Avund: hur man förvandlar en dödssynd till en språngbräda för personlig tillväxt

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Identifiera dina dolda behov och utveckla en plan för att möta dem.

Vad är avundsjuka

The Explanatory Dictionary of Envy tolkas av Big Explanatory Dictionary of the Russian Language. Ch. ed. S. A. Kuznetsov som en känsla av irritation orsakad av en annans välbefinnande, framgång. Det anses vara en negativ känsla, historiskt sett. I en gammal bok dödade Kain sin bror, Abel, eftersom röken från hans offereld steg till himlen och från Kains eld spred sig den längs marken. Sedan dess har det blivit sed: det är dåligt och skamligt att avundas. För att provocera avund - också, annars kan du få det på näsan från ödet. Därav alla ordspråk som "Lycka älskar tystnad."

Om vi går bort från filosofiska, religiösa och andra skikt är avundsjuka en känsla som vi upplever om vi jämför oss med någon och förblir missnöjda med resultatet. Och vad vi ska göra med denna känsla är upp till oss.

Hur du kan svara på känslor av avund

Avund är en bra indikator på behov som du av någon anledning inte kan uppfylla. Det är obehagligt att förstå att du inte har den önskade saken (eller inte saken) och du kan inte få den. Men denna smärtsamma upplevelse kan användas på olika sätt. Om grannen har grönare gräs finns det tre vägar du kan gå.

1. Hata din granne, eller vattna hans gräsmatta med herbicider

Detta är den logiska och enklaste reaktionen. Bara, tyvärr, det kommer inte att göra ditt liv bättre, och du är lyckligare, även om din grannes gräsmatta blir gul. Dessutom hindrar denna inställning till andras framgång dig från att utvecklas. Till exempel är det just detta som orsakar uppkomsten av negativa attityder som hindrar människor från att bli rikare. Du har säkert hört dem en miljon gånger: "Pengar skämmer bort människor", "Du kan inte skapa rikedom genom ärligt arbete".

2. Hata dig själv och tänk vilken otur du har

Människor lever, växer och utvecklas under ojämlika förhållanden. Låt oss säga att en person från en rik familj studerade på den bästa skolan, sedan på ett coolt universitet, kan flera språk och har rest mycket. En annan växte upp i en familj med medelinkomst, gick i en vanlig skola. De börjar från helt olika punkter, och inte ens samma väg i längd leder dem till samma plats. Det betyder inte att den andra personen är sämre eller mindre värd förmåner, det blev bara så. Du kan om och om igen skjuta upp dessa tankar, men de leder bara till förtvivlan.

Du kan inte återfödas i en annan familj eller ett annat land. Men du kan korrigera situationen med hänsyn till den tillgängliga input.

Och här kommer vi till den tredje vägen.

3. Förstå vad du är avundsjuk på och hitta ett sätt att få det

Låt oss gå tillbaka till vår grannes gröna gräs. Han kanske bara tar väl hand om henne. Då är det bara att ta hand om ditt gräs också. Det är möjligt att en granne hittade speciella frön till gräsmattan, och då bör du fråga honom vad det är för företag.

Det är en konstruktiv väg som kan förbättra ditt liv.

Hur man gör avundsjuka produktiv med 3 frågor

Om du bestämmer dig för att ta en konstruktiv väg, sluta först att skälla på dig själv för avundsjuka. Detta är en primär känsla, på vilken sekundära känslor läggs ovanpå: skam, förakt, sorg. Så här reagerar du på att avundsjuka inte är den mest gynnade känslan. Men du har förmodligen redan många anledningar till självpandeling. Vänd bara situationen till din fördel. För att göra detta måste du svara på några frågor.

1. Vad exakt är du avundsjuk på?

Detta är inte alltid självklart. Du kanske helt enkelt känner en stark känsla av avund utan att inse dess orsaker. Men det är viktigt att gå till botten med exakt vad som orsakar det. Det behov du har är med andra ord inte stängt.

Du är till exempel avundsjuk på en kollega som reser ofta. Och vad hindrar dig från att göra detta? Det finns gott om alternativ: låg inkomst, brist på resesällskap, bristande språkkunskaper, barn som begränsar din rörlighet. Eller du kanske inte gillar att resa alls och du avundas antalet likes under hans bilder på Instagram.

Detta tillvägagångssätt hjälper dig att förstå om du verkligen behöver det du avundas och sätta upp ett mål för dig själv.

2. Vad gör avundsobjektet för att få vad han vill?

Det finns ingen anledning att tro att du kommer att hitta en färdig instruktion, eftersom förutsättningarna är olika för alla - vi har redan pratat om detta. Men du kan få några idéer för ytterligare åtgärder. Till exempel med en resande kollega har du samma inkomst och samma civilstånd. Men han planerar budgeten och sparar, och det gör du inte – det är hela hemligheten.

3. Vad kan du göra för att få det du vill ha?

Du har redan ett mål, det är dags att sätta uppgifter för att uppnå det. Du kan använda upplevelsen av avundsobjektet eller välja din egen väg. Lifehacker har universella instruktioner om hur man uppnår alla mål.