Hur man gör vatten gott

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Vanligt vatten, som rekommenderas av alla myndigheter för en hälsosam livsstil, är bra för alla, men det kan också bli uttråkat förr eller senare. Därför kan du snabbt och enkelt göra en lika användbar, men också mycket god drink - fruktvatten.

Under förhållanden med förhöjda temperaturer måste särskild uppmärksamhet ägnas åt att upprätthålla vattenbalansen i kroppen. Med andra ord, om du vid normala tider bara behöver dricka mycket, så behöver du på sommaren dricka ännu mer.

Att göra fruktvatten är enkelt. Du väljer bara den färska frukten du älskar (eller har i ditt hem), tillsätter kryddor eller örter, tillsätter vatten, kyler och får en fantastisk sommardrink med en fantastisk smak. Fördelen med denna metod, förutom hastigheten på beredningen och smaken, ligger också i det enorma utbudet av recept som du kan använda. Nedan är några intressanta alternativ till exempel:

Mynta, gurka, lime

1/2 gurka, skivad

1/2 lime, hackad

1/4 kopp färska myntablad

Jordgubbs-citron med basilika

1/2 kopp hackade jordgubbar

1/2 citron, hackad

1/4 kopp färska basilikablad

Vattenmelon med mynta

1 kopp vattenmelontärningar

1/4 kopp färska myntablad

Apelsin-ananas med ingefära

1/2 kopp tärnad ananas

1/2 apelsin, hackad

1 msk nyriven ingefära

Vad du behöver:

Litersburkar med lock.

Vatten.

Träslev.

Agave, honung eller annat naturligt sötningsmedel (valfritt).

Hur göra:

1. Välj vilket recept du gör eller kom på din egen kombination och samla alla ingredienser.
2. Lägg frukt, örter och/eller kryddor i en glasburk och rör om, skrubba lätt med en träslev. (Detta är nödvändigt för att frigöra mer juice och aromer från frukten.)
3. Fyll burken med vatten. Du kan använda både vanligt vatten och mineralvatten för gnistrande nöje:). Om du vill ha något sötare, tillsätt lite honung och rör om tills det löst sig.
4. Låt gärna stå i kylen över natten för en bättre och fylligare smak.