Life is War: Sun Tzus tips för att hjälpa dig att bli bättre

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Författaren James Clear delade med sig av hur man använder gammal visdom för att bli av med irriterande dåliga vanor.

När det var möjligt föredrog Sun Tzu att vinna utan kamp alls, eller åtminstone att börja med att hantera de enklaste striderna.

En strateg som inte känner något misslyckande söker en ny strid först efter att ha vunnit en seger.

Sun Tzu

Han rådde sina krigare att välja oväntade vägar och attackera oförsvarade områden. Tänkaren jämförde krigföringens taktik med vatten: det rinner ner från höjderna och fyller låglandet. Så är det i krig: det är värt att undvika positioner där fienden är stark, och slå till där fienden är svag.

Sun Tzus läror tillämpas långt utanför slagfältet, eftersom hans huvudidé - för att uppnå ett mål måste du välja den enklaste möjliga vägen - är extremt universell.

Råden från en kinesisk tänkare kommer att vara användbara i allt från affärsutveckling till viktminskning och nya vanor. Låt oss ta en titt på hur du kan använda en smart krigsstrategi i ditt dagliga liv.

Kampen om de rätta vanorna

Alltför ofta strävar vi efter att bemästra nya vanor, uppfylla ambitiösa planer och vinna andra segrar, enbart förlita oss på styrka och agera för rakt på sak. Vi går djärvt ut i strid och attackerar fienden - i det här fallet beroenden - vid den punkt där han är starkast.

• Försöker banta med vänner.
• Vi försöker skriva en bok när det är ljud runt omkring.
• Försöker äta direkt när skåpen är fulla med godis.
• Vi försöker arbeta med TV:n på.
• Försöker fokusera med en smartphone med appar för sociala medier, spel och annat distraherande skräp nära till hands.

När vi helt naturligt uthärdar ett fiasko, då börjar vi skylla oss själva: de säger, vi strävade inte så mycket efter målet eller visade otillräcklig viljestyrka. Men i många fall är misslyckande det logiska resultatet inte av feghet, utan av dålig strategi.

Erfarna generaler börjar med segrar i enkla strider och stärker därigenom sin position. De väntar på att fienden ska försvagas och tappa modet för att ge ett extremt exakt slag.

Varför starta en strid med ett försök att inta det mest befästa området? Varför försöka skapa en ny vana i en miljö som bara hindrar framsteg?

Sun Tzu gick aldrig in i en strid om dess förhållanden inte gav en tillräcklig fördel. Och han började verkligen inte med ett anfall mot de områden där fienden koncentrerade huvudstyrkorna. Du bör göra detsamma: flytta till nya vanor i små steg, samla kraft och inta den bästa positionen för att slå till.

Sun Tzu, vanornas mästare

Låt oss titta på exempel på hur du kan tillämpa idéerna från en segerrik strateg i utvecklingen av nya vanor.

Exempel 1

Sun Tzu:"Först då kan du vara säker på framgången för dina attacker när du attackerar oförsvarade platser."

Vad betyder det här. Först då kommer du att utveckla en vana när det är lätt att lära dig.

Exempel 2

Sun Tzu:"Han kommer att vinna, vem vet när det är värt att kämpa och när det inte är det."

Vad betyder det här. Han kommer att ändra sitt beteende, vem vet vilka vanor som ska skaffas först och vilka som ska skjutas upp till senare.

Exempel 3

Sun Tzu: "En förnuftig befälhavare undviker kollision med fienden när hans ande är stark, men slår till när han är slö och tänker på att flyga."

Vad betyder det här. Den sansade personen undviker att bekämpa beroenden där de är starka, men bekämpar dem där de är svaga och lätt föränderliga.

Gå med i striderna som du är avsedd att vinna

Självförbättring är inte en fråga om viljestyrka eller organisation. Allt handlar om att välja rätt strategi. Det som människor uppfattar som svaghet eller ovilja att förändra är ofta bara resultatet av att försöka utveckla goda vanor under totalt olämpliga förhållanden.

• Om du vill läsa fler böcker, försök inte göra det samtidigt som du är i samma rum som din dator och TV. Flytta till en mindre distraherande miljö.
• Om du har ett allvarligt problem med övervikt, träna inte på avancerade idrottsprogram. Du kan såklart prova, men det här är ingen strid värd att ge sig in i just nu. Börja med en stark belastning.
• Om du är omgiven av människor som hånar något av dina åtaganden och stör dig på att uppnå dina mål, hitta en annan plats att arbeta. Och samtidigt byt miljön till en vänligare.
• Om du finslipar dina skrivfärdigheter när barnen kommer hem från skolan och huset är i kaos, är det osannolikt att du lyckas. Välj en mer lämplig tidpunkt.

Odla vanor där det är lättast att göra det. Bedöm situationen nyktert och skriv om spelreglerna så att fördelen är på din sida.

Det låter banalt, men hur ofta har du hamnat i den mest utmattande kampen utan att ens uppmärksamma de lättare? Du kommer att ha gott om tid för svåra strider. Ta itu med de enkla först.

Den bästa vägen till excellens är en där du inte behöver övervinna motstånd. Delta bara i de strider som lovar dig seger.