15 subtila skäl till varför du kanske hatar ditt jobb

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Obehag på arbetsplatsen är inte nödvändigtvis relaterat till låg lön eller ointressanta uppgifter.

Ibland trivs du med ditt jobb och dina kollegor, men tanken på att behöva återvända till kontoret på morgonen är skrämmande och olycklig. Den franske vetenskapsmannen Fabrizio Scrima förklarade De psykometriska egenskaperna hos frågeformuläret om anknytningsstil på arbetsplatsen med teorin om anknytning.

För att förstå hur detta fungerar, föreställ dig själv i en miljö som du gillar. Platsen dit du går för att bli tröstad och avslappnad. Och sedan mentalt flytta till där något dåligt hände. Till exempel kastades du en gång på en restaurang. Nu finns det samma utsökta mat och vänliga servitörer, men du vill inte gå dit längre för att du inte mår bra där.

Din inställning till arbetet påverkas av hur du känner för byggnaden där företaget finns och hur du tänker kring organisationen.

Och även om du på kontoret bara älskar pausrummet där du jagar teer med kollegor, kan det räcka för att motivera dig att komma till jobbet. Om du är stolt över organisationen, då känner du dig mer betydelsefull, eftersom du är involverad i något vackert och rätt. Ett företags tveksamma rykte kan å andra sidan vara demotiverande, även om inget dåligt händer dig.

Forskaren föreslår att bedöma anknytningen till arbetsplatsen i enlighet med fyra sätt att bilda den:

1. Säkerhet. Du har en positiv inställning till dig själv och platsen där du arbetar.
2. Oro. Du har en positiv inställning till kontoret, men bedömer dig själv negativt och tänker att du inte hör hemma där.
3. Försummelse. Du tänker bra om dig själv och dåligt om din arbetsplats.
4. Rädsla. Du har en negativ inställning till dig själv och platsen där du arbetar.

För att bedöma anknytning utvecklade Scrima en skala med 15 skäl till varför du kan älska eller hata ditt jobb. Rädslasegmentet föll inte in i det, eftersom tecken på samtidig självförakt och arbete inte uppträdde hos någon av deltagarna i experimentet under testerna. För de återstående tre segmenten skapades fem avhandlingar.

För att testa dig själv, betygsätt helt enkelt varje påstående på en femgradig skala från ett (instämmer helt) till fem (håller helt med).

Ju färre poäng du får i ett segment, desto mer typiskt är den här metoden för att skapa anknytning till arbetet för dig.

Segment av försummelse

1. Jag försöker undvika vissa platser på företaget, även om det stör mitt arbete.
2. Ingenting kommer att få mig att stanna på jobbet längre än nödvändigt.
3. Jag är rädd för att gå tillbaka till jobbet efter semestern.
4. Jag föredrar att inte besöka vissa platser i mitt företag alls.
5. Jag försöker skjuta upp att komma till jobbet.

Bekymmerssegment

1. Jag känner mig ofta orolig på jobbet.
2. Bara att tänka på min arbetsplats får mig att känna mig orolig.
3. Jag har svårt att trivas på arbetsplatsen.
4. Vissa platser i företaget väcker dåliga minnen.
5. Ibland känner jag att arbetsplatsen deprimerar mig.

Säkerhetssegment

1. Jag är knuten till min arbetsplats.
2. Det kommer att bli väldigt svårt för mig att lämna min arbetsplats för alltid.
3. Min arbetsplats är som jag.
4. Jag tycker om att spendera tid på arbetsplatsen.
5. Jag skulle inte vilja jobba någon annanstans.

Naturligtvis är många av svaren att vänta. Till exempel är det få som vill dröja kvar på kontoret. Och det är bara ett fåtal som skjuter upp arbetet till senare, eftersom att vara försenad är kantad med böter. Men resten av teserna kompenserar för denna förutsägbarhet, och formatet på ditt förhållande till arbetet bestäms ganska exakt.

Scrima tror att förståelse för hur du skapar din anknytning till arbetet kommer att hjälpa dig att hantera ambivalens.

Om du utvärderar din inställning till företaget inte bara utifrån uppenbara tecken som lön eller en uppsättning arbetsuppgifter, kommer detta att hjälpa dig att fatta rätt beslut angående din framtida karriär.

Det är okej att lämna jobbet på grund av obehag som inte är relaterat till huvuduppgifterna, säger Scrima. Eftersom det kan påverka din produktivitet och till och med mental hälsa.