Hur man gör mycket och inte känner sig upptagen

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

I den här artikeln kommer vi att dela med dig historien om Isaac Morehouse - en person som lever ett aktivt liv, gör betydande framsteg på jobbet och samtidigt inte känner sig upptagen och trött. Kanske kommer hans exempel att inspirera dig att förändra ditt eget liv.

Jag vill erkänna: Jag är inte en upptagen person.

Ja, samtidigt är jag pappa till tre barn, jag har ett eget företag, jag publicerar en podcast och 7-10 artiklar per vecka på min blogg, jag reser mycket, jag talar offentligt två gånger i månaden, jag idrottar varje dag lägger jag till fler till listan över böcker jag läser.

Och trots allt detta har jag mycket fritid. Jag leker ofta med mina barn. Vi tillbringar helger tillsammans, som att gå till stranden, och vi äter middag tillsammans nästan varje dag. Jag promenerar mycket, lyssnar på och skriver musik, tittar på film och sport, är uppmärksam på min fru och sover sällan mindre än åtta timmar.

Jag har nästan alltid tid att prata med vänner om allvarliga filosofiska ämnen, bara prata om fotboll och basket eller hjälpa dem med arbetsrapporter. Och med allt detta känner jag inte att jag ständigt har bråttom någonstans eller att deadlines pressar mig från alla håll.

Och det finns ingen magi i detta, och jag har inga superkrafter. Mitt liv har inte alltid varit så tillfredsställande, men det finns flera tekniker genom vilka jag har lärt mig att förstå att jag har mycket tid. Jag tror att min framgång direkt beror på sättet att tänka och leva, och inte på mina specifika färdigheter och kunskaper.

Så här är vad som fungerade för mig och förhoppningsvis kommer att hjälpa dig.

Var ärlig

Det tog mig väldigt lång tid att erkänna att jag hatar att vara upptagen. Från tonåren till ungefär 28 år var jag upptagen varje timme i mitt liv. Jag sov fem till sex timmar om dagen, ständigt sliten mellan hushållssysslor, mina egna och arbetsprojekt. Jag hann inte bara gå och tänka. Jag kunde inte hitta mer än tio minuter om dagen att läsa.

Jag var stolt över mig själv, för jag kunde så mycket. Men sanningen är att ju fler saker du gör, desto fler uppgifter får du. Jag ville vara en av de människor som lever i en ständig ström av affärer och aldrig tvekar, det var därför jag började leda detta sätt att leva. Men det var inte för mig. Efter att ha lyssnat på mig själv, prioriterat, blev det lättare för mig att flytta bort från bilden av en alltid upptagen person.

Jag vet att det finns människor som gillar att leva i en snabb rörelse, i en oupphörlig ström av ärenden och uppgifter. Till exempel är min bror precis en sådan person. Tidigare ville jag vara som honom, men jag känner mig mycket gladare när jag inser att jag är en helt annan person. Och det är bättre att vara sig själv än skuggan av andra människor.

Om du gillar att leva samma saker som min bror, hitta fler olika life hacks som hjälper dig att leva under förhållanden med kontinuerliga deadlines och klara av alla uppgifter. Men om du är en person som inte gillar att leva i en ström av oändliga affärer, ljug inte för dig själv - erkänn bara att du inte gillar det.

Till sist erkände jag för mig själv: Jag hatar att vara upptagen. Jag behöver mycket fritid. Jag behöver tid för att tänka, skapa, leka. Att vara upptagen har den mest negativa inverkan på min livskvalitet.

Var ärlig mot dig själv, svara: gillar du att vara upptagen för alltid eller gör det dig olycklig?

Hitta människor som är bättre än du

Jag är tävlingsinriktad (vissa kan tillägga att det till och med är lite arrogant), och min inre röst säger ofta till mig att vad jag än gör kan jag göra bättre än andra och naturligtvis inom en rimlig tidsram. Det kan vara bra, det kan vara motiverande, men det kan vara tidskrävande. Att försöka vara bäst på absolut allt är ett säkert sätt att förstöra.

Faktum är att jag inte är en professionell inom något verksamhetsområde och jag slutade försöka vara det. Jag gör det jag måste göra, men jag försöker också hitta ett sätt att delegera saker när det är möjligt. Jag brukade vara stolt över mig själv: jag lyckades göra allt själv. Men det var lite glädje i detta, för jag hade bara några timmar i veckan för ett lugnt liv, när jag inte behövde springa någonstans handlöst.

Att delegera små uppgifter är billigt, så när jag väl lärde mig att lugna min stolthet blev livet mycket lättare.

Ibland behöver man inte pengar alls. Det finns människor i din omgivning som kommer att göra vissa uppgifter mycket bättre och snabbare än du. Hitta dem. Fråga dem. Arbeta med dem. Hjälp dem med något annat.

Gå inte igång om du vet att det finns någon i närheten som är redo att göra det bättre än du.

Var en hänsynslös minimalist

Jag har en strikt regel om post: det finns alltid noll nya brev i den. Varje brev - mejl eller papper - går jag igenom direkt. Jag letar efter ursäkter så att jag inte behöver göra lågprioriterade uppgifter, inte skäl till varför jag ska göra dem. Jag vidtar åtgärder omedelbart. Jag betalar räkningarna så fort de kommer. Jag slänger onödiga papper.

Jag tar ett foto av checken till en affärslunch, mejlar sedan bilden till mig själv, slänger sedan ut papperschecken och raderar bilden från min telefon – allt innan lunchen kommer.

Med några månaders mellanrum blir jag av med gamla t-shirts, tidningar, trasiga leksaker och annat skräp som har samlats i huset. Jag tror att genom att sakta räta ut allt detta nu, så sparar jag mig själv mycket tid i framtiden.

Jag kollar min e-post och sms hela dagen, varje dag och även på helger och helgdagar. Helt enkelt för att det nu bara tar några minuter, och senare kan spara timmar som kan spenderas mer produktivt.

Jag sparar tid där det är möjligt. Och det hjälper mig mycket när jag behöver ägna mig helt och hållet åt en viktig och stor sak. Jag försöker undvika möten och telefonsamtal om ärendet går att lösa med ett mejl.

Gör aldrig det du inte vill göra

Mitt favoritord är nej. Det tog mig lång tid att lära mig att säga nej. Jag gillar att hjälpa människor, jag gillar att se dem glada. Men om du säger ja till varje cool idé, nickar som svar på varje förfrågan eller skyndar dig att hjälpa till med varje projekt eller evenemang, så kommer du förr eller senare att inse att du absolut inte har något att göra och fortfarande känner dig skyldig.

Det är inte coolt att säga ja när man mycket väl vet att man inte klarar av det man ska axla. Jag hävdar inte att det är svårt att säga "nej", men senare kommer det att vända till din fördel.

Om du verkligen vill ge upp något, säg bara nej. Varje dag frågar jag mig själv om jag vill göra det jag erbjuds. Och om jag upptäcker att jag inte gillar något, börjar jag leta efter ett sätt som gör att jag kan sluta göra det.

Det är otroligt hur mycket som blandas ihop i våra liv: påtryckningar från andra, skuld, manipulation och förväntningar från andra människor. Om du kommer över allt detta för ett ögonblick, kommer du att märka dig själv verklig - en person med dina egna önskningar. Det är hårt arbete, och när du väl kliver av den här vägen måste du säga nej många gånger. Och ingen lovar att du, efter att ha lärt dig att vägra andra, kommer att leva ett molnfritt liv där det inte finns plats för stress. Men det blir lättare för dig.

Identifiera vad du inte gillar, vad som förgiftar ditt liv och bli av med det. Det som återstår i slutändan är det som är viktigt för dig.

Nå ut till ditt undermedvetna

Jag tänker på jobbet hela tiden. Medan jag duschar, innan jag går och lägger mig, under promenader, när jag är i trafikstockningar och i allmänhet tänker jag på jobbet absolut alltid och överallt, såvida jag inte specifikt förbjuder mig själv att göra det. Fördelen är att när jag vill sluta tänka på jobbet är det svåra över. Det spelar ingen roll vad det är: svara på ett brev, en presentation, ett telefonsamtal, välja leverantör, träffa en kollega - när jag fattade ett beslut var jag redan trött på att tänka på det och samtidigt ägnat mycket tid åt dessa saker.

Tricket är att när du tänker på arbete samtidigt som du gör andra saker är arbetsuppgifter inte din högsta prioritet, men det betyder inte att du inte kan komma på en bra lösning. På ett undermedvetet plan hittar du precis det du behöver.

Vissa människor behöver fokusera på jobbet för att kunna tänka på jobbet. Men inte för mig. Efter att ha anförtrott lösningen av vissa problem till det undermedvetna och efter att ha väntat lite, hanterar jag saker snabbare och bättre.

Skynda inte

Om du gillar brådskan, fortsätt med det goda arbetet. Om du inte är säker än, tänk på det och sluta skynda dig. Om du tar tag i allt på en gång, kommer du i slutändan att bli förvirrad i affärer och i dig själv.

Nej, jag rekommenderar naturligtvis inte att du ger upp möjligheter, och ännu mer rekommenderar jag inte att använda mina råd som en ursäkt för att inte göra svåra saker av rädsla för att misslyckas. Men om du märker att du är fast i aktiviteter som du hatar och som inte ger dig något annat än stress och en känsla av bortkastad tid, börja ändra något.

Hitta sätt som hjälper dig att frigöra mer tid. Var hänsynslös mot det du inte älskar. I framtiden kommer du att tacka dig för detta.