12 hälsomyter att skämmas för att tro på 2019

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Magiska detoxdieter, potatisinhalationer och andra ovetenskapliga medicinska missuppfattningar: ta reda på varför de är opålitliga.

Relativt ofarliga vanföreställningar

Du kan inte äta glass för en förkylning

Många har hört detta från sina föräldrar sedan barndomen när de blev förkylda. Den äldre generationen trodde att denna dessert bara skulle irritera halsont och förvärra symtomen på sjukdomen. Och särskilt oroliga människor trodde till och med att användningen av mejeriprodukter oundvikligen förvärrar tillståndet. Det påstås att det utsöndras mer slem i andningsorganen från detta, det blir svårare att andas genom näsan, och det blir mer smärtsamt att svälja.

I själva verket är detta inte fallet. Enligt schweiziska forskare Mjölkkonsumtion leder inte till slemproduktion eller uppkomst av astma, glass och andra mejeriprodukter framkallar inte överdriven slemproduktion. Tvärtom, om du äter en lätt smält godbit (i små bitar och i små mängder), kan du till och med lugna en irriterad hals: en kall efterrätt fungerar som en mild bedövning. Dessutom behöver en sjuk person mycket energi för att bekämpa virus, och glass är en kaloririk produkt.

Om du känner att du är förkyld, men inte kan gå till läkaren just nu, ska du inte självmedicinera eller vänta tills allt går över av sig själv. Du kan boka ett besök hos en specialist vid en lämplig tidpunkt, men under tiden kan du få en onlinekonsultation, till exempel från läkare från MTS-tjänsten - praktiserande specialister från det federala nätverket av Medsi-kliniker. Jourterapeuter och barnläkare finns tillgängliga 24 timmar om dygnet.

Fingerknäppningar leder till artrit

Ingen trevlig vana, och många människor gör det mekaniskt eller under stress. Sanningen är att dess värsta konsekvens är dina kollegors eller familjs missnöjda blickar. Och det är allt! Du kommer inte att ha någon artrit på grund av detta. Detta bekräftas av studien Knuckle Cracking and Hand Artrose, utförd av amerikanska forskare: vanan att klicka med fingrar ökar inte risken för ledbesvär.

Och en läkare från USA, Donald Unger, som också studerat denna fråga, fick till och med Shnobelpriset för detta. Forskaren utförde ett 50 år långt experiment på sig själv: redan från barndomen knäppte han hårt med fingrarna på sin vänstra hand exklusivt. Redan i hög ålder undersöktes han och fick reda på att det inte fanns några tecken på artrit på någon av händerna.

Förresten, klicken du hör är inte knarrandet av ben eller leder alls. Det är bara det att i detta ögonblick frigörs kväve från lederna, vilket åtföljs av ett specifikt ljud.

Röntgen provocerar cancer

Denna strålning ingår verkligen i CANCER OCH MILJÖ bland cancerframkallande ämnen. Men den verkliga risken för cancer uppstår endast vid frekvent och för intensiv exponering för röntgenapparaten.

En studie av amerikanska läkare stödjer denna idé. En lungröntgen en gång om året kommer inte att orsaka cancer eller skallighet. Det är mycket mer riskabelt att vägra behandling och viktiga undersökningar på grund av en omotiverad rädsla för "farlig strålning".

Alla psykopater är mördare och kriminella

Anledningen till denna missuppfattning av de fem myterna om psykopater är populärkulturen. Tack vare levande och minnesvärda karaktärer som Anton Chigurah från "No Country for Old Men" eller Hannibal Lecter från "Silence of the Lambs" tror många att alla psykopater är sådana.

Även om i verkligheten inte alla som lider av sådana problem är kallblodiga mördare. Det är också sant att det finns tillräckligt med friska och mentalt friska människor bland kriminella. Till exempel, enligt en studie av World Psychiatry, är den främsta orsaken till våld inte psykisk ohälsa, utan fattigdom, dåligt föräldraskap, bristande utbildning och andra faktorer.

Den som äter på kvällen blir tjock

Enbart sena middagar ökar inte vikten. Kyckling, shawarma eller chokladkaka stekt tills den är gyllenbrun kommer att tillföra samma mängd kalorier till din kropp när som helst på dagen. Enligt forskning av forskare från Northwestern University i USA beror allt på hur mycket och vad du äter, och inte på hur många timmar du äter. …

De som äter en tung kvällsmåltid tenderar att konsumera fler kalorier. Måltidsinställningen påverkar det dagliga kaloriintaget hos friska vuxna. Detta beror på det faktum att en person inte äter i tid och närmare natten har han tid att bli mer hungrig. På grund av detta äter han mycket mer mat än han borde.

För att vara i form behöver du inte justera tidpunkten för dina måltider, utan spendera minst lika många kalorier som du konsumerar. Och för att gå ner i vikt måste du bränna dem ännu mer.

Löpning är skadligt

Om du är en idrottare, kanske. Professionell sport kräver mer allvarlig stress på lederna, hjärtat och hela kroppen. Därför är skador vardagligt för löpare.

Men för den som springer 3-5 kilometer flera gånger i veckan är konsekvenserna inte så ödesdigra som många är vana vid att tro. Denna typ av träning kommer definitivt inte att orsaka artrit. Detta bekräftas av amerikanska forskares experiment. De diagnostiserade mer än två tusen människor, bland vilka var både amatörlöpare och de som aldrig hade varit involverade i sådana sporter. Som ett resultat har läkarna inte identifierat ett samband mellan uppkomsten av artrit och denna typ av aktivitet.

Kycklingbuljong kan lindra förkylningar

Enligt vissa forskare kan kycklingbuljong lindra effekterna av att dricka varmt vatten, kallt vatten och kycklingsoppa på nässlemhastigheten och näsans luftflödesmotstånd vid nästäppa med förkylningar och kan ha en lätt antiinflammatorisk effekt. Men detta är dess mirakulösa egenskaper är uttömda. Det finns inga studier som bevisar att buljongen onekligen är effektiv mot förkylningens huvudpatogener.

Om du är sjuk, lita inte enbart på den här rätten och vägra behandlingen som din läkare ordinerat. En rinnande näsa och en djup hosta kan bli kroniska.

Myter som är farliga för hälsan

Detox-dieter renar kroppen

Fördelarna med trendiga detoxdieter, som förmodligen hjälper till att "rengöra", är kraftigt överdrivna. En studie av forskare från Australien har visat att sådan mat inte tar bort skadliga ämnen från kroppen. Levern och njurarna klarar redan av denna uppgift. Om detoxdieter gör sig av med något från kroppen, är det snarare från mikronäringsämnen och vitaminer, som händer under fasta.

Att äta frukt och grönsaker, undvika snabbmat och tillsatt socker är en bra idé. Men att äta juice under lång tid, svälta och använda andra detoxdieter är ganska farligt.

Vad är användbart och vad kan skada din hälsa, det är säkrare att fråga en specialist. Gastroenterologer, endokrinologer eller terapeuter vid Medsi-kliniker kommer att ge råd om rätt kost genom MTS SmartMed-tjänsten. Registrera dig och få en läkares råd vid en lämplig tidpunkt för dig.

Om du har hjärnskakning är det bäst att inte gå och lägga dig

En annan vanlig missuppfattning: om en person med hjärnskakning somnar under de närmaste timmarna efter det, kommer han att falla i koma, eftersom det skadade organet kommer att "stängas av". Denna myt slog rot i massmedvetandet på grund av de sällsynta fallen då offret efter en skallskada var kortvarigt vid medvetande och sedan verkligen föll i medvetslöshet. Allt är fel på en hjärnblödning, men själva faktumet att somna kan inte provocera det.

Enligt amerikanska läkare MYT: ATT SOVA SÄKER EFTER HJÄRTASKAP, efter en hjärnskakning behöver en person verkligen lugn. Att tvinga sig själv att hålla sig vaken efter en huvudskada kan leda till trötthet och kan förvärra symtomen.

Med rinnande näsa måste du andas över kokt potatis

Många kommer ihåg detta gamla sätt att behandla förkylningar och halsont. Att sitta i 10 minuter över en kastrull med nykokt potatis, täckt med en handduk, är en mycket tvivelaktig praxis när det gäller effektivitet.

Ja, att värma upp näsan, inklusive med högtemperaturångor, kan minska trängseln, men bara tillfälligt. Dessutom, enligt läkare, Brännskador och inandningsskador orsakade av ånga, kan sådana inandningar vara skadliga: om du överdriver det, kan du bränna luftvägarna.

Vacciner orsakar autism

Detta är kungen av moderna medicinska myter. Det finns inga tillförlitliga bevis för att vaccination av barn mot mässling, påssjuka och röda hund (dessa vacciner brukar skyllas för de allvarligaste konsekvenserna) är direkt relaterad till autism. Men trots alla studier och uttalanden från läkare, fortsätter folk fortfarande att tro på denna ogrundade skräckhistoria och utsätter sig själva och sina barn för fara.

Enligt slutsatsen från amerikanska forskare är en av huvudorsakerna till denna sjukdom den genetiska predispositionen av framsteg inom autismgenetik: på tröskeln till en ny neurobiologi.

Att sola är nyttigt

Modet för garvning har dykt upp relativt nyligen - på 20-talet av XX-talet. Dessförinnan hölls aristokratisk blekhet högt, och bronsfärgen på huden gjorde att en kvinna eller en man tillhörde de lägre klasserna. Men allt förändrades när Coco Chanel en dag kom tillbaka från en semester vid havet lätt solbränd. Detta vände för alltid samhällets inställning till garvning. Sedan blev det på modet att vara ägare till en lite gyllene hud.

Man tror felaktigt att solning är bra för hälsan och med dess hjälp får människokroppen vitamin D. Men i verkligheten, enligt amerikanska forskare, kan överdrivet solbad leda till cancer Prevention and Control of Skin Cancer. Och D-vitamin får man bäst från mat. Till exempel från sardiner, tonfisk och fiskolja.

Även ett till synes beprövat faktum kan visa sig vara en väl rotad myt. Vem eller vad ska man tro då? Endast för vetenskap och specialister!

Med kampanjkoden "LIFEHACKER" kan du få en onlinekonsultation av en terapeut, barnläkare, endokrinolog och läkare från andra specialiteter gratis. Du kan aktivera den fram till 31 december 2019, använd tjänsten - till 31 mars 2020. För att använda kampanjkoden laddar du bara ner applikationen och registrerar dig.