Virtuell verklighet: hur du försöker och inte skadar dig själv

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

I barndomen ville många ha superkrafter: stoppa tiden, kunna flyga, röra sig i rymden. Alla dessa förnimmelser tillhandahålls delvis av virtuell verklighet. Ta reda på hur du kommer in i det och, viktigast av allt, ta dig ut på ett säkert sätt.

Hur den virtuella verkligheten skiljer sig från den verkliga

Virtuell verklighet är en värld skapad med hjälp av tekniska medel, där människor kan uppleva ett tillstånd nära verkligt. I virtuell verklighet agerar en person på föremål enligt fysikens lagar, men han kan också göra saker som är omöjliga i den verkliga världen: flyga, interagera med alla föremål och varelser, resa längs imaginära vägar. Virtuell verklighet skapar en konstgjord värld.

Kirill Makukha VRlab Community Manager

Om "verklig verklighet" är den välbekanta världen omkring oss, så är virtuell verklighet ett utrymme som är helt genererat med hjälp av datorgrafik. Därmed kan virtuell verklighet vara allt från att titta på dinosaurier till en skytt på 2000-talet.

Vad händer med en person när han är helt nedsänkt i VR

Känslan av virtuell intervention beror på graden av nedsänkning. Det skapas tack vare mänskliga förnimmelser: syn, hörsel, lukt, känsel.

Den plötsliga uppfattningen av sig själv i en främmande miljö väcker både förtjusning, nyfikenhet och en känsla av sömn. Virtuell verklighet utvecklar rumsligt tänkande. Detta hjälper till att snabbt vänja sig vid den artificiellt skapade miljön. Användaren börjar navigera i ett nytt utrymme och utföra tilldelade uppgifter.

Full fördjupning i VR är när jag börjar känna storleken på det virtuella utrymme där jag befinner mig, jag förstår hur stor och lång jag är.

Kirill Makukha

Hur VR kan påverka din kropp och hjärna

Nedsänkning i VR kan orsaka yrsel och illamående, det varnar hjälmmakarna själva för. I grund och botten uppstår negativa effekter när man använder datorer som inte är optimerade för spelet. Svag utrustning kan inte producera en bild av hög kvalitet med en stabil bildhastighet på minst 90 per sekund.

Problem kan också uppstå när man vrider på huvudet på användaren. Bilden håller inte jämna steg med personens rörelser, huvudvärk kan börja. Den vestibulära apparaten uppfattar denna effekt som förgiftning eller stark alkoholförgiftning.

Den mest kända långtidsvistelsen i VR gjordes av Derek Westerman från USA. Killen tillbringade 25 timmar i virtuell verklighet. För att uppnå rekordet valde han HTC Vive-hjälmen och Tilt Brush-appen för att måla 3D-bilder i 3D. Tilt Brush gör användaren aktiv och smidig för att skapa nya bilder medan han befinner sig i virtualitet. Efter 17 timmar i VR kräktes Derek. 25 timmar i VR av Derek Westerman slog till i Guinness rekordbok.

VR har inga tydligt definierade begränsningar. Personer med svag vestibulär apparat bör använda VR mindre ofta än andra. Användare med epilepsi och synnedsättning är också i riskzonen. Det rekommenderas att använda VR nedsänkning med försiktighet hos gravida kvinnor, äldre och personer med hjärt-kärlsjukdomar.

Hjärnan uppfattar verkligheten som en ny miljö. De mänskliga sinnena aktiveras för att interagera med denna miljö. När man återvänder till den materiella verkligheten inser hjärnan fullt ut att den tidigare synliga världen var konstgjord, och dess inflytande på mentala funktioner minskar.

Anastasia Khizhnikova, neurolog vid avdelningen för neurorehabilitering och sjukgymnastik, Federal State Budgetary Scientific Institution "Scientific Center of Neurology"

Ett av de områden som använder virtuell verklighetsteknologi är psykiatri, där den används för att behandla olika fobisjukdomar (agarofobi, araknofobi, etc.) och posttraumatiska syndrom.

Det har bevisats att effekten av att fördjupa en person i en stressad situation är riktigt betydande och jämförbar i styrka med psykologisk träning. Denna effekt är dock instabil och försvinner ganska snabbt (2–3 månader efter avslutad träning). Forskarna tillskriver detta att hjärnan förstår att allt som hände i den virtuella miljön inte var verkligt. Därför, även med de moderna funktionerna för datorgrafik och modellering, kvarstår barriären mellan den verkliga och den virtuella världen, säger Anastasia.

Hur VR-beroende yttrar sig och hur man undviker det

VR fördjupningsberoende har jämförts med spelberoende. Människan föredrar den konstgjorda världen framför levande kommunikation med människor, och den virtuella världen ersätter gradvis den verkliga. I många länder skapas specialiserade rehabiliteringscenter för att lösa problemet med beroende av den virtuella världen.

När det gäller VR handlar allt om kvaliteten på innehållet. På mobilsidan är det inte så bra att du hellre springer hem och tar på dig ett VR-headset.

För tillfället kan du begränsa tidsåtgången först när du själv inser att du börjar försvinna in i andra verkligheter. Ställ in ett larm, föreskriv en automatisk avstängning i systemet efter en viss tid. Eller be en vän, flickvän, mamma att komma om ett par timmar och få bort dem från VR.

Kirill Makukha

Så här testar du VR utan att skada dig själv:

1. Det är lämpligt att rådgöra med en psykoterapeut vilka individuella effekter fördjupning i VR kan orsaka på ditt psyke.
2. Den första upplevelsen görs bäst i en klubb med VR-tema. Konsulter hjälper dig att installera utrustningen och göra din upplevelse i virtuell verklighet bekväm och säker.
3. Var i VR en kort stund, ta pauser.
4. Övervaka ditt välbefinnande, med anfall av illamående och yrsel, lämna virtuell verklighet eller ändra spelet.