De störres sjukdom: varför är det skadligt att sträva efter det ideala

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Många tror att man hela tiden behöver utvecklas och förbättras. Men i jakten på lycka och ideal kan livet förbises.

I idrottsmiljön finns begreppet "sjukdom av mer". Den användes först av Pat Riley, en baskettränare som är en av de 10 bästa tränarna i US National Basketball Association.

Enligt Riley förklarar sjukdom mer varför talangfulla lag som uppnår mästerskapstitlar ofta förloras strax efter. Det handlar inte om starka motståndare.

Spelare, som alla andra, drömmer stort. Först, en så stor sak för dem - att vinna mästerskapet. Men det blir snart otillräckligt. De börjar vilja ha mer pengar, mer berömmelse, mer belöningar, fler tjänster. Teamets psykologiska attityd förändras. Det som tidigare var en perfekt blandning av alla spelares färdigheter förvandlas till en kaotisk och splittrad insats. Som ett resultat kommer laget att misslyckas.

Större är inte bättre

På 1980-talet gjorde psykologer en undersökning för att förstå vad som gör människor lyckliga. De gav personsökare till en stor grupp människor och bad dem att skriva ner efter varje pip:

1. Hur lycklig känner du dig just nu på en skala från 1 till 10?
2. Vilken händelse i ditt liv påverkade denna känsla?

Forskare har samlat in tusentals sådana register. Resultatet var oväntat. Nästan alla bedömde lyckan till 7 poäng. Jag köper mjölk i snabbköpet - 7. Jag ser min son spela fotboll - 7. Diskutera med försäljningschefen - 7.

Även när det var någon form av olycka sjönk nivån kort till 2–5 poäng, och efter ett tag återgick den till 7. Samma sak med glädjefyllda händelser. Att vinna lotteriet, semestern, bröllopet - allt detta höjde tillfälligt märket, men snart stannade lyckonivån fortfarande vid 7 poäng.

Vi är inte alltid glada. Men de är ständigt olyckliga också.

Oavsett yttre omständigheter är vi alltid i ett tillstånd av måttlig, om än inte helt tillfredsställande, lycka. Nästan alltid är allt bra med oss. Men vi kommer ihåg att det är bättre.

Det verkar alltid för oss som om väldigt lite saknas för att fullborda lycka. Vi tror att bara lite mer, och nivån av lycka kommer att stiga till tio. De flesta av oss lever så här - i den ständiga jakten på fullständig 10-punkts lycka.

Som ett resultat tillbringar sådana människor mycket ansträngning och känner sig fortfarande olyckliga. Det verkar för dem som att de inte rör på sig. Jakten på deras framtida perfekta lycka devalverar gradvis deras nutid.

Så du behöver inte sträva efter någonting? Nej.

Vi måste motiveras av något annat, inte bara vår egen lycka.

Självförbättring är bara en hobby

Vi har alla hört mer än en gång att du i början av året behöver skriva ner dina mål, analysera önskningar och ambitioner och sedan skriva ner varje steg för att uppnå dem.

Men självförbättring bara för självförbättringens skull är ingen mening. Detta är bara en annan mycket hypad hobby. Något som du kan sysselsätta dig med och sedan entusiastiskt diskutera med likasinnade.

Om något kan förbättras betyder det inte att det behöver förbättras.

Problemet ligger inte i själva förbättringarna. Det viktiga är varför vi vill förbättra något i oss själva eller i vårt liv. När vi inte har något annat mål än självupphöjelse förvandlas hela vårt liv till en fixering vid oss själva, till en lättsam och trevlig form av narcissism. I slutändan kommer det bara att göra oss olyckliga.

Livet är inte en ständig förbättring, utan ett konstant utbyte

Många människor uppfattar livet som linjär tillväxt och utveckling. Detta är sant till en början. Som barn ökar vår kunskap och förståelse för världen från år till år. I vår ungdom fortsätter vår kompetens att utvecklas snabbt.

Men när vi når mognad, blir proffs inom något område, förvandlas livet från ständig utveckling till ständigt utbyte.

Du har investerat enormt mycket tid och ansträngning för att skaffa dig kompetens inom ditt område. Genom att byta verksamhetsområde kommer du inte att förbättra dig som person, utan ge upp vissa möjligheter som du skulle kunna förkroppsliga. Enkelt uttryckt, om en författare plötsligt vill bli musiker, kommer han att byta ut möjligheten att skriva en ny bok för att lära sig spela något instrument.

Samma sak händer med idrottare efter en viktig seger. Tiden som de skulle ha ägnat åt utbildning innan de nu handlar med reklam eller köper dyra hus. Det slutar med att de förlorar.

Till sist

Var försiktig. Sträva inte efter att utvecklas bara för utvecklingens skull, dröm inte om mer för att bara få mer. Var försiktig när du väljer nya mål, annars kan du förlora den lycka och framgång som du har nu.

Livet är inte en att göra-lista att bocka av, eller ett berg som ska erövras. Livet är ett ständigt utbyte. Och du måste välja vad du ska byta utan att ge upp dina värderingar. Om du är redo att glömma dem och få ytterligare 10 poäng på lyckoskalan, är chansen stor att du kommer att bli besviken.