RECENSION: "King of the Hill. Disruptiv natur och konkurrensens psykologi", av Bronson, Ashley Merriman

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Om "fighting qualitys" och "punchy character" uppenbarligen inte handlar om dig, är detta ingen anledning att ge upp och ge upp konkurrensen. Författarna till den här boken ger några tips som hjälper dig att bli en vinnare även under de tuffaste förhållanden.

Hur känner du när du måste vara med i tävlingen? Du är förlamad av rädsla, ditt hjärta börjar slå som en galning, tankarna rinner överallt. Eller tvärtom, du samlar din vilja i en knytnäve och ger ut det bästa resultatet du kan? Båda alternativen är en normal reaktion från människokroppen och psyket på en viss utmaning. Det förra är dock ett tecken på svår stress, vilket avsevärt minskar dina chanser att lyckas, och det senare är förmågan att hantera ångest och använda alla dina resurser för att vinna.

Även om du är säker på att "fighting qualitys" och "punchy character" helt klart inte handlar om dig, så är detta ingen anledning att ge upp och ge upp konkurrensen. Författarna till den här boken, Poe Bronson och Ashley Merriman, ger några tips som hjälper dig att vinna även under de tuffaste förhållandena.

Kan du tävla framgångsrikt? Vad beror denna förmåga på? Kan du påverka det? Den vetenskapliga forskningen och fallstudierna från olika samhällsskikt som utgör huvuddelen av berättelsen hjälper varje läsare att hitta sina egna svar på dessa frågor.

Gener spelar roll

Det är vetenskapligt bevisat att gener kan bestämma inte bara höjden eller färgen på en persons ögon, utan också hans förmåga att svara på trycket och stressen som följer med konkurrens. I det här fallet talar vi om COMT (Catechol-O-methyl transferase) - ett enzym som skyddar hjärnan från överbelastning och upprätthåller en balans mellan ett tillstånd av hög aktivitet och avslappning i en stressig situation. Den har två modifieringar - aktiv och passiv. Beroende på vilken av dem naturen har tilldelat dig kan du klassificera dig själv som de så kallade "krigarna" eller "larmisterna". Vad är den grundläggande skillnaden mellan dessa grupper?

Krigare:

• framgångsrikt övervinna stress även i frånvaro av erfarenhet;
• kunna byta från en uppgift till en annan;
• kännetecknas av en hög nivå av snabb anpassningsförmåga;
• få en positiv effekt av aggression, det vill säga det hjälper dem att agera så produktivt som möjligt.

"Alarmister":

• framgångsrikt övervinna specifika stressfaktorer endast med erfarenhet;
• har bra korttidsminne;
• har en låg nivå av snabb anpassningsförmåga;
• får inte önskad effekt av aggression.

Förekomsten av en eller annan COMT-modifiering är dock långt ifrån det enda som påverkar vår förmåga att konkurrera framgångsrikt.

Ursprungligen från barndomen

Ja, stilen av rivalitet, som många andra saker, är fastställd i barndomen. Så tidigt som 2-3 år gammal, när ett barn kan förstå reglerna för ett enkelt spel och tillämpa dem i praktiken, börjar han tävla med sina kamrater (och inte bara). Vem av oss har inte kämpat i sandlådan om en spade eller försökt ta maskinen ifrån vår storebror? Vad sägs om ett skämtbråk med dina föräldrar? Allt detta är den första tävlingsupplevelsen. Det hjälper barn att lära sig att läsa och skicka signaler som reglerar aggressiv lek.

Hand-to-hand slagsmål, slagsmål och lekfullt tjafs mellan föräldrar och barn är bra, inte dåligt, eftersom de ingjuter barn färdigheter i tävlingskamp.

Män och kvinnor

Har du märkt att män oftare och mer villigt går in i konfrontationer än kvinnor? Boken innehåller resultaten av ett antal studier som bekräftar detta faktum. I frågor om rivalitet är det rättvisa könet mer försiktigt och beräknande. De flesta av dem deltar i tävlingen först när sannolikheten för seger är ganska stor. Så är det inte med män. De kan bli inblandade i en kamp, även om deras chanser att lyckas är nära noll. Jag försökte åtminstone.

Att vinna eller inte förlora

I en konkurrenssituation bör du alltid ställa dig denna fråga, eftersom det är en principfråga. Vad vill du egentligen? Att bli en vinnare eller bara att inte tappa ansiktet? Skillnaden mellan dessa alternativ är ganska påtaglig.

Om du är prestationsorienterad drivs du av önskan om framgång; om du är förebyggande orienterad drivs du av rädsla för att misslyckas.

Det andra alternativet är naturligtvis inte heller dåligt, men det innebär ingen utveckling. Du "bevarar" helt enkelt det befintliga systemet, upprätthåller stabilitet och försöker inte gå utöver det. Den första inställningen till konkurrens är mer fruktbar. Det stimulerar den kreativa aktiviteten hos deltagarna i kampen och hjälper till att föda nya idéer.

Varför boken är användbar

Boken av Poe Bronson och Ashley Merriman hjälper dig att förstå hur du klarar tävlingen, hur du mår och vilka svårigheter du möter. När du inser detta kommer du själv att kunna bestämma den så kallade zonen för optimal funktion, det vill säga i vilket tillstånd dina handlingar är mest effektiva. Ett stort antal exempel och resultaten av vetenskapliga experiment, som ges i boken, kommer att hjälpa dig med detta. Det är som om du blir en deltagare i var och en av dem och försöker förutsäga dina handlingar i liknande situationer. Det var åtminstone vad som hände mig.

Vilken erfarenhet fick du av att läsa den här boken? Dela i kommentarerna.