Hur du ändrar din inställning till framgång och uppnår mer

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Idén om långsiktig framgång, som består av tre enkla komponenter, kommer att hjälpa till att ta en ny titt på personliga segrar och prestationer.

Hur stor framgång kan bli

Tennislegenden, vinnare av 18 Grand Slam-titlar, Chris Evert, sa att euforin från segern i Wimbledon varade i ungefär en vecka.

Boxaren Tyson Fury erkände att nästa morgon efter den berömda segern i kampen med världsmästaren Vladimir Klitschko kände han bara tomhet.

Den första personen att vinna sju olympiska guldmedaljer i ett enda spel, simmaren Mark Spitz noterade att han bokstavligen blev krossad när han insåg hur kort segerns ljusstyrka varar.

Alla dessa berättelser strider mot den vanliga föreställningen om framgångsrika människor. Ändå är de oerhört viktiga, eftersom en seger inte alltid leder till oändliga framgångar. Att utforska de ljusa och mörka sidorna av triumf hjälper dig att se på allt detta från en annan vinkel och börja sätta upp mer ambitiösa mål än att bara "alltid vara först".

Sorgliga berättelser om segrar är inte begränsade till sport. Framgångsrika affärsmän kan drabbas av mental utmattning och depression. Allround utmärkelser på skola och universitet inser plötsligt att de är helt olämpliga för riktigt arbete, där kreativitet, ledarskap och lagarbete krävs. Tänk på ineffektiva politiker som vinner val och sedan inte har en aning om hur de ska tackla viktiga frågor om social ojämlikhet eller hälsa.

Jag föredrar att titta brett på upplevelsen av typiska vinnare. Ta astronauterna som var de första som flög till månen. Vad var deras liv utanför denna stora händelse? Hur kände de när de återvände till jorden? Bland deras berättelser finns exempel på svår depression. Buzz Aldrin, den andra mannen att sätta sin fot på månen, beskrev med frasen "ojämförlig tomhet" inte bara landskapet som öppnade sig från jordens satellit, utan också hans inre känslor inför att återvända till sin hemplanet.

Varför den typiska förståelsen för framgång är att lura

Jag märkte att ju mer vi lär oss om vinnarna, desto mer förändras vår inre uppfattning om framgång. Den typiska visionen om triumf är ganska primitiv: mästaren står på ett högt podium, chefen tillkännager grandiöst företagets otroliga vinster, advokaterna i domstolen ler efter att filigranen vunnit målet.

Se alla dessa punkter mer allmänt. Vad betyder att vinna ett lopp för en idrottare sett till hela livet? Hur påverkar företagets prestationer de anställdas liv? Hur förbereder A:en i dagboken en tonåring för vuxen ålder?

När vi ser på framgång genom prismat av en flyktig händelse, verkar den vara skild från det förflutna och framtiden, och till och med från oss själva. Seger är kortsiktig, den har liten effekt på vårt liv i det långa loppet.

Vad är långsiktig framgång

Mina erfarenheter och studier av forskning inom psykologi och antropologi har övertygat mig om att det är värt att ompröva definitionen av framgång och ta hänsyn till dess långsiktiga perspektiv.

Så föddes begreppet långsiktig framgång. Den består av tre komponenter: klarhet i tankar, ständig utveckling och kontakter med människor. Detta är inte ett mått på segrar, utan snarare tillvägagångssätt som hjälper dig att hantera visionen om världen, din plats i den och relationer med andra.

Idén om långsiktig framgång gör det möjligt att se triumf utifrån dess oändlighet. Detta koncept hjälper dig att lära dig att tillämpa bredare kriterier för att definiera vad seger är.

1. Tydlighet i tankar

Den första komponenten av långsiktig framgång kräver att vi tar reda på vad som verkligen betyder något. Glöm prestationslista och erkännande. Fråga dig själv vad som kan göra ditt liv meningsfullt. Tydlighet gör att du kan se bortom korta vinster, karriärmål och gymnasieprov. Även typiska tävlingar med vinnare och förlorare, som de olympiska spelen, kan förlora sin betydelse om de innebär några ögonblick av seger och inget annat.

Inom sport är det ganska lätt att hitta klarhet i tankarna. Vi måste förstå varför vi behöver medaljer utanför pallen. Varför är en medalj inte bara en bit blank metall? Hur spelar det roll i perspektiv? Vad är ännu mer värdefullt för vinnaren tillsammans med det ökända priset? Svaren på dessa frågor hjälper idrottare att förstå graden av inflytande de har på sig själva och människorna runt omkring dem, och ta reda på hur de ser på sitt liv efter idrotten.

Detsamma gäller andra områden. Genom att tydligt förstå våra mål och deras verkliga innebörd börjar vi se världen omkring oss bredare och djupare, och inser att det ligger mer bakom det än att ta emot medaljer, bonusar eller betyg. Vi förstår äntligen varför vi går mot ett visst mål, och detta avslöjar vår energi, kreativitet och motståndskraft.

2. Kontinuerlig utveckling

Allra i början av min OS-karriär fick vinna-ta-allt-tänket oss desperat att konkurrera med varandra om att ta förstaplatsen i den dagliga rankingen. Framtida lagkamrater uppfattades som fiender, inte partners, som skulle hjälpa till att förbättra det totala resultatet. Vi utvecklade vår kompetens i en väldigt snäv riktning. Vi hann inte sakta ner och förändra något, även om det kunde leda till bättre resultat.

Detta var fel tillvägagångssätt. Det är valet till förmån för globala förbättringar och utveckling, och inte en kortsiktig triumf, som leder till verklig framgång. Detta är vad som symboliserar den andra komponenten i idén om långsiktig framgång - konstant utveckling.

Det spelar ingen roll om du vinner eller förlorar med en förkrossande poäng, du har alltid möjlighet att lära dig av denna viktiga lärdom, inte bara om ditt verksamhetsområde, utan också om dig själv. Resultaten av ditt arbete ligger nästan alltid utanför din kontroll. Det är bättre att inte uppehålla sig vid dem, utan att ta reda på hur en triumf eller ett misslyckande kan påverka din personliga utveckling. Ett sådant tillvägagångssätt kommer att göra dig mer motståndskraftig, hjälpa dig att vara flexibel i arbete eller studier och lära dig att acceptera misslyckande med värdighet och dra nytta av det.

I The Progress Principle delar Stephen Kramer och Teresa Amabile en intressant studie av sina. Den visade att fokus på dagliga framsteg är avgörande för att öka medarbetarnas engagemang och kreativitet.

Författarna studerade 12 tusen poster, där anställda i ett företag berättade om de viktigaste händelserna som de minns för dagen. Människor påverkades mest av "betydande framsteg i en uppgift som andra människor bryr sig om", och de ögonblick då dessa framsteg uppmärksammades och firades.

Omtänksam och vördnadsfull attityd i laget visade sig också vara viktigt. Att inte uppnå mål, inga otroliga årssiffror, inte en månatlig bonus, utan stöd som hjälper andra att lyckas.

Föreställ dig bara hur mycket mer effektivt och bekvämt arbete eller studier kan bli om du fokuserar på processen snarare än de mellanliggande resultaten. Och förresten kommer detta inte att påverka dem negativt, tvärtom.

3. Kontakter med människor

Denna del av långsiktig framgång är utformad för att hjälpa till att flytta fokus och värdera människor och relationer mer än uppgifter och resultat. Ta en närmare titt på dina relationer med kollegor, vänner och nära och kära.

Om du tenderar att ständigt konkurrera med dem och försöka överträffa deras prestationer, är det värt att välja en ny taktik. Leta efter sätt att samarbeta, "investera" tid i långsiktig kommunikation, bygga förtroende och välja människor framför ambition.

Vårt idrottslag hade aldrig kunnat tävla om vi inte hade arbetat för att bygga upp goda lagrelationer. En enkel önskan att vinna skulle inte lära oss att röra oss synkront, reagera korrekt och nästan telepatiskt känna varandra.

Eller låt oss ta affärer, välgörenhet, regering. Det är svårt att hitta minst en person där utan många kontakter och människor som hjälpt honom på vägen till framgång. Detta bevisar än en gång att kopplingar fungerar.

Varför tillämpa begreppet framgång långsiktigt i livet

Denna idé utökar förståelsen av seger och triumf. Hon lär dig att inte bara kryssa av saker från din att göra-lista, utan att ställa frågor till dig själv. Vad har du gjort idag för din framtid? Vilken kunskap kommer att vara användbar för dig nu och i framtiden? Vad har du investerat i dina relationer med andra? Vilka nya människor träffade du?

Jag har kommit att tro att upplevelser, relationer och verkliga berättelser alltid är levande. Du "bär" i dig dem varje minut. Samtidigt kan detsamma inte sägas om medaljer, certifikat och platser på hederstavlan. Ja, du nämner dem förmodligen på ditt CV, men andra ser dig, inte din meritlista.

Kom ihåg idrottarna vi pratade om i början. Hela livet strävade de efter att bli de första, och till slut fann de att livet efter piedestalen är tomt och ointressant. Detta händer när du springer efter resultatet istället för att fylla det med mening.

När det blir viktigt för dig hur du vann – erfarenheten du fick, framgångssagan, vilken inverkan du hade på andra – förändras din syn på världen. Mellanresultat slutar påverka självkänslan och du börjar förstå att nästa prestation är en del av något större.

Min erfarenhet visar att händelser som anses vara segrar, personliga, sociala och till och med globala, inte alltid har betydelse för vårt liv på lång sikt. Kom ihåg den berömda frasen "Seger är inte det viktigaste. Detta är det enda "? Så bara den första delen är sann i den, och "det enda viktigaste" är tillfälligt och föränderligt.

Börja med dig själv. Utmana sociala normer, myter och antaganden om vad verklig triumf är. Sträva efter tydlighet, lär dig hela tiden och glöm inte att få kontakt med dig själv och andra. Då kan begreppet långsiktig framgång definitivt förändra ditt liv.