en blogg för att visa folk att de inte är ensamma: vi är många och det finns inget att skämmas för här. Och naturligtvis att dela med mig av det jag vet och prova. När bloggen blev populär började jag bjuda dit alla som behövde prata om miljöfrågor.

6. Hjälper till att vara i form och bättre förstå din kropp

Vilken hälsosam vana som helst kan förvandlas till en hobby: detta gör att du bättre kan förstå kroppen, inte överge det du började och föra hobbyn till resultat och utmärkt välbefinnande. Så, efter att ha förstått näringslära, kommer du att känna till balansen mellan vitaminer och mikroelement och kommer att kunna övervaka den. Och går du kurser och får diplom eller certifikat så kommer du att kunna hjälpa andra och tjäna pengar på det.

Yoga, kickboxning, simning och alla andra träningspass kan hjälpa till att hålla kroppen i god form och göra dig lyckligare på grund av frisättningen av endorfiner. Tack vare passionen för en hälsosam livsstil kan du hitta nya vänner och i allmänhet ändra din inställning till livet, kroppen och den inre världen.

Arseniy Kim Författare till bloggen "" i Yandex. Dzen.

Som barn var jag engagerad i olika sektioner: taekwondo, simning, bordtennis, fotboll. Men länge stannade han ingenstans. Men från 15 års ålder spenderade han sin fritid mest på fester och hade olika missbruk. Vid 25 års ålder bestämde han sig för att förändra allt, började på allvar träna och blev intresserad av en hälsosam livsstil.

Jag startade en blogg för att dela mina erfarenheter med andra: på bara ett par år lyckades jag förändra mycket till det bättre. Det unika med min kanal är att jag närmar mig utvecklingsprocessen holistiskt och uppmärksammar tre aspekter: kropp, sinne och ande. Jag kombinerar träning, yoga, meditation. Denna kombination gör att du bättre förstår dig själv. Att blogga är min huvudsakliga aktivitet nu. Jag planerar att utvecklas inom detta område, testa nya format, utöka personalstyrkan med assistenter och nå en engelsktalande publik.

Om du känner att något saknas i livet, prova nya intressanta hobbyer. Cool hobby kommer att späda på rutinen och hjälpa dig att utvecklas. Det viktigaste är att inte vara rädd för att experimentera, för du kan börja göra något nytt i alla åldrar. Om du inte vet exakt vad som kommer att fascinera dig, ta en titt på. Det finns tusentals bloggare på plattformen som pratar om sina hobbyer, berättelser, tips och idéer. Zen hjälper dig att bli inspirerad och hitta likasinnade. Läs intressanta bloggar eller starta en egen. Då kommer du inte bara att ha det trevligt, utan också öppna möjligheter till professionell tillväxt och förtjänst.