5 användbara färdigheter som kommer väl till pass efter självisolering

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Utnyttja din lediga tid väl och försök pumpa ditt liv maximalt. Ursäkter för att du inte har tid accepteras inte.

Lifehacker-projektet för dem som länge har drömt om att förändra sina liv, men inte vet var de ska börja, kommer att hjälpa till att bemästra de färdigheter vi pratar om. Utmaningsuppgifter är nu öppna för alla. Läs artiklar, lyssna på poddar, testa dina kunskaper och bli bättre varje dag.

Börja övervaka din hälsa

Även om träningsklubbar och gym är stängda är detta inte en anledning att ligga på soffan i shavasana dagar i sträck. Vårt jäkla hemmaträning kommer att få dig att svettas, men du lär dig att stå i stången och dra uppåt.

För att inte bli förvånad över var du fick de där extra kilona i slutet av självisoleringen, ta reda på det med näring. Våra artiklar kommer att berätta för dig hur du byter ut dåliga matvanor med bra, och hjälper dig att bli av med lusten att äta godis i alla obegripliga situationer. Och om du inte kan slappna av från störande nyheter, titta på Lifehackers webbseminarier: en psykolog och en somnolog kommer att förklara hur du kan återfå lugnet och skapa en hälsosam sömn.

Titta på filmer som du aldrig kom till

Och även läsa böcker, gå virtuellt på coola föreställningar och lyssna på musik - det finns gott om tid för detta. Kulturutmaningen hjälper dig att vidga dina vyer och lära dig att förstå trenderna inom samtidskonsten.

Om det är svårt även för självisolering med fritid kan du klara dig med minimiprogrammet. Vi har samlat vår tids huvudböcker och filmer och samtidigt pratat om musiker vars verk alla borde lära känna. Men det är förstås bättre att klara utmaningen från början till slut. Du får lära dig varför museer inte alls är tråkiga, lära dig läsa snabbare och bli kär i samtidskonst. Eller så kanske du inte gillar det, men du kommer säkert att börja förstå det.

Lär dig att hantera din tid effektivt

Om du arbetar på distans nu har du förmodligen märkt hur gränsen mellan arbetsdag och fritid suddas ut. En typisk situation: det är sent på kvällen och du håller fortfarande på att städa upp i högen med brådskande ärenden och glömmer vila och mat. Gör inte så här. Produktivitetsutmaningen hjälper dig att organisera din dag klokt så att du har tid för både arbete och fritidsintressen.

Du kommer att lära dig hur du sätter upp mål korrekt och implementerar dina mål, lär dig att motivera dig själv och bekämpa utbrändhet. Och om du inte ens har tid att gå igenom utmaningen, kommer en artikel med ett urval av beprövade life hacks som hjälper dig att spara tid på rutinuppgifter varje dag att rädda dig.

Hitta harmoni med dig själv

Blir arg över att du måste stanna hemma, eller hur? En granne med en stansare är också upprörd, och generellt sett verkar det som att allt runt omkring bara existerar för att gå nerverna på benen. Det är dags att bemästra konsten att ha ett medvetet förhållande till världen och dig själv.

Bryt först dina dåliga vanor. Och nej, vi pratar inte om rökning eller traditionen att duska ett glas vin eller två efter en arbetsdag. Vanor att tillfredsställa alla och att göra något bara av pliktkänsla drar dig också till botten. Lär dig istället enklare attityder som hjälper dig att stå emot stress. Och om det inte fungerar hjälper andningsövningar - vi har en hel instruktion om hur man andas för att lugna ner sig.

Förstå vart pengarna tar vägen

Självisolering är en bra ursäkt för att ompröva dina utgifter. Du kanske inte har märkt det, men takeaway-kaffe, affärsluncher, barresor och måste-ha-köp tar regelbundet bort en anständig del av din budget. Nog för att uthärda det, det är dags att ta kontroll över ekonomin.

Sluta lägga hälften av din lön på skit med en guide för att undvika onödiga köp, och för den som inte kan spara har vi sammanställt 9 enkla sätt att spara pengar. Slutligen finns det ett alternativ att inte spara, utan att tjäna mer - en artikel om användbara färdigheter med vilka du kommer att uppnå en löneökning på nolltid kommer att hjälpa.

Du kan till och med tjäna pengar på vardagliga utgifter. Ansök om ett gemensamt Tinkoff och Lifehacker-kort: för varje köp som betalas med kortet får du 1% cashback i rubel på ditt konto. I utvalda kategorier, som du själv definierar, blir cashback upp till 15%. Saldot på kontot kommer också att ge pengar - upp till 5% per år.

För att få ett kort, följ länken nedan och fyll i en kort ansökan. Det finns ingen anledning att bryta mot självisolering: en bankrepresentant kommer att ta kortet hem till dig på bara ett par dagar.