8 skäl att odla sund själviskhet

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Du blir av med ballast och blir gladare.

Den här artikeln är en del av ""-projektet. I den pratar vi om relationer till oss själva och andra. Om ämnet ligger nära dig - dela din berättelse eller åsikt i kommentarerna. Ska vänta!

Vilken själviskhet kan anses vara hälsosam

Själviskhet är ett filosofiskt begrepp, och i ordets bokstavliga bemärkelse. Termen själv uppstod på 1700-talet, fenomenet diskuterades av framstående forskare i denna riktning. I den filosofiska encyklopediska ordboken definieras egoism som principen om livsorientering, som bygger på motiven själviskhet och egenintresse. Det är egenintresse, även på bekostnad av andras bästa. I olika etiska begrepp färgades egoismen på olika sätt – från kompromisslös ondska till den naturliga motorn för mänskligt beteende.

Senare myntade filosofer termen "rationell egoism". Detta var namnet på förmågan att leva efter sina egna intressen utan att äventyra andras intressen.

Låter ganska rimligt, eller hur? Du lever ditt liv som du behöver det, och du stör ingen från att göra detsamma. Men i vardagen särskiljs nyanser sällan. För att bli känd som en egoist är det inte nödvändigt att gå över huvudet och förstöra öden. Det räcker till exempel att inte låna ut de sista pengarna. Eller att inte offra en ledig dag för att hjälpa någon att flytta. Eller bara leva som du vill.

Men det räcker för att tåla det. Att vara en sansad självisk person är en fantastisk överlevnadsstrategi.

Varför du behöver sund själviskhet

1. Du vet vad du vill

Det verkar som att det kan vara lättare än att förverkliga dina drömmar och önskningar! Ack, om du inte växte upp på en öde ö, så faller du på ett eller annat sätt under påverkan av andras förväntningar. Dessutom kanske du inte ens märker hur de påverkar dina beslut. Min mamma sa till exempel alltid att hon ser dig som en läkare. Och du är så van vid den här idén att du helt enkelt inte överväger andra alternativ, går in på en läkarskola och anser att det är ditt val, även om du bara inte hade något val.

Hälsosam själviskhet hjälper till att lyssna på dina önskningar utan rädsla för att göra någon besviken eller förolämpa. Människor nära dig kan ha en rådgivande röst i den här berättelsen, men beslutet är fortfarande ditt.

2. Du kommer att ta ansvar för ditt liv

Som Spider-Mans farbror sa, med stor makt kommer stort ansvar. Och det handlar inte om spindelväven från händerna. Det finns en baksida med att kunna leva på sitt eget sätt: det finns ingen annan att skylla på för att ha fattat fel beslut. Det är dock värt friheten du får.

Det finns många saker som kan gå fel i livet. Men om du initialt tog kontrollen över situationen i egna händer, blir det mycket lättare att städa upp konsekvenserna.

3. Du tar bort oönskade passagerare från din nacke

Folksanning: den som har tur, de rider på det. Människor med bristande själviskhet är ofta rädda för att vägra när de tillfrågas om något. Även om de blir ombedda att göra några dumheter vid ett obekvämt tillfälle på ett obekvämt ställe, så håller de med. De oroar sig för att de ska bli kränkta av vägran, att de kommer att lämna en person utan hjälp eller att de kommer att anses vara själviska. Men riktiga egoister är de som förväntar sig att du alltid ska svara på deras önskemål och alltid gå med på allt.

Naturligtvis måste man hjälpa varandra åtminstone helt enkelt för att man kan. Men att göra detta till skada för dig själv är helt klart inte värt det. Lär dig att säga nej, och det kommer att frigöra massor av tid och energi.

4. Du lär dig att be om hjälp

Ofta lägger de som saknar själviskhet mycket tid och energi på att lösa andras problem. Men det betyder inte att allt i deras liv är molnfritt. De kan bara inte be om hjälp. De kan känna att deras svårigheter inte är tillräckligt betydande för att det är obekvämt att distrahera människor från deras liv.

En egoist kommer lätt att be om hjälp om han behöver det. Och han kommer lätt att ta emot det, även om samma intelligenta egoister har samlats runt omkring.

Människor är redo att göra mer för dig än du tror.

Kanske har de ledig tid, vilket inte är synd att spendera, och du är en trevlig person. Eller så älskar de att göra det du ber om. Slutligen är altruism inte på något sätt motsatsen till själviskhet. Människor hjälper ofta till av själviska skäl, till exempel för att se bättre ut i andras ögon.

5. Du kommer att lära dig att hantera avslag lätt

En egoist vet hur man säger "nej" och det är därför han är redo att acceptera vägran från andra. Du måste sänka pianot från sjätte våningen och du ber en vän om hjälp. Om han håller med transporterar du gärna instrumentet. Om inte, förstår du allt och gör inga dramer. Det betyder att han har viktigare sysselsättning, och du måste överväga andra alternativ.

Om du själv inte vet hur du ska vägra, så kommer varje "nej" att vara en tragedi och en källa till förbittring för dig, eftersom du förväntar dig att folk ska göra som du gör. Men det behöver de inte göra. Det är inte deras fel att du själv håller med, även när du desperat inte vill.

6. Du kommer att må bättre

Självuppoffring kan naturligtvis glädjas under en tid på grund av känslan av "jag mår bra." Men förr eller senare kommer du att möta ilska, förbittring, aggression från det faktum att du låter dig knuffas runt och bryter mot dina gränser. Så intelligent själviskhet kommer att göra ditt liv mycket lättare och mer positivt. Det kommer också att påverka den fysiska hälsan, eftersom att agera i ditt eget intresse innebär att ta hand om din kropp. Du kommer inte att avboka tid hos läkaren för att en vän bad dig sitta med barnet.

7. Du omger dig med trevliga människor

Så fort du lär dig att säga "nej" och interagera med människor på grundval av ömsesidig nytta och, vad som är viktigt, ömsesidig respekt, kommer de ämnen som parasiterar på dig att falla av. Och du kan äntligen förbjuda obehagliga följare på sociala nätverk utan att tveka. De som stannar runt dig kommer att vara trevliga människor som kommer att se och acceptera dina gränser.

8. Det blir lättare för dig att bygga harmoniska relationer

I ett förhållande finns det många ögonblick då man måste ge efter. Men det är orättvist om någon gör detta ensam. Särskilt om han tvingas ge upp något viktigt. Sund själviskhet hjälper dig att undvika att offra meningsfulla saker och söka lösningar som gör ditt liv bättre, inte sämre.

Det kan också hjälpa dig att ta dig ur ett förhållande med en känslomässig misshandlare i tidiga skeden. Med ett radikalt försök att tänja på gränserna kommer egoisten att tänka: "Jag är orolig och dålig, det är inte så här med mig", och han evakueras. Detta är naturligtvis inte ett universalmedel, eftersom missbrukare ofta agerar mycket mer subtilt, men redan något.

Hur man odlar sund själviskhet

1. Bli vän med dig själv

Under en lång tid ansåg du andras önskningar och behov som prioriteringar, och därför kunde du slå av omfattningen där du kan se dina egna. Du kommer att behöva arbeta med misstagen och ta reda på vad du verkligen gillar, om du gillar den position du befinner dig i och så vidare.

2. Pausa innan du svarar

Pålitlighet är också en sorts vana. Så det är värt att ge lite tid till meditation. Ta dig tid och lova mindre. Ge dig själv möjligheten att förstå vilka känslor situationen ger dig, hur bekväm den är och om du är redo att göra vad de vill av dig.

3. Ta hänsyn till människor

Ofta människor som inte har byggt sina egna gränser, och andra inte ser dem. Detta stör en ömsesidigt fördelaktig och trevlig relation, i motsats till begreppet rimlig egoism. Lyssna när folk säger nej, berätta om sina känslor. Såra inte andra på vägen mot dina mål. Det är skillnad på att vägra en kollega som vill knuffa på dig sitt arbete, eller att inte träffa din mamma på flygplatsen för att du vill sova lite längre.

4. Börja säga nej

Testa bara, det är beroendeframkallande. Du kan tacka nej om du har andra planer, du inte gillar idén eller ens personen. Och du behöver inte ens förklara varför. Men allt detta måste naturligtvis göras med ett ändringsförslag till föregående punkt.

5. Bygg gränser

Sund själviskhet handlar inte bara om att inte göra det du inte vill göra. Du behöver inte heller delta i samtal där du får obekväma frågor eller kränkningar, gå på obehagliga möten, svara på eventuella samtal och släppa in alla inkräktare i huset. Det blir lätt här med okända människor. Men från nära och kära som är vana vid ditt tålamod måste du försvara dig själv, och det kommer att bli en tuff kamp.

6. Avsätt tid för nöje

Slutligen, börja göra det som ger dig glädje. Det låter corny, men många människor gör det inte av tusen anledningar. De anser att detta är värdelöst, kräver mycket pengar, samhället och mamman kommer inte att godkänna - man vet aldrig vilka argument det kan finnas. Om det är roligt, passar inom din budget (glöm inte ansvar!), gör det bara. Är inte att vara lycklig hälsosam själviskhet?