Skapa en karta över dina prestationer i livet

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Ibland, när vi fastnar i vår dagliga rutin, glömmer vi bort hur många bra och underbara saker vi har gjort i livet. Detta kan hjälpa dig att övervinna en svår period i livet, höja din egen motivation. Därför rekommenderar vi att du skapar och håller på en framträdande plats en lista, eller ännu hellre en karta över dina prestationer i livet.

Dessutom, efter att ha sett alla dina framgångar kommer du att upptäcka så många idéer om vad du ska göra i morgon, nästa år och för resten av ditt liv. Allt du behöver för att skapa en karta är ett stort pappersark, pennor, pennor, markörer och en tankekartfärdighet.

Rita (eller använd valfri tankekarttjänst) eftersom det är bekvämare och mer visuellt för dig. Vi rekommenderar dock att använda tidsperioder (till exempel barndom, 10-20 år, 20-30 år, etc. särskilt ambitiösa kan bryta in i mindre perioder;)). När kortets "skelett" är klart, tänk och kom ihåg allt du har gjort bra, alla dina framgångar och prestationer i livet och skriv dem på papper. Nu börjar det roliga! För varje föremål, lägg till ord eller bilder som är associerade med just denna händelse som du är stolt över. Använd färgade markörer!

När du är klar, häng kartan på en framträdande plats hemma eller på jobbet så att i de ögonblick då allt faller ur dina händer eller det verkar som att du gör allt fel, skulle den påminna dig om vad du redan har uppnått och hur många värdiga saker har gjorts här i livet.

via Gör en livskarta över prestationer

Rekommenderad:

10-minutersmetoden: Små steg till större prestationer

Tio minuter. Bara 600 sekunder. Arbetsdagen varar 8-9 timmar, det vill säga 480-540 minuter. Jämfört med denna siffra ser 10 minuter ut som en droppe i havet. Men dessa 10 minuter kan inte underskattas. Om du använder dem rätt kan du lösa många problem som du trodde var för svåra eller omöjliga.