9 appar för självhjälp

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Vi har valt ut nio appar för iOS och Android som gör vem som helst lite bättre. Samlingen innehåller applikationer relaterade till meditation, att uppnå mål, lära sig nya färdigheter och få kunskap.

Blinkist

blev en av de första tjänsterna som jag inte ångrade att jag gav pengar för. Det finns omkring flera hundra summari (en sammanfattning av boken) om olika ämnen, från näringsliv till självutveckling och konst. Tjänsten är betald, men det finns en ledig period. För några månader sedan, när jag köpte ett abonnemang, var koden giveitatry i kraft, vilket gav 50 % rabatt. Prova det: Jag tror att det fortfarande fungerar.

Daglig nyfikenhet

Som barn läser du förmodligen Vet du-kolumnen i tidningar eller tidskrifter. Faktum är att Daily Curiosity är en analog till en sådan rubrik. Fem nya och nästan alltid intressanta fakta om allt i världen dyker upp i applikationen varje dag.

Varje vecka

En av de bästa apparna för att introducera goda vanor och bryta dåliga vanor. Träningen är uppbyggd i form av ett spel. Weekly hjälpte mig att utveckla vanor i ungefär sex månader. Sedan, när de slog sig ner, slutade jag använda applikationen, men jag tror att den spelade en viktig roll i processen.

Ord

Du känner förmodligen till Duolingo och LinguaLeo, så de kommer inte att finnas på den här listan. Men språk behöver bara läras i den moderna världen. Ord har cirka tio träningspass för att förbättra ordförrådet.

Skog

En av de mest underhållande och ovanliga applikationerna jag har stött på. När du påbörjar en uppgift kan du plantera ett träd i skogen. Om du inte avslutar appen för att distrahera dig själv och slutföra uppgiften kommer trädet att växa. Om du öppnar Facebook eller något annat kommer trädet att dö. På så sätt kan du skapa en hel skog, om du förstås arbetar utan distraktion.

Skog: Håll fokus Seekrtech

Habitica

Habiticas mål är detsamma som Forests: att ge användaren motivation att utföra uppgifter. Men tillvägagångssättet är annorlunda: varje utförd uppgift är kristaller av erfarenhet för din hjälte i applikationen. Med hjälp av erfarenhet kan du pumpa karaktären, klä honom i nya rustningar och köpa vapen. För RPG-älskare är det mest det.

Habitica: Gamified Taskmanager HabitRPG, Inc

Ljusstyrka

Vi diskuterade nyligen om hjärntränare fungerar. Det finns inget säkert svar, men vissa oberoende studier är benägna att svara negativt. Men detta förtar inte fördelarna med Lumosity och de miljontals användare runt om i världen som tror att applikationen fortfarande fungerar. Prova och kom själv fram till en slutsats.

Lumosity - Brain Training Lumos Labs, Inc.

Headspace

Det finns meditationsappar, och det finns Headspace, som sticker ut bland andra. Huvudfunktionen är naturligtvis skaparen av applikationen och personen som undervisar i lektionerna - Andy Puddicombe. Hans röst för dig på magiskt sätt in i ett behagligt meditativt tillstånd. Från dig med varje lektion kommer att krävas mindre och mindre ansträngning.

Headspace: Meditation & Sleep Headspace Inc.

Headspace: Meditation & Sleep Headspace för meditation, mindfulness och sömn

Moodnotes

Försöket att ersätta psykoanalytikern med en ansökan ser minst sagt konstigt ut. Ändå, att döma av recensionerna i App Store, hjälper Moodnotes människor att förstå interna problem och försöka lösa dem. Naturligtvis är det bättre att konsultera en specialist, men av olika anledningar kan detta inte alltid göras.

Moodnotes - ThrivePort Mood Diary, LLC