Innehållsförteckning:

Vad värderar och ångrar människor som lever till 90 år?
Vad värderar och ångrar människor som lever till 90 år?
Anonim

Livsråd och visdom som kommer väl till pass i alla åldrar.

Vad värderar och ångrar människor som lever till 90 år?
Vad värderar och ångrar människor som lever till 90 år?

Livet rusar fram snabbt och i vardagsbekymmer är det lätt att glömma viktiga saker. Därför är det så värdefullt att kommunicera med människor som är äldre än oss. De har redan upplevt sina upp- och nedgångar och kan nu dra slutsatser om vad som verkligen betyder något och vad som inte gör det.

Vad som verkligen betyder något för dem

1. Fortsätt lära dig

2017 noterade den 94-åriga skotska kvinnan Jean Miller i en intervju med The Guardian att det är viktigt att få ny kunskap oavsett hur gammal du är - 9 eller 90. "Livet är utbildning, och om du inte lär dig i process, det är dåligt, sa hon. "Med tiden lärde jag mig att se på saker annorlunda."

Jean sa att hon går på idrott, anmälde sig till tyskakurser och blev deltagare i programmet "University of the Third Age". Det är en internationell rörelse för äldre människor för att hjälpa dem att lära sig och göra roligt tillsammans. Jin deltar till exempel i en dramaklubb. Hon säger att det är det ständiga sökandet efter ny kunskap och erfarenheter som gör livet rikt och hjälper till att fortfarande känna sig ung.

2. Trevlig middag med vänner och familj

Vi är ofta så upptagna att det helt enkelt inte finns tid att samla vänner eller sitta med familjen. Även om det i slutändan är de ögonblick som vi värdesätter mest. Så säger 91-åriga Sheila Keating, som sa i samma intervju, "En av mina största nöjen är att äta middag med familj och vänner."

3. Tid med barn

Under 2018 intervjuade författaren Lydia Sohn personer över 90. Enligt henne var det många som kallade de lyckligaste tiderna när deras barn var små och bodde hos dem. "Men är det inte den här tiden då stressen är som störst?" hon frågade. Alla var överens, men utan tvekan sa de att de dagarna var de lyckligaste.

4. Var hjälpsam

Krishnamoorty Dasu, 90, sa att de mest glädjefulla ögonblicken i hans liv kom när han var hjälpsam för andra. Detta bekräftas av många studier. Det finns till exempel bevis på att människor känner sig lyckligare efter att ha gjort en generös handling. Det är dessa ögonblick som människor i åldern minns med värme.

5. Lev i fred

Det råd som hörs oftast är att värdera tid med nära och kära och att inte försvinna hela tiden på jobbet. Till exempel sa Don Anderson, 99, att nyckeln till lycka är att hitta ett lugnt jobb. "Den huvudsakliga lärdomen är att leva mätt och avslappnat, att inte stressa för mycket och att inte oroa sig för mycket vid olika tillfällen", tillade han.

6. Hjälp andra

Många sa att arbetet inte var det viktigaste. Men de vars arbete verkligen påverkade andras liv minns honom med glädje. Till exempel Howard Howie, 90, som arbetade som brandman. Jag minns killar hur vi arbetade tillsammans för att rädda liv, rädda hem, rädda varandra. Vi var ett team, säger han.

7. Fira utan anledning

Vi är vana vid att bara fira specifika datum: helgdagar, födelsedagar, årsdagar. Men när folk minns sina favoritögonblick spelar det ingen roll för dem vad festen var till ära – känslorna fångas. Som 100-åriga Ruth sa 2011: "Titta inte i kalendern, gör varje dag till en semester."

8. Lär dig om ditt ursprung

Lori L., 93, från Florida, sa att en av de mest glädjefulla upplevelserna hon kände var att lära sig sin egen historia. Laurie adopterades eftersom hennes mamma var väldigt ung och inte kunde ta hand om henne. Flickan växte upp på en gård i North Dakota. Och nu råder Laurie starkt andra att studera sin släkthistoria, och börja med sina farföräldrar.

Vad de ångrar

1. Det som inte älskades mer

Lydia Son förberedde sig på att ställa en fråga om ånger i en intervju och antog att hon skulle höra om missade karriärmöjligheter. Men en av deltagarna sa som svar en helt annan fras: "Nej, jag ångrar att jag älskade lite."

2. Att de inte hjälpt sina barn att stärka relationerna till varandra

Sömnen fann också att de flesta ånger var relaterade till familjen. Många skulle vilja se sin egen relation till sina barn eller sin relation till varandra annorlunda. En av deltagarna sa att hennes barn inte har pratat med varandra på över 20 år. "Det är det enda som håller mig vaken på natten," tillade hon.

3. Att de inte övervakade sin hälsa

Naturligtvis gjorde en person som levde till att vara 90 helt klart något rätt. Men Krishnamurti Dasu, till exempel, noterade att om han kunde ge råd till sig själv i det förflutna, skulle han säga "håll ditt sinne och din kropp i form genom att läsa, meditera och gå."

4. Det som inte började skjutas upp tidigare

Medan få sa att de skulle vilja arbeta hårdare tidigare, sa många att de skulle vilja skjuta upp mer – och börja tidigare. Pam Zeldin, 94, skulle råda sitt unga jag att spara från en ung ålder, "så att du kan vara ekonomiskt stabil på din ålderdom och sedan inte oroa dig."

5. Att vi var hemma

Pam skulle också lägga till sitt råd till sig själv "inte stanna hemma, utan resa så ofta som möjligt." Faktum är att få människor ångrar att de har utforskat världen för mycket.

6. Vad upplevde du

Som 94-åriga Betty C. från Florida kommenterade: "Kom ihåg att le och oroa dig inte, för det är värdelöst att oroa sig!"

7. Att de gick i förtidspension

Att oroa sig för arbetet är skadligt, men att förlora känslan av syfte i livet är också skadligt. Som den japanska läkaren Shigeaki Hinohara, erkänd som den äldsta praktiserande läkaren i världen, sa: "Du behöver inte gå i pension alls, men om du gör det är det mycket senare än 65."

8. Vad fäste de vikt vid materiella varor

Hinohara rådde också att inte låta sig ryckas med av att samla på sig saker. "Glöm inte, ingen vet när hans tur kommer, och du kan inte ta med dig det du har samlat på dig," sa han. Hinohara själv blev 105 år gammal.

Rekommenderad: