Hur man memorerar mer med 50/50-metoden

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Korrekt arbete med texten är effektivare än meningslöst proppande.

Vad är kärnan i metoden

För att göra information lättare att komma ihåg vid rätt tidpunkt är det nödvändigt att initialt strukturera den rätt och koppla den till den kunskap du redan har. Det är också viktigt att återvända till materialet så ofta som möjligt och använda det i praktiken.

Lägg bara 50 % av din tid på att studera information och de andra 50 % på att bearbeta den.

För att komma ihåg information från en bok räcker det inte att bara läsa den i sin helhet. Och till och med upprepa två eller tre gånger. Slösa därför inte din tid och försök inte bemästra allt på en dag.

Läs några kapitel och ägna resten av tiden till att återberätta och diskutera dem med någon, eller skriv bara ner de viktigaste punkterna du har lärt dig. På så sätt kommer du att komma ihåg det du läser mycket bättre.

Varför det fungerar

Enligt en studie av A rebuttal of NTL Institutes inlärningspyramid kommer eleverna ihåg ungefär 90 % av informationen om de omedelbart använder den eller förklarar den för någon annan.

Detta händer eftersom du för detta måste anstränga dina hjärnor, tänka över materialet och omformulera det.

Den amerikanske journalisten och publicisten Daniel Coyle säger i sin bok att personer som läser tio sidor, och sedan stänger boken och skriver en sammanfattning av vad de läser, minns i längden 50 % mer material än de som läser samma 10 sidor fyra gånger i rad och försöker bara komma ihåg dem.

Allt handlar om ansträngning: ju fler av dem när de arbetar med information, desto bättre går inlärningsprocessen. Ytlig läsning och enkel upprepning kräver nästan ingenting av dig. Och för att spela in eller återberätta måste du identifiera nyckelpunkter, bearbeta och organisera dem.

Hur man tillämpar 50/50-metoden

Anteckna

Varje gång du lär dig något nytt, läser ett kapitel i en bra bok eller lyssnar på en viktig föreläsning, ägna en stund åt att skriva ner nyckelidéerna.

Ännu bättre, tvinga dig själv att göra anteckningar medan du lär dig.

När du återgår till det du lärde dig igen, avbryter du glömskaprocessen och hjälper hjärnan att konsolidera ny information. Psykologer kallar detta för testeffekten.

För att göra inlärningen ännu mer effektiv, gör anteckningar med penna och papper. Forskare hävdar att pennan är mäktigare än tangentbordet: Fördelar med Longhand över bärbar dator Notera att den skapar en starkare kognitiv koppling med materialet som studeras, jämfört med att använda ett tangentbord. Anledningen är att vi skriver för snabbt och att hjärnan inte hinner ta till sig information. Och även om vi skriver för hand långsammare minns vi mer och bättre.

Förklara material för andra

Oroa dig inte om du inte kan mycket om ämnet själv, och oroa dig inte för hur många personer du måste återberätta det för. Det spelar ingen roll alls. Nyckeln är att fokusera på det du lär dig och hur du kan dela det med andra.

Du kan börja blogga och skriva ner nya idéer som du har lärt dig. Testa att spela in poddar eller skapa videor och dela din kunskap på YouTube. Du kommer att se framsteg oavsett om du har läsare eller lyssnare.

Detta tillvägagångssätt har mycket gemensamt med den amerikanske fysikern Richard Feynmans teknik. Han är känd för sin förmåga att populärt förklara komplexa ämnen som kvantfysik. Hans sätt att undervisa är just att överföra kunskap till andra människor på enklast möjliga språk. På så sätt kan du snabbt identifiera luckor och se vad du själv ännu inte har listat ut. Med andra ord, du lär andra för din egen skull.