Mat för urinhälsa

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

I den här artikeln kommer vi att prata om vilken typ av mat njurarna gillar - vår kropps reningsstation.

Blodet bär inte bara syre och näringsämnen som är nödvändiga för livet, utan också olika giftiga och främmande ämnen som måste avlägsnas från kroppen. Dessa ämnen är resultatet av:

1. Den ämnesomsättning som sker i kroppen. När maten tas upp av kroppen produceras gifter som måste elimineras.
2. Penetrering av föroreningar med mat.
3. Användning av läkemedel och främmande kemikalier.

Njurarna är det huvudsakliga organet som ansvarar för att filtrera och avlägsna alla dessa giftiga och främmande ämnen från blodet.

Njurens bästa vänner

Frukterna och grönsakerna som beskrivs i den här artikeln hjälper till att underlätta viktig njurfunktion. Tillsammans med vatten är de njurarnas bästa vänner.

Överdrivna mängder animaliskt protein producerar det mesta av avfallet som överbelastas njurarna. De ska visas.

En växtbaserad kost förhindrar att njursten samlas. Den enda regeln är att undvika vegetabilisk mat rik på oxalsyra, men endast om det finns en tendens att bilda kalciumoxalatstenar.

Forskare från Washington State University har publicerat en lista över livsmedel som är rika på oxalsyra, vilket ökar utsöndringen av oxalater genom urin. Den innehåller livsmedel som spenat, rabarber, mangold, nötter, choklad, te, kli och jordgubbar.

Nefros

En sjukdom som drabbar njurarna och kännetecknas av förlust av protein i urinen. Detta beror på en kränkning av öppenheten för kapseln i njurglomerulus, som filtrerar blodet.

Nefros tenderar att långsamt utvecklas till njursvikt och åtföljs av betydande metabola störningar, ökade nivåer av lipider och kolesterol i blodet.

Diet

En strikt vegetarisk kost med låg proteinhalt och låg natriumhalt har visat sig vara det mest effektiva sättet att kontrollera progressiva njurskador orsakade av nefros.

Öka	Minska eller eliminera
Frukter	Protein
Grönsaker	Blötdjur och kräftdjur
Fullkornsprodukter	Kött och fetter
Soja	Natrium
	Kolesterol

»

Mager urinering

Diuretika stimulerar njurfunktionen och ökar urinproduktionen. I verkligheten har de flesta frukter och grönsaker en viss diuretisk effekt, men de som beskrivs här utmärker sig för sin starka diuretiska effekt.

Den ökade urinproduktionen som dessa livsmedel stimulerar är delvis till hjälp för att lindra svullnad orsakad av njur- eller hjärtsjukdom. Den diuretiska effekten beror på innehållet av fytokemikalier, särskilt flavonoider - icke-närande komponenter med läkande egenskaper.

Ett gemensamt drag för alla dessa livsmedel är ett överflöd av kalium och en mycket låg eller fullständig frånvaro av natrium i kompositionen (ökat natriumintag leder till vätskeretention i vävnaderna (ödem) och minskar urinvolymen).

Naturligtvis är dessa livsmedel inte lika effektiva som diuretika. Men till skillnad från mediciner kan de användas varje dag under hela livet utan risk för biverkningar.

Diuretiska produkter

Kronärtskocka

Selleri

Äggplanta

Gurkört

Blomkål

Sparris

Gröna bönor

Äpplen

Persika

Melon

Loquat

Päron

Vattenmelon

Druva

»

Njurstenssjukdom

Sjukdomen kallas också nefrolithiasis, urolithiasis, urolithiasis. Det kännetecknas av att det bildas stenar oftare inuti njuren, mindre ofta i urinblåsan.

Stenar bildas när ämnen som ska lösas upp i urinen bildar ett fast sediment.

De flesta stenar bildas av kalciumoxalat, magnesiumammoniumfosfat, kalciumfosfat eller urat. När stenen kommer ut kan specialisten, efter ordentlig analys, ordinera en mer specifik diet till patienten för att förhindra att nya stenar bildas.

Diet

De hälsosamma livsmedel som beskrivs nedan kan användas i de flesta fall och kan avsevärt minska risken för stenbildning.

De som har upplevt olidlig smärta från njursten är villiga att göra sitt bästa för att undvika att upprepa upplevelsen. Betydande förändringar i etablerade matvanor krävs ofta.

Öka	Minska eller eliminera
Diuretiska produkter	Salt
Vatten	Protein
Citron	Mejeriprodukter
Hasselnöt	Ost
Fiber	Kött
Magnesium	Alkohol
	Kaffe
	Choklad
	Kalcium
	Gröna bladgrönsaker

»

Citronbehandling utförs i två veckor. Den första dagen dricker de saften av en citron utspädd med vatten en halvtimme före frukost. De följande dagarna, tillsätt en citron om dagen och lägg till sju citroner. Sedan minskas antalet citroner med en per dag till en citron sista dagen.

Citronterapi är kontraindicerat hos barn, äldre och de som diagnostiserats med låga kalciumnivåer, njursvikt eller anemi. I dessa fall rekommenderas det inte att konsumera stora mängder citron.

Njursvikt

Njursvikt är förlusten av njurarnas förmåga att producera urin och utsöndra avfall från kroppen.

Det finns två typer av njursvikt:

1. Akut, kräver sjukhusvistelse.
2. Kronisk, som diskuteras i artikeln.

Det fortskrider vanligtvis gradvis under hela livet. I svåra fall blir dialys (rengöring) av njuren nödvändig för att avlägsna gifter från blodet eftersom njurarna inte längre kan utsöndra dem genom urinen.

Diet

En vegetarisk kost har många fördelar vid njursvikt: den innehåller vanligtvis mindre natrium och fosfor och mindre protein och njurbelastande ämnen.

Förskrivaren anger vilka livsmedel som bör ökas eller minskas. Att följa dessa riktlinjer hjälper till att lindra sjukdomsförloppet.

Öka	Minska eller eliminera
Diuretiska produkter	Protein
Kronärtskocka	Natrium
Pumpa	Blötdjur och kräftdjur
kastanj	Kött
Datum	Fosfor
Majs	Kalium
Potatis	Vitaminer och kosttillskott
Fiskfett

»

Baserat på materialet i boken "".