2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-13 03:02
Bara för att du kan cykla betyder det inte att du kan cykla i grupp. I praktiken visar det sig ofta att många inte är redo för den här typen av träning, och det leder till tråkiga resultat – enorma gruppblockeringar och skador. Idag erbjuder vi dig en video som berättar och visar hur du faller korrekt under en gruppritt.
Så om du ska delta i ditt första triathlon så behöver du lära dig att åka i grupp ändå. Och det är önskvärt att denna grupp inte består av 5-6 av dina bekanta, utan av ett stort antal helt olika personer - på så sätt kommer villkoren för resan att ligga så nära tävlingen som möjligt.
Videon har ryska undertexter!
I den andra videon finns det tyvärr inga ryska undertexter, men det finns engelska. Reglerna är ganska enkla: var försiktig, lämna alltid tillräckligt med fritt utrymme runt dig för manövrer och håll avstånd, håll alltid handen på bakbromsen och använd teckenspråk för gruppkommunikation.
Cyklist gester
Rekommenderad:
Dagens sak: smart schack som rör sig av sig själv
Det känns som att Square Off-brädet kom direkt från Harry Potter-böckerna. Smart schack är nu verklighet, även om det ser ganska magiskt ut
Hur man äter och dricker ordentligt under semestern, så att man inte ångrar sig senare
På nyårsafton delar Lifehacker med sig av tips om hur man dricker och äter rätt vid festbordet för att må bra nästa dag
Hur man rakar sig ordentligt
Vi visar dig hur du rakar dig ordentligt. Det finns trots allt sju vanliga misstag nybörjare gör vid våtrakning
Hur man återhämtar sig ordentligt under pauser under träningen
Under träningen kan vila mellan seten spenderas aktivt eller passivt. Vilken metod är bättre och varför - vi förstår den här artikeln
Vad ska man göra om man ramlar ner i ett hål i vägen
Steg-för-steg-instruktioner och råd från en advokat om hur man får pengar för ett punkterat hjul eller en död fjädring efter att ha fallit i ett hål på vägen