20 livssanningar som alla borde komma ihåg

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

I livets hektiska tempo är det lätt att gå vilse och inte märka hur värderingar och mål har förändrats. Dessa attityder kommer att påminna dig om vad som verkligen betyder något.

UPD. Texten uppdaterad den 26 augusti 2019.

1. Livet är värdefullt

Tills du gillar livet går det över, så vänta inte på idealiska förhållanden och uppskatta det du har. Ja, vi har saker att göra, skyldigheter gentemot andra, problem och bekymmer, men detta är inte en anledning att förneka oss själva glädje. Glöm inte att med jämna mellanrum återgå till nuet och inse att du lever, och livet, trots alla problem, är vackert. Uppskattar varje ögonblick.

2. Alla människor gör misstag

Förlåt dig själv och andras fel. Människor gör misstag hela tiden, oavsett vilken position de har och vilken ansvarsbörda de bär. Det är bara en del av livet för vem som helst av oss.

Om flygbolaget plötsligt tappade bort ditt bagage eller bankens anställde skrev ner ditt efternamn felaktigt, bli inte arg och gör en skandal. Be att få korrigera situationen, men ha förståelse för andras missförhållanden. Så du kommer att rädda dig själv och andras nerver och kommer inte att föra in ännu mer negativitet i den här världen.

Kom också ihåg att förlåta dig själv för misstag. Dina misstag är redan i det förflutna. Lär dig av felsteg, men oroa dig inte för dem: det är ett slöseri med energi.

3. Hälsa är inte ett skämt

Din kropp klarar de flesta problemen utan din medverkan. Ändå beror det på dig hur många år den kan överleva utan allvarliga misslyckanden. Ät nyttig mat, var aktiv, sitt inte på ett ställe för länge, ta hand om dina tänder. Få tillräckligt med sömn varje dag och sätt på intet sätt arbete över ditt välmående.

Kom ihåg: att leva en hälsosam livsstil är mycket billigare än att få medicinsk behandling.

4. Nära människor är viktigare än arbete

Hälsa är inte det enda som inte bör offras för arbetet. Det är lätt att övertyga sig själv om att arbetet är det viktigaste. Han tar med pengar, utan vilka du inte kan leva. Många människor slutar inte arbeta även efter att de kommit hem: de tänker hela tiden på affärer, löser problem via telefon och e-post.

Arbetsaktivitet är förvisso viktig, men tiden med nära och kära är mycket mer värdefull. Vänner, släktingar och nära och kära kommer inte alltid att finnas där. Besök dina föräldrar, träffa vänner, ägna kvällar åt barn. Njut av och uppskatta dessa stunder.

5. Tid är din främsta resurs

Du har cirka 70 år på dig att slutföra dina planer och sätta en prägel på den här världen. Dessutom kommer det under de senaste 20 åren att bli mycket svårare att lära sig nya saker, resa långa sträckor och uthärda plötsliga förändringar i levnadsförhållandena.

Så slösa inte bort din tid. Om du vill uppnå något – gå mot målet, om du vill göra något – gör det. Lev som du vill, inte dina släktingar, vänner eller någon annan. Slösa inte år på en aktivitet du inte gillar, även om det lönar sig bra. Du kan tjäna pengar, men du kan inte returnera den tid som spenderats.

6. Andras åsikt betyder ingenting

Alltför ofta lägger vi vikt vid vad andra tycker om oss. Men oavsett hur viktig någons roll i ditt liv kan tyckas, så är de precis människor som du. De gör också dumma saker då och då och beter sig konstigt. Och deras åsikt betyder absolut ingenting.

Glöm skam och rädsla: om du inte gör något olagligt och inte objektivt skadar andra, bör deras tankar inte störa dig. Din sinnesfrid och harmoni med dig själv är mycket viktigare.

7. Nästan alla problem kan lösas

Alla blir besatta av problem någon gång. Du tappade ditt favoritparaply, något började spricka i bilen och din chef kommenterar hela tiden på jobbet. Ibland verkar det som att bekymmer är allt som livet består av. Tyvärr inser många först på dödsbädden att inget problem var värt att oroa sig för.

Nästan alla problem kan övervinnas. Ett paraply - att köpa, en bil - att fixa och ett jobb - att byta. Men det är omöjligt att återfå energi och tid i ett deprimerat tillstånd.

8. Ärlighet är huvudvillkoret för harmoni

Att komma på en anledning till att inte gå på fest, ljuga för sin chef om man är sen eller uttrycka sin beundran för en gåva man egentligen inte gillar verkar vara något vanligt, ofarligt.

Men när du lurar dig själv eller andra hamnar du i disharmoni med dig själv och omvärlden. Om dina tankar, ord och handlingar motsäger varandra, då försvinner integriteten från livet. Oenighet dyker upp och personligheten bryter så att säga upp i flera delar som inte kan komma överens. Den ena delen vill berätta sanningen, den andra vill lura för att göra livet lättare för sig själv, den tredje delen vill försköna verkligheten för att framställa sig själv i bästa ljus.

Att vara ärlig är inte lätt, du kan av misstag skada någon eller bli tillrättavisad på jobbet. Men i slutändan kommer ett sådant beteende att hjälpa dig att bli bättre, mer ansvarig för uppgifter, med mer uppmärksamhet - till familjens och vännernas känslor. Och att vara ärlig mot dig själv - att erkänna dina misstag och brister - kommer att hjälpa dig att bli den person du vill vara.

9. Lycka är ett val

Ibland verkar det som att lycka är något slags speciellt tillstånd som kan tjänas genom hårt arbete, oklanderliga lösningar på vardagliga problem och heroiskt engagemang. Faktum är att du inte behöver speciella förutsättningar för att uppleva det. Du kan vara lycklig när som helst i ditt liv, du behöver bara tillåta dig själv det. Du är värd den här känslan bara för att du är det.

Lycka kan inte nås eftersom det beror på ditt inre tillstånd. Du behöver inte kämpa för det, du behöver inte förtjäna det. Du behöver bara tillåta dig själv att vara lycklig.

10. Rädslor står bara i vägen

Varje person är rädd för något: uppsägning, förlust av nära och kära, hälsoproblem. Att känna rädsla är naturligt, men inte nödvändigt. Genom att ge efter för det förlorar vi mycket. Vi jobbar sent eftersom vi är rädda för att förlora vår position. Vi tillåter oss inte riktigt att koppla av på helgen, eftersom vi är rädda för att inte uppnå något. Vi försöker ständigt kontrollera barnen, eftersom vi oroar oss för dem.

Rädslor som inte är förknippade med ett direkt hot mot liv och hälsa stör i hög grad ett harmoniskt och lyckligt liv. Gör dig av med dem. Gör saker som skrämmer dig. Kliv in i det okända. Bättre att försöka ha fel än att ångra att du inte försökte.

11. Saker är bara saker

Människor oroar sig ofta för bagateller, inklusive materiella saker. Den nya t-shirten blev smutsig, en repa dök upp på smarttelefonen, barnet målade dörren till rummet - det kan finnas många anledningar till frustration.

Gör inte så här. Materiella ting är övergående. De är verkligen inte värda din energi och nerver. Istället för att lägga för stor vikt vid ämnen, fokusera på ditt välbefinnande och relationer med nära och kära. Detta är mycket mer meningsfullt.

12. Alla behöver stöd

Alla vill då och då höra att allt kommer att bli bra. Var inte rädd för att be om stöd. Att erkänna att det är svårt och dåligt för dig är ett tecken på styrka. Och att låtsas vara en terminator som inte behöver någon, tvärtom, är en indikator på svaghet.

Och tveka inte att stötta andra. Speciellt för de som verkar otroligt självförsörjande. Troligtvis behöver sådana människor hjälp mest. En enkel komplimang till en persons förmåga eller en uppmuntrande fras kan göra underverk.

13. Allt beror på din synvinkel

Du har säkert hört fraser som "Vi är inte så, livet är så här" eller "Den här världen är grym." Många tror att livet är fullt av faror och i det behöver du ständigt kämpa med något, uppnå något och köra om någon. I verkligheten är den otroligt mångsidig. Varje sekund finns det tusentals händelser av olika skala, som var och en kan ses från olika vinklar.

Låt oss säga att du lämnade din favorithatt på tunnelbanan. Å ena sidan är det sorgligt att förlora en sak som ligger mig varmt om hjärtat. Å andra sidan är det här en bra ursäkt för att gå till butiken för att köpa en ny. Det kommer säkert att bli ännu bättre, och shoppingen kommer att muntra upp.

Vad ditt liv består av beror bara på vad du fokuserar din uppmärksamhet på och hur du uppfattar det.

För att stoppa världen från att vara grym behöver du bara sluta fokusera på det dåliga.

14. Självkärlek och själviskhet är inte samma sak

Att älska sig själv är en förutsättning för ett lyckligt liv. Vissa tillåter sig inte detta, eftersom de tror att självkärlek är liktydigt med själviskhet. Det är faktiskt två olika saker. Själviskhet är ett beteende där en person sätter sina egna intressen över andras intressen. Och självkärlek förutsätter att han inte förebrår sig själv för misstag, berömmer sig själv för prestationer och tar hand om sig själv.

Gå över huvudet, klättra före linjen och använd människor för sina egna syften - detta är egoistens privilegium. En självälskande person, tvärtom, kommer att vara ärlig, öppen och barmhärtig, eftersom han inte behöver lösa sina problem på andras bekostnad.

15. Ju mindre förväntningar du har, desto mindre besvikelse kommer du att bli

Alla människor gör misstag, vilket innebär att du inte ska förvänta dig idealiskt beteende från någon. Men många gör just det och blir sedan desillusionerade av människor. Det är mycket mer logiskt att inte vänta på någonting alls. Då kommer andras missförhållanden inte att överraska eller skada dig, eftersom detta är normalt mänskligt beteende. Och manifestationer av gott uppförande och respekt, tvärtom, kommer att börja behaga.

16. Alla har olika smak

Det finns inga objektiva sätt att bedöma om ett konstverk är bra eller dåligt. Likväl som det inte finns några objektiva kriterier för vad man ska klassa som konst och inte. Allt beror på smaken hos en viss person, och de bildas på grundval av ett stort antal faktorer: uppväxt, karaktär, vanor, komplex, miljö.

Så all debatt på Internet om vilken film, album eller bok som är bättre eller sämre är absolut meningslös. Om en person säger att en film som du personligen inte gillar är ett mästerverk, attackerar han inte dig eller din smak, utan uttrycker helt enkelt en åsikt. Du kan hålla med om hans uttalande eller inte, det viktigaste är att komma ihåg att sanningen i denna fråga inte kan existera, och din smak behöver inte skydd. Vi älskar alla olika saker, och det är fantastiskt.

17. Förändringar behövs

För att gå vidare måste du ändra något. Det händer att förändring skrämmer oss, men dessa rädslor går inte att ge efter för. Först över tid kan man bedöma om förändringarna var positiva eller inte, och besluta om man ska återgå till tidigare förhållanden.

Samtidigt ska du inte ens vara rädd för negativa förändringar. De är också användbara: de tvingar oss att tänka annorlunda, att reflektera över våra värderingar och mål i livet, ibland motiverar de oss att arbeta hårdare eller att ta bättre hand om oss själva.

18. Fördömelse förgiftar liv

Du känner säkert till den här situationen: någon på jobbet gör något dumt och andra diskuterar den här personen med andra kollegor. Detta är en normal mekanism: när vi inte är tillräckligt självsäkra, förringar andra får oss att må bättre.

Detta bör dock inte göras. Att döma andra försämrar din livskvalitet, gör dig beroende av andras misslyckanden. För att inte tala om, det är bara mänskligt fel att diskutera någon bakom hans rygg. Låt dig inte luras av argumentet "alla gör det". Alla gör det förgäves. Utan att döma blir ditt liv lugnare.

19. Allt behöver inte vara perfekt

Bio, litteratur, reklam skapar en bild av en idealisk värld för oss. Alla familjer i den är lyckliga, människor är hisnande vackra, hjältar är starka och kloka och relationer är oändligt romantiska. Tyvärr är det inte så i verkligheten. De flesta familjer lider av samma problem, människor är fulla av brister och relationer är fulla av missförstånd och konflikter.

Men det är detta som gör världen intressant. Nackdelar gör saker, händelser och människor levande och ger oss möjlighet att dra värdefulla lärdomar för att bli bättre.

Vi är inte karaktärer i filmer eller böcker, utan hjältar i våra egna berättelser, som är mycket mer värdefulla än fiktiva, eftersom de faktiskt händer.

20. Att vara en god människa är gratis

Vem som helst är glad att bli hjälpt eller bemött med respekt. Men samtidigt är det få som försöker bete sig på samma sätt med andra. Det är synd, för alla tjänar på ett sådant beteende. Om du gör gott, förlåter folk för misstag, håller dig lugn i en konfliktsituation, då gör du dig själv och omvärlden bättre.

Med försiktighet har detta beteende helt enkelt inga brister. Du blir gladare när du ger kärlek och värme till andra, börjar må bättre och upplever mer glädje. Och viktigast av allt, det är helt gratis. Så varför inte börja nu?