3 sätt att få fler vänner

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Ta ett steg mot en ny person eller förnya gamla kontakter för att undvika ensamhet.

Enligt sociologerna Freeman och Thompson, publicerade 1989, varierar antalet sociala kontakter som en person har i genomsnitt från 250 till 5 500 kontakter. Forskarna tittade också på vänskap. De tog antalet nyårskort som en person skickar i genomsnitt som motsvarighet till närhet. Som ett resultat var det genomsnittliga antalet vänner Social Network Size In Humans 121.

Men oavsett hur omfattande dina kontakter är, så finns det oftast ganska många nära människor. Enligt 2008 års segregation i sociala nätverk baserat på bekantskap och förtroende, litar den genomsnittliga amerikanen bara på 10-20 personer. Och detta antal minskar gradvis. Till exempel, under perioden 1985 till 2004, minskade respondenterna i genomsnitt social isolering i Amerika: förändringar i kärndiskussionsnätverk under två decennier i antalet själsfränder. Istället för tre är det bara två kvar.

Och detta är inte bara ett sorgligt faktum. Ökad isolering får allvarliga konsekvenser. Sociala relationer och dödsrisk: En meta-analytisk granskning har visat att människor med starkare sociala kopplingar lever längre. Men bli inte avskräckt om ditt liv saknar kommunikation just nu. Forskare har mycket att erbjuda.

Försumma inte avlägsna bekanta

Även att umgås med människor som du inte har starka sociala band med påverkas avsevärt av sociala interaktioner och välbefinnande: The Surprising Power of Weak Ties. emotionellt välmående. Det kan bara ta tid att bygga upp en stark vänskap med dem.

Enligt en nyligen genomförd studie, Hur många timmar tar det att få en vän?, det tar 50 timmars kommunikation att gå från enkel bekantskap till vänskap. Och ytterligare 40 timmar för att bli riktiga vänner. Allt som allt - 200 timmar att komma nära.

Bygg om gamla anslutningar

Tänk på de människor som du brukade ha en förtroenderelation med. Det blir lättare att etablera kommunikation med dem. Och det faktum att du inte har sett på ett tag kommer att ge Dormant Ties: The Value Of Reconnecting ny mat för samtal.

Ta chansen och dela något med någon du inte känner väl

Försök att öppna upp för obekanta människor. Genom att berätta något personligt har vi Självutlämnande och tycke: en metaanalytisk recension till andra. Dessutom tenderar vi att ha mer sympati för dem som redan har blivit insläppta i själen.

Alla behöver kommunikation och närhet. Det är fullt möjligt att bekanta gärna möter dig halvvägs. Så stäng den här artikeln och försök bli vän med någon i din närhet.