14 appar som hjälper dig att ta hand om din hälsa

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Vad du ska installera på en smartphone för att ta mediciner i tid och korrekt spåra viktiga hälsoindikatorer.

Appar som påminner dig om att ta din medicin

1. Medisafe

Appen kommer att påminna dig om att ta ett piller enligt ett användarkonfigurerat schema. För att förstå vilken är det inte nödvändigt att ta upp en smartphone: du kan välja din egen melodi för varje medicin. Tjänsten kommer också att påminna dig om att produkten håller på att ta slut och du behöver köpa ett nytt paket.

Dessutom kan du ange vikt, blodtryck, blodsockerdata i Medisafe och spara läkemedelsrapporter i PDF- och Excel-format för att skicka till din läkare.

2. Läkemedelspåminnelser

I applikationen kan du ställa in påminnelser om behovet av att ta ett läkemedel, föra en logg över missade och bekräftade piller, spåra grafen över förändringar i vikt, blodtryck och utbyta hälsoinformation med familjemedlemmar.

Applikation kunde ej hittas

3. My Pills Light

En aktiv kurs är tillgänglig i gratisversionen av Mina surfplattor-appen. Du kan ställa in valfri medicinering, skjuta upp eller skjuta upp nästa piller, spara genomförda kurser i arkivet eller upprepa dem efter behov.

Den betalda versionen med avancerade funktioner kommer att kosta 229 rubel för iOS och 199 rubel för Android.

Applikation kunde ej hittas

Självkontrollsdagböcker för diabetiker

4. Diameter: Din diabetesdagbok

Dagboksansökan för patienter med typ 1 och 2 diabetes. Den har sektioner för att registrera information om sockernivåer, enheter av bröd som äts, insulininjektioner, hälsa och symtom.

5. MedM Diabetes

Applikationen bygger grafer och diagram baserat på den information som skrivs in i den och kan ta emot data från populära modeller av glukometer. Användaren kan även ge åtkomst till personuppgifter till anhöriga eller läkare.

Blood Sugar Diary - Diabetes MedM Inc

Blood Sugar Diary - Diabetes MedM Inc

Appar för tryckspårning

6. Cardio Journal

En dagbok för att registrera blodtrycks- och hjärtfrekvensdata gör att du kan dela upp avläsningarna i morgon- och kvällsavläsningar, samt ställa in påminnelser om att göra mätningar.

Cardio Magazine TSIFROVYE TEKHNOLOGII ZDOROVYA, AO

Cardio Journal - Blood Pressure Diary Digital Health Technologies

7. MedM blodtryck

Tjänsten låter dig snabbt ange data manuellt eller synkronisera med elektroniska tonometrar från populära märken. Statistiken visas i form av diagram eller specialiserade trenddiagram per dag, vecka, månad.

Tryckdagbok från MedM MedM Inc

Blodtrycksdagbok från MedM MedM Inc

Appar för spårning av menstruationscykeln

8. Kvinnologg

En av de mest populära kalendrarna där du kan ange data om menstruation, vikt, symtom, humör, kön och andra indikatorer relaterade till det kvinnliga reproduktionssystemet. Ansökan kommer att göra en förutsägelse av ägglossning, påminna dig om behovet av att ta ett p-piller eller byta ett långtidsverkande medel, göra en självundersökning av bröstet.

Applikation kunde ej hittas

WomanLog Menstrual Calendar Pro Active App SIA

9. Flo

Baserat på de angivna uppgifterna beräknar applikationen när man ska vänta på PMS och menstruation, bestämmer lämpliga dagar för befruktning och hjälper också gravida kvinnor att övervaka barnets utveckling.

Kvinnors månadskalender Flo FLO HEALTH, INC.

Flo kvinnors månadskalender Flo Health, Inc.

10. Ledtråd

Förutom standardfunktioner bestämmer tjänsten cykelns unika egenskaper genom att analysera data för varje månad och visa medelvärden. Skaparna noterar också att det absolut inte finns någon rosa i applikationen och inga eufemismer används.

Clue period kalender BioWink GmbH

Menstruationskalender Clue Clue Period Tracker från BioWink

Sluta röka appar

11. Jag röker inte

Applikationen hjälper dig att beräkna hur länge du inte har återgått till en dålig vana, hur mycket pengar och tid du har sparat och hur många år du har förlängt ditt liv. För ytterligare motivation kommer tjänsten att visa dig demotivatorer och fakta om farorna med rökning.

Jag röker inte Shamil Berdiev

Jag röker inte! A7-studio

12. Min sista cigarett

Den här appen är ett stort tecken på farorna med rökning, som har flyttats från ett paket cigaretter till din smartphone. Dyster design, naturalistiska bilder, beskrivningar av sjukdomar som härrör från denna dåliga vana kommer att hjälpa lättpåverkade människor att ge upp nikotin.

My Last Cigarette Mastersoft Ltd

Apoteksguider

13. Apteki.su

I applikationen kan du jämföra priserna på läkemedel på olika apotek och välja de bästa erbjudandena. Sökningen fungerar inte bara för läkemedel, utan också för relaterade produkter: hygien och kosmetika, kosttillskott och medicinska produkter.

Apteki.su - drogsökning Sergey Tkachenko

Apteki.su - drogsökning Apteki.su

Referensböcker för läkemedel

Dessa applikationer är användbara för dem som ofta förlorar instruktioner från droger och vill ha dem på ett ställe för snabb åtkomst. Man bör komma ihåg att man inte bör ordinera mediciner för sig själv enligt beskrivningen, samt ersätta den med "analogen" som finns på Internet. Egenaktivitet i denna fråga kan vara livshotande.

14. Din apotekare

Tjänsten låter dig kontrollera med streckkoden om läkemedlet är falskt (även om det naturligtvis inte ger 100 % garanti). Du kan också hitta och läsa instruktionerna och en fullständig beskrivning av alla läkemedel, hålla reda på läkemedelsrester i hemläkeskåpet, med hänsyn till utgångsdatum.

Applikation kunde ej hittas

Vash Pharmacist - apotek och Vash Provisor skanner

Att förebygga sjukdomar är lättare än att bota, så glöm inte behovet av en balanserad kost och måttlig motion. Du kan hitta appar som hjälper dig att leva en hälsosam livsstil här: