Hur man blir av med en baksmälla: En omfattande guide

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Hur man kommer tillbaka till livet och vad man ska göra för att förhindra att baksmällan händer igen.

Låt oss börja med den sorgliga sanningen: Det enda fungerande sättet att undvika baksmälla är att inte bli full. Men vi förstår att det är för sent. Därför först akut hjälp för att hantera baksmälla, och sedan råd för framtiden.

Hur man blir av med baksmälla

En baksmälla är i huvudsak förgiftning. Vi förgiftar oss själva med etanolens sönderfallsprodukter, och dessa produkter finns redan i vårt blod, så hela kroppen har feber, inte bara magen. Tyvärr tar det tid att ta bort acetaldehyd (huvudgiftet kvar efter en stormig kväll). Det finns inga medel som kan lindra baksmälla, men vi kan lindra symptomen.

Återställ vätskebalansen

Etanol har en urindrivande effekt, vilket innebär att det tar bort vätska från kroppen. Utan vatten är kroppen långsammare att göra sig av med etanolens nedbrytningsprodukter, vilket gör att baksmällan varar längre. Vid eventuell förgiftning måste du dricka mycket i små klunkar, vid baksmälla måste du göra detsamma.

Vi förstår att det här är svårt, men vi måste försöka, efter den andra koppen te kommer det att gå bättre. Det är bäst att dricka rehydreringslösningar (från ett apotek, till exempel) eller mineralvatten. Men om de inte passar, börja med sött te eller tomatjuice eller till och med saltgurka. Men kaffe hjälper inte.

Prova honungste

Det finns inga 100-procentiga bevis för att honung hjälper, men med dessa baksmälla-medel är det alltid så här: man vet aldrig vad som kommer att göra det lättare. Om det inte finns någon allergi är honung ett bra naturläkemedel med många fördelaktiga egenskaper.

Drick sorbenter

Intestinala sorbenter måste naturligtvis drickas innan baksmällan, men gifter måste avlägsnas från kroppen med alla tillgängliga medel. Det är bättre att inte ge företräde åt det gamla goda kolet, utan till moderna medel, för att svälja 10–20 tabletter kol med baksmälla är en tvivelaktig lycka.

Drick fruktjuicer och buljonger

Detta är inte en behandling som passar alla, men denna flytande föda hjälper till att lindra obehagliga symtom och fruktosen från juicen ger energi.

Ta en speciell drink

Om det finns någon i närheten som kan hjälpa, ge dem detta recept och be dem laga mat. När du skakar, att inte blanda juice med kryddor. Men drycken, som kommer med omtänksamma händer, kommer snabbt att sätta dig på fötter.

Bli inte bakfull

En ny dos alkohol är en extra börda. Kroppen är redan full av alkoholnedbrytningsprodukter, öl eller andra drycker kommer bara att lägga till komplexitet.

När alkoholen träder i kraft kommer det att tyckas att det har blivit lättare. Men alkohol "till gammal jäst" bearbetas snabbt, eftersom levern redan har släppt ut en hel del enzymer för att bryta ner den tidigare portionen. Så förgiftningen blir värre.

Sömn

En typisk baksmälla går över inom 24 timmar. Du måste bara gå igenom dem. Det är mest bekvämt att göra detta i en dröm.

Ta smärtstillande medel

Om ditt huvud delar sig så mycket att du inte ens kan sova, ta en smärtstillande medicin. Ja, paracetamol och ibuprofen är dåligt för magen och levern som redan är dåliga. Men vad ska man göra, ibland måste man göra svåra val. Men använd bara droger som du har provat tidigare: du måste vara säker på att du har ett normalt förhållande till dem.

Ta en promenad

Åtminstone runt huset. Rörelse hjälper till att distrahera, och i frisk luft är det lättare att ta bort slaggprodukter från blodet genom andningen.

Vad du ska göra när din baksmälla är riktigt dålig

Alkoholförgiftning kan leda till mer än en smärtsam morgon. Ibland provocerar det mer allvarliga tillstånd, upp till en stroke eller hjärtinfarkt. Sök därför akut hjälp om du märker:

1. Svår huvudvärk.
2. Smärta bakom bröstbenet, som kan stråla ut till vänster arm.
3. Frekvent hjärtklappning.
4. Blek upp till blått.
5. Minskad kroppstemperatur.
6. Kräkningar som inte upphör och inte tillåter att dricka (allt kommer tillbaka på en gång).
7. Medvetandeförvirring (det är svårt att svara på frågor, det är inte klart var du är).

Hur man ser normal ut även med baksmälla

Så du kan redan hålla huvudet rakt. Det är dags att anstränga sig och komma till spegeln, bli rädd och ta hand om dig själv.

1. Ta ett glas till. Vatten, bara vatten. För det första är baksmällan inte över än. För det andra ser du så illa ut just för att huden saknar just detta vatten. Fram.
2. Tvätta och raka. Speciellt om du efter att ha återvänt hem inte hade styrkan eller problem med koordinationen inte tillät dig att utföra hygienprocedurer.
3. Ta ett bad. Att ligga i ett varmt havssaltbad i 20 minuter är ovärderligt.
4. Gör en havregrynsmask eller använd en färdig scrub. Det är nödvändigt att ta bort döda hudceller och öka blodcirkulationen något.
5. Gör en grönt tekompress. Bryggade tepåsar är ett bra botemedel mot påsar under ögonen.
6. Gör lite lätt smink. Nyckelordet är ljus. Rikta in ansiktstonen med transparenta medel, ingen skulptering. Tillräckligt med mascara för ögonmakeup, glans för läpparna.

Hur man blir av med ångor

Den fräscha alkoholhaltiga lukten kan fortfarande döljas genom att borsta tänderna och skölja munnen noggrant. Även ett enkelt tuggummi och en kopp starkt kaffe kommer att rengöra din mun och ta bort lukten av alkohol.

Ångorna som orsakas av etanolens sönderfallsprodukter ger inte upp så lätt, eftersom just dessa produkter utsöndras av hela kroppen på en gång. Du måste fortfarande borsta tänderna, men det här räcker inte, du måste göra något annat:

1. Drick rent vatten. En stor mängd vatten orsakar en diuretisk effekt, och tillsammans med urin kommer nedbrytningsprodukterna av alkohol att utsöndras från kroppen. Samtidigt kommer den obehagliga lukten att minska. I princip tvättar vi oss själva.
2. Att ta en dusch. Från huden är det nödvändigt att tvätta bort allt som redan har stått ut med svett.
3. Ät frukost med proteinmat: kött, ägg, keso med låg fetthalt. Detta kommer att hjälpa levern att bearbeta den återstående etanolen snabbare.
4. Frukosten ska vara med varma kryddor. Även en liten acceleration av metaboliska processer, vilket kommer att orsaka kryddor, kommer att förkorta tiden för att "vittra" ångor från kroppen.
5. Använd läkemedel som innehåller bärnstenssyra. Många baksmälla läkemedel innehåller denna ingrediens. Och även om det inte hjälper mycket från de faktiska obehagliga känslorna, kommer det ändå att bli lättare med lukten.

Vad du ska göra för att förhindra att baksmällan händer igen

Chansen är stor att du nu är redo att svära att du aldrig kommer att göra det igen. Men det var samma förra gången. Därför, när du kommer till dina sinnen, studera bara ämnet och ta mer ansvar för vad, när och hur du dricker.

Hur man väljer alkohol

Alkohol är dödligt, speciellt om det är falsk alkohol. Metylalkoholförgiftning, som inte kan upptäckas i en flaska med improviserade metoder, leder till dussintals dödsfall varje år. När du köper alkohol, titta alltid på:

1. Inköpsställe. Inga tveksamma stånd eller taxileveranser.
2. Priset. Goda drycker kan inte bli billiga. Det är bättre att förlora pengar än hälsa.
3. Förpackning. En tättsluten kork, en hals med dispenser, bra etikettpapper är tecken på alkohol av god kvalitet. Från många tillverkare kan du studera förpackningen på hemsidan för att jämföra den med vad som säljs i butiken.
4. Punktskattemärke. Du kan kontrollera riktig alkohol med hjälp av siffrorna på märket med hjälp av en speciell tjänst.

Vad du ska göra innan du närmar dig bordet

En baksmälla börjar långt innan du dricker din första drink. För att inte konsumera för mycket och inte ångra dig måste du genomföra en festlig förberedelse av kroppen för alkoholchocker:

1. Värm upp innan festen. Gör till exempel övningar eller gå till gymmet. Träning hjälper till att bekämpa effekterna av alkohol.
2. Ät bra. Fet mat stör absorptionen av alkohol i blodomloppet.
3. Drick droger för att hjälpa till att metabolisera alkohol. Dessa är tarmsorbenter som aktivt kol (moderna motsvarigheter fungerar inte sämre, och du behöver dricka mindre) och torrjäst, som hjälper till att bryta ner alkohol.

Vad man ska göra under en fest

Medan du dricker har du redan en chans att minska symptomen på din baksmälla. Frågan är hur man dricker:

1. Kom ihåg att äta och välja näringsrik mat.
2. Drick inte bara alkohol, utan även juice och vatten. Smärta i baksmälla beror på uttorkning, så blöt cellerna med vätska. Bara ingen läsk: bubblorna kommer att intensifiera berusningen. Det gäller även själva alkoholdryckerna. Så gå inte överbord på champagne.
3. Blanda inte drycker. Det spelar egentligen ingen roll hur många olika typer av alkohol vi blandade och vad vi drack först och vad vi drack efteråt. Vårt tillstånd påverkas endast av den totala mängden alkohol, men på grund av skillnaden i styrka och smak är det lätt att bli förvirrad i sensationer och gå överbord.
4. Dansa. Kan du inte? Gå på en promenad. Det viktigaste är att röra på sig mer för att nyktra till lite eller åtminstone för att kontrollera dig själv: om dina ben inte håller och väggarna svindlar, kommer du definitivt att få nog.

Läs också???

• Hur man vet när man är nykter
• Är det möjligt att blanda alkohol med läsk
• Hur man nyktrar snabbt
• Hur man dricker mindre