23 sätt att skämma bort dig själv

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Alla har situationer när de vill heja eller glädja sig själva. Ofta för detta bestämmer vi oss för att äta något gott, men inte helt hälsosamt, eller köpa en ny sak. Vi erbjuder 23 sätt att tillfredsställa dig själv utan att ta till ohälsosamma vanor.

1. Ta en tupplur

Sömn är ett bra sätt att skämma bort oss själva, eftersom de flesta av oss inte får tillräckligt med sömn hela tiden. För att sova ännu bättre, sätt på ett rent örngott och spraya lite lavendel- eller eukalyptusolja på din kudde.

2. Skaffa en manikyr eller pedikyr

Tillsätt några droppar eterisk olja och duschgel i en skål med varmt vatten, doppa händerna eller fötterna i det och spela upp ditt favoritprogram. Om du inte har ett dedikerat manikyr- och pedikyrkit, tryck helt enkelt tillbaka nagelbandet med en fuktig handduk. Använd sedan en skrubb och applicera ditt favoritnagellack.

3. Läs din favoritbok igen

Försök att avstå från att köpa en ny bok, det är bättre att leta efter något intressant i närmaste bibliotek eller läsa om en av dina favoritböcker.

4. Ta ledigt utan anledning

Och gör ingenting! Tillbringa dagen "improduktiv": få tillräckligt med sömn, baka pannkakor till frukost, gå en promenad, ring vänner som bor i andra tidszoner, skriv ett brev till din mormor. Ta en tupplur trots allt.

5. Ta ett varmt bad

Glöm inte att tillsätta mjölkpulver eller blomblad, badsalt eller skum. Spela lugnande musik, tänd ljus och koppla av.

6. Skaffa dig ett filmmaraton

Välj filmer som inte kräver så mycket uppmärksamhet, så kan du somna någonstans i mitten eller gå till köket för popcorn. Filmer som du redan har sett är också lämpliga för detta.

7. Lyssna på din favoritmusik

Gör ett urval av din favoritmusik utan att oroa dig för genrer och riktningar, och skäms inte för att lägga till även de mest löjliga låtarna om du gillar dem.

8. Besök ett djurhem

Och du kommer att få positiva känslor, och du behöver inte rengöra mattor och soffor från ull.

9. Gå en promenad utan din telefon

Gå ut i naturen utan distraktioner från e-post, Twitter och Instagram. Detta kommer att avsevärt öka njutningen av promenaden.

10. Gör din egen ansiktsmask

Detta är förstås en klyscha, men inte mindre intressant för det. Chansen är stor att du redan har allt du behöver för din egen mask i ditt kök.

11. Ta en tur utanför stan

Säkert inte långt från där du bor finns en flod eller sjö, skog eller berg. Gå en promenad på landet för att hjälpa dig koppla av och föryngra.

12. Titta på YouTube Makeup Tutorials och experiment

Om du har mycket smink som du inte använder är det dags att söka på YouTube efter sminktutorials. Vill du lära dig hur man konturer eller ritar pilar korrekt? Experimentera!

13. Ta en promenad vid vattnet med din älskade

Detta är bra för att lindra stress.

14. Avsätt tid för nöje

Inga kommentarer.

15. Ta en cykeltur

Inte för träning, eller för att handla mat eller gå ut med hunden. Gå bara till någon naturskön plats där det inte finns så många andra cyklister. Försök inte att gå fort, titta hellre på vad som händer runt omkring.

16. Lyssna på en intressant podcast

Ligg på soffan och lyssna fullt ut.

17. Ta en titt på skyltfönstren

Det är inte mindre intressant än riktig shopping. Du kan titta på fönstren och föreställa dig var du skulle placera den eller den saken.

18. Gå till gratismuseet

Nästan varje stad har museer som du kan besöka gratis. Om du inte har dem i din stad, leta efter olika utställningar där det är gratis inträde. Kanske finns det vissa dagar då inga avgifter tas ut från utställningsbesökarna.

19. Observera människor

Prova att titta på folk på offentliga platser som flygplatser eller tågstationer, stora arenor och marknader. Föreställ dig vad de gör och vilken typ av liv de har. Det är väldigt spännande.

20. Spendera tid med hår och smink

Även om du inte ska på något speciellt evenemang, var mer uppmärksam på ditt utseende. Om du tar de extra 10 minuterna för att måla dina ögon eller locka håret kanske du känner dig mer självsäker.

21. Titta på yoga eller danslektioner på YouTube

Det är väldigt roligt och ingen kommer att veta hur du ser ut när du twerkar. Du kan alltid spola tillbaka videon och upprepa en viss övning tills du lyckas (eller tills du tröttnar på att skratta).

22. Gå till gymmet om du redan har ett medlemskap, men inte för träning

Om ditt gym har en bastu eller badtunna, se till att utnyttja denna möjlighet.

23. Raka benen och byt lakan

Denna känsla är ojämförlig. Bara prova det!