Hur man förhindrar att anorexi dödar dig

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Anser du dig själv som tjock? Detta är inget bra symptom.

Ätstörningsstatistik dödar fler människor varje år än någon annan typ av psykisk sjukdom. Anorexi är den värsta av dessa sjukdomar. Och samtidigt en av de mest oansenliga.

Vad är anorexi och hur farligt det är

Alla är bekanta med anorexi, åtminstone på långt håll. Ja, verkligen, vem har inte sett den utmärglade Angelina Jolie?

Man tror att anorexi är en vägran att äta, en uppriktig aptitlöshet för att vara smal. Endast ett fåtal går ibland för långt i sin kaloribegränsning. I själva verket är detta inte alls fallet.

Personer med anorexi likställer att vara smal med självkänsla. Varje kilo är synd för dem. Som ett klistermärke klistrat på ditt ansikte eller kropp: "Jag är ett freak", "Jag är löjligt" eller "Jag är ingenting." Föreställ dig att du är omgiven av dessa klistermärken. Vill du verkligen slita av dem till det sista?

Precis på samma sätt "rivs" anorektiker kilona från sig själva. Var försiktig i början: kost och träning på gymmet. När kilona smälter får folk en smak: kosten blir tuffare, träningspassen blir längre och intensivare. Andra åtgärder läggs till: diuretika, laxermedel, lavemang, försök att framkalla kräkningar efter att ha ätit …

Anorexi handlar inte alls om mat och kalorier. Detta är en inställning till dig själv och ditt liv. Dessutom är det extremt ohälsosamt och farligt.

Om anorexi har tagit över ditt liv helt och hållet är det svårt att sluta. För eventuella misslyckanden skyller du på de återstående kilona, det verkar som att det fortfarande finns många av dem, att du är en tjock man. Det spelar ingen roll hur mycket du egentligen väger: du kan drabbas av överflödigt fett även vid 40–45 kg.

Och då är det för sent. På grund av den ständiga bristen på näringsämnen störs inre organs arbete, och av detta kan du plötsligt dö.

I de avancerade stadierna av anorexi vägrar kroppens celler helt enkelt att ta mat. Och detta är redan obotligt.

Var kommer anorexi ifrån?

Läkare har ännu inte fastställt de exakta orsakerna. Det antas av Anorexia nervosa att anorexia orsakas av en kombination av flera faktorer:

• Genetisk … Det finns en version att tendensen till anorexi, liksom en rad andra psykiska störningar, kan kodas in i generna. Därför omfattar riskgruppen anhöriga (föräldrar, syskon) till dem som redan har diagnostiserats med ätstörningar.
• Psykologisk … Vi pratar om känslomänniskor med ökad ångest och en extrem önskan om perfektionism, vilket gör att de tror att de aldrig kommer att bli tillräckligt smala.
• Social … Modern kultur likställer ofta harmoni med framgång, att vara efterfrågad. Detta driver osäkra människor att öka sitt eget värde genom att gå ner i vikt.
• Sexuell … Anorexi är fyra gånger vanligare hos flickor och kvinnor än hos pojkar och män.
• Ålder … De mest utsatta är ungdomar. Forskare förklarar detta med att flickor och pojkar under uppväxtperioden är extremt osäkra och behöver socialt godkännande. De kraftfulla hormonella förändringarna i kroppen spelar också en roll och lämnar ett avtryck på det känslomässiga tillståndet. Anorexi är sällsynt hos personer över 40 år.
• Diet … Dietmissbruk är också en allvarlig riskfaktor. Det finns starka bevis för att fasta förändrar hur hjärnan fungerar, vilket gör den mer sårbar för att utveckla alla typer av neurologiska störningar.
• Stressig … Starka känslomässiga omvälvningar – skilsmässa, närståendes död, jobbbyte eller övergång till ny skola – försvagar också psykets skyddande egenskaper och blir förutsättningar för anorexi.

Anorexi är mer populärt än det låter. ANOREXIA drabbar mer än 30 miljoner människor bara i USA.

Men det finns goda nyheter också. Liksom de flesta neurologiska störningar utvecklas anorexi gradvis. Så du kan fånga henne i ett tidigt skede, när hon ännu inte är så farlig och det inte är så svårt att besegra henne.

Hur man känner igen anorexi

Om du observerar de flesta av dessa symtom hos dig själv eller en älskad, är det lämpligt att träffa en terapeut så snart som möjligt.

Fysiska symtom på anorexi

• Viktminskning (för ungdomar, ingen förväntad viktökning). En persons ansikte går ner i vikt, armar och ben blir tunna, men han fortsätter att gå ner i vikt.
• Svaghet, trötthet.
• Sömnlöshet.
• Frekvent yrsel, upp till medvetslöshet.
• Avbrott och håravfall.
• Torr hud.
• Blåaktiga naglar, ofta med vita fläckar.
• Ökad förstoppning och buksmärtor.
• Hos flickor upphör menstruationen.
• Intolerans mot kyla.
• Sänkt blodtryck.
• Karies från att regelbundet försöka framkalla kräkningar.

Emotionella och beteendemässiga symtom på anorexi

• En person hoppar ofta över måltider med hänvisning till det faktum att de inte vill äta.
• Kalorikontrollen är för snäv. Vanligtvis reduceras måltider till ett fåtal "säkra" livsmedel - fettfri och lågkalori.
• Att undvika mat på offentliga platser: På kaféer och restauranger är det svårt att kontrollera kaloriinnehållet i maten. Dessutom är det inte så lätt att framkalla kräkningar om anorektikern redan är beroende av denna metod att bli av med "extra" kalorier.
• Lögner om hur mycket som åts.
• Den ständiga önskan att dela din portion med vem som helst - även med en vän, även med en katt.
• Missnöje med ditt eget utseende: "Jag är för tjock."
• Frekventa klagomål om "för mycket" vikt eller oförmåga att bli av med fett på vissa delar av kroppen.
• Önskan att bära säckiga lagerkläder för att dölja imaginära brister i figuren.
• Rädsla för att hamna på vågen på en offentlig plats (gym, läkarundersökning): tänk om någon lägger märke till en "fruktansvärt stor" figur?!
• Deppigt humör.
• Irritabilitet.
• Förlorat intresse för sex.

Vad du ska göra om du har anorexi

Se först till att du verkligen talar om en ätstörning och att symtomen som anges ovan inte är relaterade till andra medicinska tillstånd. Endast en läkare kan hjälpa till med detta.

Terapeuten kommer att undersöka dig, erbjuda dig att ta blod- och urinprov, göra ett kardiogram och vid behov remittera dig till smalare specialister.

Om anorexi har gått långt kommer sjukhusvård att krävas. Så läkarna kommer att kunna övervaka tillståndet för de inre organ som drabbats av hungerstrejken.

I mindre avancerade fall (eller efter att du skrivits ut från sjukhuset) utförs behandlingen på ett heltäckande sätt. Den kommer att delta av:

• Nutritionist. Han kommer att skapa en meny som hjälper till att återställa normal vikt och förse kroppen med den nödvändiga näringen.
• Psykoterapeut. Det hjälper dig att omdefiniera dina värderingar i livet och frikoppla självkänsla från vikt. Dessutom kommer denna specialist att utveckla en beteendestrategi som gör att du kan återgå till en hälsosam kroppsvikt.

Om du misstänker anorexi hos en närstående bör du också rådgöra med en terapeut. Ofta vägrar personer med ätstörningar att erkänna att något är fel med dem. Läkaren kommer att ge dig råd om vem du ska kontakta för hjälp.

Oftast pratar vi om en psykoterapeut: du måste övertala en älskad att gå till ett möte minst en gång. Som regel räcker detta för att anorektikern ska förstå problemet och gå med på vidare behandling.