Innehållsförteckning:

Hjälper bakpulver dig att gå ner i vikt
Hjälper bakpulver dig att gå ner i vikt
Anonim

De skriver på internet att läsk helt enkelt bränner de där extra kilona.

Hjälper bakpulver dig att gå ner i vikt
Hjälper bakpulver dig att gå ner i vikt

På jakt efter ett svar på frågan "Vad ska man äta för att gå ner i vikt?" människor är redo att använda ibland mycket konstiga i smak och utseende produkter. Till exempel bakpulver.

På internetforum dedikerade till kampen mot fetma kan du hitta många referenser till mirakulösa läskcocktails (en tesked läsk i ett glas vatten - och kilona smälter framför våra ögon!) Och läskbad, som förmodligen påskyndar ämnesomsättningen: tog sig upp ur vattnet, torkade av med handduk - och minus ett och ett halvt kilo!

Men är det verkligen så?

Hur är läsk användbar?

Natriumbikarbonat (eller bikarbonat) - detta är namnet på pulvret som säljs i förpackningar märkta "Baking soda" - produkten är faktiskt ganska användbar. Soda:

  1. Hjälper till att lindra klåda från insektsbett.
  2. Minskar risken för karies.
  3. Kan lindra njursjukdom. Bara inte självmedicinera! Hur du tar läsk i detta fall kommer din läkare att berätta för dig.
  4. Lindrar halsbränna.
  5. Bekämpar mjäll.
  6. Väl etablerad som ingrediens i hemmagjorda torrschampon.

Människor märkte de "magiska" egenskaperna hos läsk i antiken. Så det finns hänvisningar till det faktum att prästerna i det antika Egypten ständigt tuggade läsk och trodde att detta pulver kunde upprätta en förbindelse med den andra världen. Och den legendariska vetenskapsmannen och alkemisten från XIII-talet, Albert den store, ansåg läsk som det viktigaste inslaget i ungdomselixiret.

Anledningen till "magin" är rent kemisk. Natriumbikarbonat, när det löses i vatten, skapar en alkalisk miljö.

En viktig anmärkning bör göras här: alla livsmedelsprodukter skiljer sig i surhetsgrad (pH-faktor) och, beroende på den, påverkar kroppen på olika sätt. Livsmedel och drycker med hög surhet (pH7) neutraliserar syran och "släcker" därmed inflammationshärdarna, vilket förbättrar kroppens tillstånd som helhet.

Därför kan "cocktails" av läsk och vatten, inklusive alla typer av kolsyrade drycker, i teorin vara fördelaktiga för hälsan. Om vi lämnar åt sidan andra komponenter av läsk, på grund av vilka det fortfarande är mer skadligt än användbart.

Är det möjligt att gå ner i vikt med läsk

Men detta är en tvetydig fråga. I allmänhet uppstod idén att använda natriumbikarbonat för viktminskning efter att kemister listat ut de processer som uppstår när läsk kommer in i kroppen. Det bryts ner till natrium och koldioxid. Och koldioxid kan i sin tur påskynda lipolyshastigheten - nedbrytningen av fetter i kroppen.

Men det är i teorin!

I praktiken har användningen av läskcocktails praktiskt taget ingen effekt på att bli av med extra kilon: effekten som produceras av läsk är för liten.

Dessutom, som med läsk, finns det en skadlig bieffekt.

I synnerhet minskar läsk allvarligt surheten i magen (användningen av läsklösningar för behandling av halsbränna är baserad på denna egenskap). Att dricka läsk på regelbunden basis kan leda till gastrit och till och med sår.

Därför rekommenderas natriumbikarbonat att endast användas som en tillfällig lösning på vissa problem (till exempel för att bekämpa halsbränna) och i inget fall förvandlas till en permanent del av kosten.

Bakpulverbad (standardrecept: lös ¹⁄₂ kopp bakpulver i varmt vatten och sitt i det i 15-30 minuter) kan sägas vara hälsosammare. Fastställda Vilka är fördelarna med ett bakpulverbad, hur tar du ett och är det säkert? att de är bra för hälsan. Särskilt:

  1. Lindra spänningar och smärta.
  2. Påskynda blodcirkulationen, vilket hjälper till att rena kroppen.
  3. De hjälper till att minska klåda och eksem och minskar manifestationerna av psoriasis.
  4. Kan ha en positiv effekt på att normalisera vaginalt pH.

Och ja, efter att ha tagit ett sådant bad kan du bli glad över att upptäcka att vågen visar ett och ett halvt kilo mindre än vanligt. Men smickra inte dig själv. Viktminskning beror enbart på vätskeförlust: ett läskbad får din kropp att svettas hårt. Så snart vätskeunderskottet är återställt kommer vikten att återgå till sin plats.

Hur man använder bakpulver på rätt sätt

För att sammanfatta: tyvärr hjälper varken sodashakes eller bad dig att gå ner i vikt. Men detta förnekar inte andra fördelaktiga egenskaper hos natriumbikarbonat. Om du funderar på att använda bakpulver för hälsoändamål - till exempel för att behandla halsbränna - är det viktigt att göra detta först efter att ha rådfrågat din läkare.

Det nämndes redan ovan att läsk är kategoriskt skadligt vid låg surhet i magen (som du kanske inte ens gissar om). Dessutom är det kontraindicerat att ta natriumbikarbonat antingen internt eller i form av bad om du:

  1. Är gravid eller ammar.
  2. Lider av anfall av högt blodtryck.
  3. Har diabetes.

Bad är också kontraindicerade om du har öppna sår eller allvarliga infektioner på huden.

Men även om du inte har någon av ovanstående kontraindikationer bör du ändå vara försiktig med användningen av läsk. Till exempel bör natriumbikarbonat inte drickas under två timmar efter att ha tagit medicin: det minskar surheten i magen, vilket kan bromsa absorptionshastigheten för mediciner, vilket i slutändan påverkar deras effektivitet.

Med tanke på det tillräckliga antalet kontraindikationer och den möjliga negativa påverkan på hälsan är det viktigt att betona ännu en gång: det är tillrådligt att använda natriumbikarbonat endast efter att ha konsulterat en terapeut eller specialiserad specialist (till exempel en gastroenterolog).

Rekommenderad: