5 anledningar till varför du inte behöver karantänera effektivt

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Huvudsaken är att stoppa epidemin, och allt annat är bara fina bonusar.

I samband med coronavirus-pandemin har många ryska företag utlyst karantän och överfört anställda till distansarbete. Och vi överöstes omedelbart med artiklar, rekommendationer och förslag på hur vi ska ta oss igenom denna period med maximal nytta.

Som ett resultat började det verka som att karantän var något som liknade ett produktivitetsmaraton.

Du måste ha tid att förbättra din engelska, tvätta fönstren, börja idrotta, lära känna dig själv, ta del av gratiskurser … Men i praktiken lyckas inte alla: det är till och med svårt för någon att arbeta med detta läge, än mindre lyssna på föreläsningar. Men du ska inte skylla dig själv för den improduktiva karantänen. Och det är varför.

1. Karantän är läskigt

Om du tänker efter så lever vi under en enorm stress just nu. Varje dag läser vi rapporter om de som blivit sjuka och dog av coronaviruset, studerar dystra prognoser, tittar på bilder på tomma hyllor i livsmedelsbutiker. Lägg till detta rubelns kollaps och den instabila politiska situationen – så blir det tydligt varför även de mest oförbätterliga optimister fruktar för sin framtid och sina nära och kära.

Det kan vara ganska svårt att lugna sin ångest och tänka på engelska och programmeringskurser under sådana omständigheter. Så om du är överväldigad av tunga tankar, fokusera på att hjälpa dig själv att ta dig igenom den här tiden istället för att slå produktivitetsrekord.

2. Distansarbete är inte som en saga

De minns alla dessa pastorala bilder: vackra och glada människor sitter under en palm med en bärbar dator på knäna och ler lugnt och visar med hela sitt utseende hur bra de kan arbeta utan ett fruktansvärt täppt kontor. De får dig att tro att genom att flytta till en avlägsen plats kommer du att glömma trafikstockningar och sömnbrist, du kommer att ta emot bra och kommer att kunna ägna tid åt din familj, hobbyer och personliga planer.

Endast i själva verket är distansarbete inte lämpligt för alla. Och att organisera sig hemma kan vara mycket svårare än på kontoret.

Erfarna distansarbetare vet hur svårt det är att motstå frestelsen att lägga sig på soffan, titta på TV, spela en spelkonsol eller gosa en katt. Hur svårt kan det vara att gå upp på morgonen om man inte behöver betala böter eller skriva förklarande anteckningar för att vara sen.

Hur svårt det är att hålla sig till en daglig rutin, hålla fokus och inte fastna på sociala medier. 34 % av de tillfrågade i en undersökning gjord av HeadHunter nämnde många distraktioner som den största nackdelen med att arbeta på distans.

Och om små barn lämnas med dig hemma (skolor och dagis är också stängda eller överförs till en fri närvaroregim), blir uppdraget nästan omöjligt. För var 15:e minut måste du svara på en miljon viktiga frågor och kämpa emot tusen "mamma, låt oss leka" och "pappa, låt oss gå en promenad".

I allmänhet, slå inte dig själv om det inte är så lätt att arbeta på distans som du hoppats, och du kämpar för att utföra grundläggande uppgifter - än mindre meditera, lära känna dig själv och pumpa magmuskler.

3. Du har inte mycket fritid

Ja, på distans behöver du inte slösa tid på att försöka ånga av dig jackan, köra till jobbet eller dröja vid någon form av gemensamma sammankomster. Men du kommer troligen inte att ha tid att njuta av de frigjorda timmarna.

Det tar trots allt tid att organisera sig, laga middag, städa (sitter du hemma så skräpar du också ner mer än när du inte är det), ta hand om nära och kära, det tar också tid.

Och det kanske helt enkelt inte räcker för självutveckling. Försök att behandla detta filosofiskt, skälla inte ut dig själv. Fokusera på att få saker gjorda och beröm dig själv för varje uppgift du slutför.

4. Studie och självutveckling kan skjutas upp

Om du inte har ett akut behov av att studera just nu, arrangera filmmaraton och starta nya företag behöver du inte göra detta. Ja, kallelser till intensivt och produktivt karantän kan vara förvirrande, irriterande och orsaka rädsla för förlorad vinst: "Hur är det, det finns så många intressanta erbjudanden och gratiskurser runt omkring, du måste göra allt så snart som möjligt! Och i allmänhet utvecklas alla, men jag sitter bara hemma!"

Men svara dig själv ärligt på frågan, vad vill du nu: titta på webbseminarier och gå intensiva kurser eller ta dig igenom denna svåra period så snart som möjligt?

Om den andra, acceptera bara att nu behöver du inte ny kunskap och intryck. Och de kommer absolut inte att gå någonstans från dig. Att prenumerera på filmer och föreläsningar kostar lite alls, och du kan göra självutveckling när du har tid och ork.

5. Karantän är ingen semester

Syftet med karantän är att vänta ut inkubationstiden för viruset, att inte bli smittad själv och, om du fortfarande är sjuk, att inte överföra sjukdomen till andra. Allt.

Om du lyckas lära dig något nytt, läser några böcker och lyssnar på ett dussin intressanta poddar, bra, du är bra. Om inte, är du fortfarande stor, eftersom du lydigt satt hemma, följde reglerna och på så sätt hjälpte till att stoppa epidemin.

Coronavirus. Antal infekterade:

243 068 419

i världen

8 131 164

i Ryssland Visa karta