Varje negativ tanke är ett steg mot sjukhusrummet

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Hälsan förstörs inte bara av stress, utan även tankar om stressiga situationer. En studie av amerikanska forskare bevisar det direkta beroendet av inflammation av negativa tankar.

Alla vet att negativt tänkande är dåligt för hälsan, och konstant stress dödar. Men alla inser inte hur starkt kroppen reagerar på varje negativ tanke.

Våren 2013 genomfördes en studie vid Ohio University, vars resultat kan få dig att ändra ditt tänkesätt. Experimentet visade att negativt färgade tankar direkt påverkar nivån av C-reaktivt protein i kroppen.

Vad är C-reaktivt protein

Detta protein är en känslig och snabb indikator på vävnadsskada. Med andra ord, när inflammation, nekros eller trauma uppstår i kroppen, ökar koncentrationen av C-reaktivt protein.

Genom koncentrationen av detta protein i blodet bestäms hur aktivt sjukdomen fortskrider och i vilket stadium den är. I inflammatoriska processer, parasitinfektioner, tumörer och skador, åtföljda av inflammation och vävnadsnekros, ökar nivån av CRP mycket snabbt och många gånger om.

Så, officiell medicin känner till beroendet av inflammatoriska processer och nivån av C-reaktivt protein, men hur påverkar våra tankar dess nivå?

Positiv vs inflammation

Ohio University-studien involverade 34 friska unga kvinnor. De ombads föreställa sig följande situation: du vill få ett jobb och prata om din kandidatur och du utvärderas av två seriösa personer i vita rockar, som samtidigt sitter med "steniga" miner.

Så hälften av deltagarna fick i uppdrag att presentera sin prestation vid en sådan intervju, och den andra hälften fick i uppdrag att tänka på neutrala händelser och aktiviteter, som att åka båt eller gå till mataffären.

Forskarna jämförde sedan blodprover från deltagare från olika grupper. Det visade sig att nivån av C-reaktivt protein hos kvinnor som presenterade en anställningsintervju var betydligt högre än hos dem som presenterade normala, tysta aktiviteter.

Dessutom, när kvinnor slutade föreställa sig en stressig situation, nivån av CRP fortsatte att stiga i ytterligare en timme, och först efter det stannade den och började sjunka … Det tog kvinnorna ytterligare en timme av neutrala tankar att studsa tillbaka.

Olyckliga slutsatser om pessimism

Slutsatserna är inte uppmuntrande, särskilt om du kommer ihåg hur många negativa tankar som snurrar i ditt huvud även i lugna stunder i livet, för att inte tala om stressiga situationer.

Vi kan återuppleva obehagliga ögonblick från det förflutna i en halvtimme helt enkelt för att vi blev påminda om tidigare smärta, prata i timmar om livets negativa aspekter, samtidigt som vi upplever verkliga, starka känslor.

Och hela denna tid, medan vi blir kränkta av någon, arga eller upprörda, börjar inflammatoriska processer i kroppen, eller ökar om de redan är igång.

Men det finns också ett positivt ögonblick i detta: nu vet du om påverkan av negativa tankar på hälsan, och inte om några spöklika avlägsna konsekvenser, utan om ganska verkliga processer som fortsätter i ungefär en timme efter varje negativ upplevelse.

Du kan inte omedelbart och helt utesluta negativa tankar från ditt liv - vanan påverkar, och stressen kommer inte att gå någonstans.