Hur man inte fångar ett virus på kollektivtrafiken

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Vi glömmer ofta bort dessa enkla regler. Och förgäves.

Klä dig efter vädret

Det är lätt att klä sig i kylan bara för att det är en dålig idé att stanna nära ditt hem. Även om du tillbringar större delen av din tid med transporter.

Man vet aldrig vad som väntar i den annalkande minibussen: täppt och krossat eller fuktigt golv och öppna fönster. Du kan ta dig därifrån både fuktig och helt frusen, vilket enligt vissa rapporter ökar risken att drabbas av en virusinfektion.

Skydda dig från de sjuka

Det är omöjligt att helt säkra sig vid transport. Men du kan minska riskerna. Dessutom är det inte lika effektivt att gå till andra änden av kabinen som att bara vända sig bort och hålla andan i några sekunder när någon nyser eller började hosta.

Virus och bakterier sprids omedelbart i hela kabinen, men sätter sig snabbt. Det är viktigt att skydda slemhinnorna i näsan, ögonen och munnen medan infektionen fortfarande är i luften.

Av samma anledning, sträva inte efter att gömma sig i svansen: enligt fysikens lagar riktas luftströmmar tillsammans med virus i slutändan dit. Vid dörren kan ett konstant drag orsaka hypotermi. Därför är platserna i mitten de säkraste.

Rör mindre omgivande föremål

Försök att åka sittande för att få mindre grepp om ledstängerna. Det är på dem som virus och bakterier sätter sig, spridda genom luften efter nysningar och hosta av andra passagerare.

Om möjligt, betala för resor med ett elektroniskt kort, om du inte vill oroa dig för hur många olika mikrober som lever på sedlar och mynt. Kortet är inte bara bekvämare än kontanter, utan också säkrare.

Rör inte ansiktet eller håret förrän du tvättar händerna eller använder ett antiseptiskt medel.

Ja, vid hemkomsten måste skor också tvättas med varmt vatten och tvål. Troligtvis finns det mer infektion på henne än på någon annan del av din garderob.

Lita inte på en medicinsk mask

Moderna läkare har en tvetydig inställning till medicinska masker. Experter vid US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar till exempel att de bara bär dem till de som är förkylda och nyser och hostar – för att skydda andra från infektion. Experter från Världshälsoorganisationen tillägger: masken kan också vara användbar för dem som tar hand om en person med ARVI, det vill säga är i regelbunden och nära kontakt med honom.

I andra fall är användningen av masker inte särskilt effektiv. Däremot kommer de att skydda dig från att av misstag röra din näsa eller mun med smutsiga händer.

Att bära eller inte - bestäm själv. Tänk bara på att masken måste bytas ut mot en ny så fort den blir fuktig av andningen (som regel tar detta 2-3 timmar).

Ät eller drick inte i kollektivtrafiken

Annars kommer du att öppna en direkt väg för bakterier att komma in i din kropp. Ha tålamod till ditt hem eller kontor där du kan tvätta händerna. Och det är åtminstone oanständigt att äta i kollektivtrafiken.

Välj marktransport

Tunnelbanan är inte det bästa transportmedlet under en epidemi. Även om de nya bilarna redan har ett saneringssystem är tunnelbanan generellt sett mer fuktig och unken luft. Under sådana förhållanden förökar sig patogener perfekt och infekterar enkelt organismerna hos ett stort antal människor som samlats i tunnelbanan.

Undvik folksamlingar

Skippa den fullsatta minibussen och vänta på nästa. Välj en rymlig spårvagn eller buss, om än på bekostnad av hastigheten. Ju mindre du kommer i kontakt med främlingar, desto mindre är chansen att drabbas av sjukdomen.

Tja, om avståndet tillåter, försök att gå. Åtminstone under epidemier - du kommer att rädda dig från infektioner. Dessutom är promenader fördelaktigt i sig.