Hur man pratar så att alla lyssnar på dig

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Innan föreställningen skakar knäna och handflatorna svettas, även i svala högtalare. Men de vet hur de ska lugna ner sig och få publiken att bli kär i dem. Ta reda på det också.

Att tala övertygande är en användbar färdighet inte bara för de som ska tala på en konferens eller drömmer om att bli ståuppkomiker. I vardagen finns det många situationer där allt beror på din förmåga att få allmänhetens uppmärksamhet.

Det är svårt att övertyga investerare att investera i ett projekt om dina tankar är förvirrade under presentationen. Inte ens vackra rutschbanor hjälper. Uppriktiga gratulationer kommer sannolikt inte att fungera om du inte kan koppla två ord när mikrofonen når dig på semestern. Kollegor lyssnar inte på dig om din lösning är den coolaste, men du beskrev den på ett skrynkligt och kaotiskt sätt.

Att inte tala offentligt kan vara ett stort hinder för dig på ett dussin andra områden. Men rädsla för att prestera är helt normalt. Även de coola TED-högtalarna innan de går upp på scenen, och journalisten Irina Shikhman i en av de senaste videorna att hon känner sig nervös inför varje intervju. För en sekund finns det redan cirka 100 inspelade konversationer på hennes kanal.

Övning och speciella övningar hjälper till att förhindra rädsla från att boja dig själv, inte gömma sig bakom ryggen eller inte springa ut ur rummet när det är din tur att tala.

1. Lär dig att bättre kontrollera din röst

Rösten är talarens huvudinstrument. Att vara bra på det innebär att välja rätt intonation, ett övertygande sätt, rätt volym. Öva röststyrning och spela in övningar med ljud för att lyssna på dig själv utifrån.

• Klangfärg. Säg samma fraser med låg röst, sedan med hög röst. Känn hur deras betydelse förändras. Tala "genom näsan" - en ton högre, "genom halsen" - med din vanliga röst och "genom bröstet" - mer omslutande och klangfullt. En bröströst hjälper dig att låta mer övertygande. Det är känt att väljarna är mer villiga att rösta på politiker med djupa bröströster.
• Prosodi. Detta är undervisningen om stress. Öva på att betona en specifik stavelse, ett ord i en mening eller en del av en fras. Lär dig att sätta exakta accenter och betona med din röst exakt det du vill framhäva.
• Fart. Växla medvetet taltakten, tala snabbare och långsammare. Lär dig att pausa och var inte rädd för tystnad – inte varje sekund behöver fyllas med ord. Pauser kan vara mycket tvetydiga.
• Volym. Öva på att justera intensiteten på din röst. Försök att ladda folk med kraftfullt och högt ljud, byt till en mystisk halvviskning som får dig att lyssna på dig.

Om du inte vet hur du ska komma igång kan du arbeta med en röst- och talcoach för att få en bättre förståelse för vilken väg du ska gå.

2. Bli av med vissa vanor

Ljudexperten och affärscoachen Julian Treasure säger att vissa sociala vanor står i vägen för att bygga övertygande tal - han kallar dem "kommunikationens dödliga synder". Här är vad specialisten rekommenderar att vägra:

• Skvaller. Prata inte illa om människor bakom deras rygg. De lyssnar inte på skvaller för de vet att om fem minuter kommer de att skvallra om dem de pratar med nu.
• Fördömelse. Döm inte andra för deras val. Människor känner i fördömande ett intrång i sin frihet och sluter sig själva.
• Negativ. Försök att inte koka ner det till negativa konnotationer. En talare som ser allt i mörka färger framkallar inte lusten att lyssna.
• Klagomål. Man ska inte gnälla och klaga på allt runt omkring. Klagomål ger inte inspiration till att lösa problemet, de får dig att sjunka djupare in i det.
• Att komma med ursäkter och hitta någon att skylla på. Få människor vill lyssna på en person som kommer med ursäkter eller letar efter någon att skylla på.
• Överdrift. Försök inte att försköna, spara speciella ord för verkligt enastående fenomen. Överdrifter kan låta som en lögn, och folk vill inte lyssna på dem som lurar dem.
• Dogmatism. Placera inte din synpunkt som den enda korrekta. Låt andra välja fakta, inte åsikter.

3. Följ HAIL-principen

Denna princip kommer att ge dig uppmärksamhet och förtroende från andra människor. Kontrollera om ditt tal uppfyller dessa fyra kriterier:

• H - ärlighet - ärlighet. Tala ärligt och undertryck ingenting.
• A - autenticitet - autenticitet. Var dig själv, låtsas inte vara den du inte är.
• Jag - integritet - integritet. Först och främst, följ dina egna ord, lev vad du säger.
• L - kärlek - kärlek. Önskar verkligen folk lycka till och älskar dem.

4. Lär dig att skapa bilder med ord

När du pratar dyker det upp bilder i andras huvuden. Om ditt tal är fullt av abstrakta begrepp kommer bilden inte att stämma. En idé som är svår att visualisera kommer inte att komma ihåg av publiken eller samtalspartner. Använd tal för att förmedla visuella bilder. Titta till exempel på två beskrivningar av samma situation.

• Det är svårt att föreställa sig en bild:
• Det är lätt att föreställa sig en bild:

5. Markera tydligt huvudidén

TED-kurator Chris Anderson, som hjälper talare att förbereda sitt föredrag, lyfter tydligt fram en tanke. Detta är budskapet som du vill lämna i dina lyssnares medvetande. Koncentrera dig på det och försök inte täcka allt på en gång, så att publikens uppmärksamhet inte sprids.

Om du ger olika exempel bör vart och ett av dem återspegla huvudtanken på ett eller annat sätt. Cirkulärt berättande fungerar bra. När du först berör en fråga, gå bort från den och prata om dess olika aspekter, och i slutet, ta tillbaka talet till frågan och ge svaret som kommer från ditt resonemang.

6. Bygg på idéer som är kära för publiken

Andra människor kommer att lyssna på dig om de är nära problemet du tar upp. Om din publik inte alls förstår ditt ämne, sätt det i ett meningsfullt sammanhang och beskriv det med metaforer som folk känner till.

Till exempel, genetikern Jennifer Doudna, att hennes uppfinning tillåter oss att göra ändringar i DNA på samma sätt som textredigerare ger oss möjligheten att ändra redan inskriven text. Och talaren Tim Urban, hur hjärnan hos procrastinators fungerar, med hjälp av ritade män. Detta gjorde det lättare för hans publik att förstå vad signalsubstanser är.

7. Skapa en lugnande ritual

Risk- och ledarskapsspecialisten Tyler Tervuren har kommit på en egen sederingsteknik. Till exempel rätar han själv, några minuter innan föreställningen, på ryggen, andas djupt och representerar framgång.

Du kan ha din egen ritual - skriv ett meddelande till någon nära dig, håll i ett hänge som ger lycka, överför dig mentalt till en plats du gillar. Var inte rädd för att se dum ut: många talare har konstiga lugnande tekniker.

8. Lär dig kroppsspråk

Experiment av socialpsykologen Amy Cuddy att kroppsspråk kan förändra medvetandet. Till exempel när vi är glada ler vi. Men det här fungerar också i motsatt riktning: när vi tvingar oss själva att le blir vi lyckligare.

Få det att fungera för dig: Uttryck din auktoritet med din kropp om du inte känner det i din hjärna ännu. Demonstration av förtroende och makt - en öppen ställning, armarna utspridda åt sidorna, fyller utrymmet med sig själv. Tvärtom, en stängd hållning, korsade armar, knutna nävar är en brist på kontroll, rädsla, en önskan att gömma sig. Om du tvingar dig själv till ett öppet läge kommer din hjärna att få en signal om att du känner dig trygg.