Regler för glödande hud: Hur man behandlar ditt ansikte vid 20, 30, 40 och 50

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Med lite ansträngning får du ren, slät, glödande hud inifrån.

7 regler för hudvård i alla åldrar

Du känner förmodligen till dessa grundläggande regler. Låt oss lista dem för fullständighetens skull.

1. Tvätta ansiktet två gånger om dagen med en gel eller skum med ett pH på cirka 5–5, 5. Denna produkt bevarar hudens skyddande barriär.
2. Se till att ta bort sminket innan du lägger dig.
3. Använd kosmetika som passar din hudtyp.
4. Använd två olika dag- och nattvårdsprodukter. Återfuktande är bättre under dagen, närande på natten.
5. En eller två gånger i veckan, djuprengör huden med skrubb eller peeling.
6. Var särskilt uppmärksam på området runt ögonen: använd speciella krämer och serum märkta "för ögonlocken".
7. Ge företräde åt solskyddsmedel. På sommaren eller på skidorter är det viktigt att använda specialprodukter med en SPF på minst 30.

Man bör komma ihåg att huden förändras med åldern. Det du skulle klara dig utan vid 30 blir ett akut behov vid 40. Och stunder som inte är kritiska för 20 kommer att vara extremt viktiga vid 50.

Ansiktsvård i 20-30 år

Mellan 20 och 30 år upplever kroppen och huden en riktig storhetstid. Tonårs finnar är ofta ett minne blott, rynkor verkar vara en långsökt skräckhistoria från en avlägsen framtid, och målet med vården handlar främst om förebyggande. Men allt är inte så smidigt som det kan verka vid första anblicken. Dessa fyra regler måste följas för att få en klar och ungdomlig hud så länge som möjligt.

1. Glöm inte att tvätta ansiktet noggrant på kvällarna

Torr hud i ung ålder är sällsynt, men normal hud med tendens till fet är inom ett brett spektrum. Detta beror på de höga nivåerna av preventivmedel för akne könshormoner, vars bieffekt är ökad talgproduktion. Med åldern normaliseras nivån av hormoner, och med det huden. Men medan du är ung och het kan fett vara ett problem: det är en bra grogrund för alla typer av bakterier som orsakar inflammation och irritation.

För att förhindra att infektionen förökar sig och förstöra ditt utseende, glöm inte att tvätta bort fett, damm och smuts som samlats i ansiktet under dagen. Naturligtvis använda produkter för din hudtyp.

2. Rensa igen porerna

Pormaskar - tilltäppta porer med fett och smuts - är ett annat vanligt problem i tonåren. Om du struntar i rengöringen kommer porerna med tiden att sträcka sig, och huden blir som ett apelsinskal.

Djup rengöring av porer hemma bör göras minst en gång i veckan. Detta kommer att underlättas av speciella rengöringsmasker, som du kan köpa eller göra själv.

Om huden är utsatt för akne är det värt att göra manuell eller ultraljudsrengöring av en kosmetolog en gång i månaden eller två.

3. Skydda dig mot ultraviolett strålning

Solning kan se vackert ut. Men om det är naturligt är det förmodligen farligt. Solens strålar torkar ut och ultraviolett ljus skadar kollagen- och elastinproteinerna, som är ansvariga för hudens fasthet och elasticitet. Resultatet är accelererat åldrande (fotoåldring) av ansiktet.

För att förlänga ungdomen, vänja dig vid att använda SPF-produkter även i en så öm ålder. Och om chokladnyans är viktig för dig, använd självbrunare.

4. Ta hand om huden under ögonen

Huden runt ögonen är mycket tunn och har nästan inget fettlager under sig. Det är därför hon åldras i första hand. Det är ett vanligt misstag att börja ta hand om dessa områden i vuxen ålder. Experter rekommenderar att ta hand om tillståndet i huden runt ögonen från 18 års ålder.

Använd speciella fuktkrämer och näringsrika lappmasker. Våta kompresser baserade på grönt te och mynta bevarar också ungdomen väl. Receptet på kompresser är enkelt: 1–2 teskedar te eller mynta, häll 0,5 liter kokande vatten och låt svalna. Doppa bomullsrondeller eller gasväv vikt i flera lager i infusionen, krama lätt och lägg under ögonen i 10-15 minuter.

Ansiktsvård vid 30-40 år

I den här åldern har du redan upplevt mycket stress och hormonella explosioner (graviditet, förlossning, tar preventivmedel och så vidare), och detta återspeglas i huden. Även om förändringarna inte är särskilt märkbara så är de det. Och av uppenbara skäl kommer de att växa. Förbise därför inte följande viktiga punkter.

1. Var uppmärksam på pigmentering

Ojämn färg är ett ljust ålderstecken som kan lägga till åtminstone några år. Med åldern blir pigmenteringen mer uttalad, så det är viktigt att behålla en jämn hudton. Detta kan uppnås genom att använda blekande krämer, masker eller använda mjuka (inga stora slipande partiklar) hemskrubb.

Men det perfekta alternativet är att konsultera en kosmetolog. Han kommer inte bara att erbjuda dig blekningsprodukter som är skräddarsydda specifikt för din hud, utan kan också rekommendera en serie professionella peelingar.

ja! Användningen av kosmetika med SPF är av särskild betydelse. Ultraviolett ljus sätter igång produktionen av melanin och förvärrar därmed pigmenteringsproblemet.

2. Försök att inte använda produkter med etylalkohol

Alkohol löser sig och tvättar bort talg. När det är mycket fett, som ofta är fallet i tonåren, kan alkohol vara till hjälp. De hjälper till att eliminera överskott av talg med ackumulerade bakterier i det och förhindrar därmed uppkomsten av akne.

Däremot minskar talgproduktionen med åldern. Under tiden är det nödvändigt eftersom det återfuktar huden och skyddar den från den yttre miljön: höga och låga temperaturer, vind och så vidare. Skadliga alkoholbaserade produkter ÄR ETANOL I HUDVÅRDSPRODUKTER SÄKER? denna redan förtunnade och tidskrävande barriär. Och därmed beröva huden den nödvändiga fukten och skyddet.

Efter 30 är det lämpligt att välja tonics inte med alkohol, men till exempel med grönt te.

3. Börja använda anti-aging produkter

Till exempel krämer och serum med retinol (vitamin A). Retinoider vid behandling av hudens åldrande: en översikt över klinisk effekt och säkerhet har bevisats att retinol förbättrar cellmetabolismen, stimulerar kollagensyntesen och till och med hjälper till att minska befintliga rynkor.

Men detta botemedel har också biverkningar. Till exempel kan A-vitamin irritera huden och öka ljuskänsligheten. Därför kan sådana krämer endast användas på natten.

Med tanke på biverkningarna är det vettigt att konsultera en kosmetolog. En specialist hjälper dig att välja rätt retinolkoncentration för din hud. Och kanske också kommer att ge råd om andra anti-aging botemedel och tekniker, inklusive salongslyftprocedurer: massage, mikroström och mesoterapi, och så vidare.

Krämer och masker med kollagen och hyaluronsyra kommer att passa bra med hemvård. Förresten kan ansiktsmassage också utföras självständigt.

Ansiktsvård vid 40-50 år

De säger att moderna 40 år är nya 20. Och det är verkligen så. Medicin, kosmetologi, en hälsosam livsstil gör att många kvinnor ser lika attraktiva ut i den här åldern som mellan 20 och 30. För att hjälpa huden att hålla sig ungdomlig och fräsch längre är det viktigt att följa dessa rekommendationer.

1. Återfukta huden intensivt

Vi har redan nämnt att huden blir mindre fet med åren. När den skyddande barriären av talg blir tunnare blir det svårare för huden att behålla fukt. Och där det inte finns tillräckligt med fukt, kommer torka med dess karakteristiska sprickor, rynkor, veck … Hudfuktande bör vara en prioritet i din vård.

Undvik att tvätta med tvål och andra torkmedel. Byt till krämigt närande skum eller sköljbart micellärt vatten. När du väljer en dag- och nattkräm, fokusera också på maximal återfuktning.

2. Inkludera salongsbehandlingar

Även om du brukade klara dig bra på egen hand. Med åldern kräver huden mer och mer uppmärksamhet och vård: volymen på läpparna minskar, de nasolabiala vecken visas, ansiktets ovala flyter något.

Modern kosmetologi erbjuder ett brett utbud av anti-aging behandlingar och gör underverk. Korrekt utvalda peelingar, massagetekniker, såväl som alla typer av skönhetsinjektioner som återfuktar de djupa lagren av huden, fyller i rynkor och återställer volymen till läpparna, gör att även vid 49 kan se lika fantastiskt ut som vid 25.

Konsultera en kosmetolog för professionell rådgivning. Det är viktigt att din specialist har en medicinsk examen och lämplig utbildning. I detta fall kommer behandlingen att vara så säker och effektiv som möjligt.

3. Var uppmärksam på huden under ögonen maximalt

Med åldern kräver den tunna huden i dessa områden mer och mer näring och allt tätare, antioxidant- och vitaminrika krämer och serum. Det är tillrådligt att välja dem tillsammans med en kosmetolog som kommer att ge rekommendationer, med fokus på egenskaperna och tillståndet hos din specifika hud.

Observera: du kan inte glömma att lämna! Även om det verkar som att du har riktigt tur och efterliknar rynkor med mörka ringar går du säkert förbi. Tiden är obeveklig, och om du inte hjälper huden under ögonen att återhämta sig kan obehagliga förändringar en dag komma över dig på bara några dagar.

Ansiktsvård efter 50 år

Den legendariska Coco Chanel sa en gång: "Ditt ansikte vid 20 års ålder gavs till dig av naturen; hur det blir vid 50 beror på dig." Vi hoppas att du inte lämnade din hud ensam med stress, och den fortsätter att glädja dig med hälsa och en välvårdad look. Du är förmodligen redan en mästare i ansiktsvård, så här är bara tre nyckelpunkter.

1. Använd retinol

Om du inte har använt A-vitaminprodukter tidigare bör du inte skjuta upp: de hjälper verkligen huden att hålla sig ungdomlig längre. Om retinol redan finns i dina favoritkrämer och serum, överväg att öka koncentrationen.

2. Tillsätt hyaluronsyraserum till behandlingen

Detta ämne finns i huden och är också involverat i bevarandet av fukt i vävnaderna. Med åldern blir det mindre och mindre naturlig hyaluronsyra, och huden blir torrare och förvandlas långsamt till pergament.

Men det handlar inte bara om fuktförlust. Hyaluronsyra är aktivt involverad i processerna för cellregenerering. Med sin brist förlorar huden helt enkelt förmågan att effektivt återhämta sig. Och detta påskyndar åldrandet.

Därför, efter 50, är det extremt viktigt att ytterligare ge huden näring med hyaluronsyra med hjälp av specialiserade anti-aging serum eller till och med injektioner.

3. Var tredje till var fjärde dag, gör masker med lyftande effekt

När det gäller föryngring har alginatmasker visat sig väl. Kosmetiska märken erbjuder dock många andra alternativ för masker med en lyfteffekt baserad på "märkta" aktiva ingredienser. Och du kommer säkert att kunna välja något eget - exakt det botemedel som återställer elasticiteten till din specifika hud.

Och låt oss påminna dig ännu en gång: till skillnad från våra mammor och mormödrar har vi turen att leva i en tid då skönhet och ungdom på många sätt verkligen ligger i våra (och en erfaren kosmetologs) händer. Detta magiska faktum måste användas!