6 steg för att få tillbaka din ex-vän

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Om du är osams behöver det inte vara för evigt. Att återuppbygga en relation kan vara lättare än det låter.

Ju äldre vi blir desto svårare är det att hitta nya vänner. Och att återställa relationer med gamla, särskilt om du en gång hade ett gräl och inte kommunicerade på många år, kan det verka som ett omöjligt uppdrag alls. Alla har sitt eget liv, nya intressen och umgängeskrets. Tänk om vägarna har divergerat så långt att de aldrig kommer att sammanfalla? Tänk om förolämpningen var så brännande att den fortfarande inte har svalnat?

Och ändå, om du verkligen längtar efter en vän och ditt förhållande, bör du åtminstone försöka återställa dem. Så här gör du.

1. Ta kontakt

Det första steget kommer att kräva lite mod och lite ansträngning, men du kan inte klara dig utan det. Det är bra att du nu inte kan ringa en person och inte prata med honom, utan skriva till honom, säg, på Facebook. Detta kommer att minska graden av tafatthet lite.

Börja med en varm hälsning, berätta för din vän att du kom ihåg honom och insåg att du saknat honom, fråga hur han mår.

Om du inleder en intressant och aktiv konversation är detta ett gott tecken. Åtminstone är du välkommen och du har fortfarande något att prata om.

Men om du ställs inför okunnighet eller kalla enstaviga svar, troligen har försöket att etablera kommunikation misslyckats.

2. Lär känna en vän igen

Fråga honom var och hur han nu bor, var han arbetar, vad han tycker om. Du kommer att bli förvånad över hur mycket en person kan förändras på några år.

Kanske sammanfaller inte dina värderingar, mål och intressen längre, och den här nya gamla vännen kommer inte längre att vara så sympatisk mot dig. Eller tvärtom, du kommer nu att ha ännu fler gemensamma teman och färre orsaker till konflikter.

3. Erbjud ett möte

Livekommunikation skiljer sig fortfarande från korrespondens och till och med videochatt. Du kommer att kunna se samtalspartnerns känslor, känna hans humör, fånga om det finns spänningar mellan er. Och i allmänhet att förstå hur lätt det är för er med varandra och om det är värt att fortsätta kommunicera.

Det kan vara under ett personligt möte som det blir lättare att diskutera några gamla klagomål, om du fortfarande har dem.

4. Förbered dig på ett obehagligt samtal

Om kommunikationen förra gången avbröts på grund av ditt fel - du gjorde din vän upprörd, slutade ge honom tid, sa eller gjorde något obehagligt - har han rätt att bli kränkt. Och det kan mycket väl påminna dig om hur det slutade.

Det vore trevligt att analysera varför man då betedde sig på det här sättet och vad man ska göra för att situationen inte ska upprepa sig.

Tidigare har du till exempel inte stöttat en vän under en svår period för honom, eftersom du var för upptagen med dig själv och dina egna angelägenheter. Fundera på om du kan vara mer empatisk och stödjande den här gången.

Eller så skvallrar du bakom en väns rygg - och det här är en ursäkt för att lära dig att vara mer återhållsam och uppskatta det förtroende du har.

Kort sagt, det blir jättebra om du erkänner att i uppbrottet finns din del av ansvaret. Och kanske finner du det nödvändigt att be om ursäkt – om det är något för det.

I motsatt riktning fungerar även detta tillvägagångssätt. Om du blir kränkt kan du förvänta dig att vännen erkänner sin skuld och beter sig annorlunda.

5. Träffas oftare

Det tar 200 timmars kommunikation för en vänskap att utvecklas till en stark vänskap. Du börjar nu ett förhållande från början, så det kommer troligen att dröja ett eller två år innan din vänskap återvänder.

Och den kommer att behöva matas hela tiden. Chatta i instant messengers, arrangera fester på Zoom, gå på kaféer och utställningar tillsammans, resa och så vidare. Allt detta ska naturligtvis inte vara en skyldighet - om det är lätt och roligt för er tillsammans kommer ni att få många timmar av trevlig kommunikation.

6. Upprepa inte tidigare misstag

Börja vara mer uppmärksam på din vän om du brukade dra täcket över dig själv och inte märkte andras problem. Om du analyserade ditt beteende och insåg att det var giftigt, lär dig att kommunicera utan aggression, inklusive passivt och psykiskt våld.

Var beredd att stödja din vän om de har svårt. Gå inte vilse, ignorera inte meddelanden och kom ihåg att vänskap måste ges tid, precis som alla delar av ditt liv.

Om problemet inte låg hos dig, övervaka noga hur din vän beter sig, om han förolämpar dig, om han bryter mot dina gränser, om han plågar dig med okunnighet. Om något händer som du inte gillar, säg det gärna artigt och förklara dina känslor.