Neuropsykolog - om fördelarna och dolda hoten med datorspel

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Datorspel har ett dåligt rykte. De tros påverka barn och vuxna negativt och bilda ohälsosamma beroenden. Vi pratade med en professionell neuropsykolog och fick reda på hur farliga datorspel är, om de kan vara användbara och hur man inte blir gisslan i virtuella världar.

Det finns en fördom om att datorspel är extremt skadliga. Vilka är deras fördelar och skador ur klinisk psykologi och neuropsykologi?

Ett datorspel är en imitation av en viss aktivitet, vare sig det är racing, flygplanskontroll, strategier, uppdrag. Allt detta finns i verkligheten, men i spel förenklas eller överdrivs det för att väcka intresse.

Det är viktigt att överväga två aspekter av spel. För det första är spelet roligt. Och det som ger nöje kräver att en person upprepar denna handling - det är så beroendet bildas. För det andra: själva aktiviteten, som imiteras i spelet. Det kan vara användbart eftersom det är träning av vissa färdigheter.

Vilken är den positiva effekten av till exempel fordonssimuleringsspel? Vilka hjärnfunktioner utvecklar de?

Bilspel handlar om att interagera med rymden, och detta är något som moderna barn verkligen saknar.

70% av de barn jag ser på diagnostik har ett underskott i funktionen att bedöma utrymme.

Visuell-spatiala funktioner inkluderar orientering "höger-vänster", "top-bottom", jämförelse av storlekar, bedömning av platsen för element i rymden. Barn som lärt sig läsa tidigt har nästan alltid svårt med det. Läsning aktiverar neurala nätverk i den vänstra hjärnhalvan, men den aktiverar inte den högra hjärnhalvan, som, upp till 8 års ålder, leder till normal utveckling av ett barn i de flesta hjärnfunktioner.

När en hemisfär fungerar saktar den andra ner. Att lära sig läsa från 3-4 års ålder utan samtidig utveckling av konstruktivt-spatiala funktioner kan leda till spegelliknande skrivning av bokstäver och siffror, svårigheter uppstår med bedömning av längder. Sådana barn ser väldigt ofta kvadrater som rektanglar, minns dåligt platsen för objekt i rymden.

Skolan kräver bra läsning för första klass, den behöver inte utvecklade rumsliga funktioner, så föräldrar försummar sin utveckling.

Om ett barn lär sig att läsa, är det nödvändigt att samtidigt låta dem spela sådana spel så att de kan orientera sig i rymden, reagera på förändringar i miljön, förstå att någonstans måste de vända sig till höger, någonstans - till vänster, någonstans - för att stanna. Allt detta överförs till det verkliga livet, så det finns fördelar.

Hjälper uppdrag och strategier ditt barns utveckling?

Jag råder barnen jag arbetar med att leka uppdrag: detta är nödvändigt för utveckling av programmering, reglering och kontroll av aktiviteter. Inom neuropsykologi särskiljs detta som en speciell reglerande funktion av hjärnan, bestående av tre delar.

Programmering - Förmågan att utarbeta ett handlingsprogram innan de börjar genomföras. Längre - reglering … I processen att köra programmet är det nödvändigt att kontrollera konceptet, kontrollera om det finns några avvikelser. Och slutligen kontrollera - det erhållna resultatet måste kontrolleras för överensstämmelse med programmet.

Den reglerande funktionen är framför allt andra hjärnfunktioner och är mycket viktig. Personer med outvecklad regulatorisk funktion visar en minskning av alla indikatorer vid diagnos. Hos barn bildas denna funktion från 6-7 år, toppen av utvecklingen faller i genomsnitt vid 12-14 år.

Spel som kräver implementering av regler (strategier, uppdrag), ett visst program där du behöver ta reda på något, följa instruktioner, hjälpa till att utveckla reglering och kontroll. Det är viktigt att detta sker i en leksituation: barnet är intresserad, lärandet sker inte under pinnen, utan på en ofrivillig nivå.

Är spel som är enklare, kräver enkla åtgärder, där du behöver slå bollen eller placera bilder, är de också användbara?

Sådana spel används i utvecklingen av elektroniska interaktiva simulatorer av kognitiva förmågor.

Visserligen gjordes det mesta utan att ta hänsyn till psykologiska lagar, men i alla fall utvecklar spelet, där du måste reagera på något och fatta beslut snabbt, uppmärksamhet och de lägre nivåerna av frivillig reglering och kontroll.

Hur är det med skyttar? Även där krävs ett snabbt svar

Det finns positiva aspekter med skjutspel. Detta är orientering i rymden: det finns nästan alltid rörelse längs korridoren, du måste komma ihåg var du har varit, var du inte har varit, vart du ska gå. Uppmärksamhet och reaktion utvecklas.

Det negativa ögonblicket är belastningen på det energikrävande uppmärksamhetssystemet. Du måste hela tiden vara på alerten, detta är tryck på hjärnans subkortikala strukturer, som ger energibalans. Sådan träning är bara fördelaktig i vissa mängder. Överdriven energiförlust leder till ett slöseri med signalsubstanser som binder neuroner. Fall då barn lekte flera dagar i rad och dog handlar bara om det.

Ett sådant spel är trevligt för en person, han verkar inte tröttna på det, även om han på objektiv nivå tröttnar på det. Vid ett visst ögonblick inträffar en kollaps, när en person mår bra, och kroppen arbetar med sin sista styrka. Om du kontrollerar sådana spel i tid, kan de vara användbara.

Du har tagit upp en viktig fråga angående tidsbegränsningar. Hur mycket tid kan ett barn ägna åt spel?

Allt är individuellt. Det finns barn med vissa svårigheter, medfödda och förvärvade, som tröttnar snabbt. Det borde finnas fler restriktioner för dem. Jag tror att aktiva spel med konstant koncentration av uppmärksamhet inte kan spelas mer än en timme om dagen, i händelse av patologier - inte mer än en halvtimme. Men det är lämpligt att konsultera en psykolog.

För spel där du kan stanna och tänka, som uppdrag, behövs inte sådana stränga begränsningar. Om detta inte stör dagliga aktiviteter, studera, då kan detta göras i flera timmar om dagen.

Och nu om de vuxna. De älskar att spela Dota, Counter-Strike, World of Tanks. Det är klart att det finns en avslappnande effekt, men finns det någon fördel?

I min praktik har det förekommit fall då vuxna erkänt att de spelade spel på grund av stressen i vardagen.

Det är bättre att leta efter produktiva sätt att hantera stress och inte bara spela spel. Som ett av sätten – varför inte? Det är uppenbart inget fel med det. Det är dåligt om detta är det enda sättet att koppla av.

När det gäller fördelarna för hjärnan är det här nödvändigt att komma ihåg att hjärnans plasticitet minskar med åldern. Vid 7–8 års ålder blir antalet synapser hos barn lika med antalet synapser hos vuxna, och nervceller skiljer sig lite från nervceller hos vuxna. Sedan faller hjärnans plasticitet vid 12-14 års ålder och efter 17-18 år, även om vissa processer utvecklas vidare.

Det är svårt att uppnå betydande förändringar i hjärnans aktivitet i vuxen ålder, utan hjälp av en neuropsykolog eller psykofysiolog är det nästan omöjligt att göra det korrekt. Men den psykologiska effekten kan vara, allt beror på att problemet löses.

Spel kan hålla hjärnan aktiv, men inte förändra den.

Det är känt att bilkörning förlänger mental vakenhet hos äldre människor. Nyligen kom det en studie som visade att personer som körde bil i ålderdom presterade bättre på kognitiva tester.

Med spel, tydligen, samma situation. Det finns studier som visar att specialdesignade tv-spel stimulerar utvecklingen av arbetsminne och uppmärksamhet hos äldre vuxna. Det är ännu inte möjligt att mäta det i dynamik från en tidig ålder, eftersom spel dök upp relativt nyligen och de som spelade dem nådde inte ålderdom. Den tillgängliga forskningen görs vanligtvis på personer som inte har spelat tidigare.

Hur bildas spelberoende? Och vilka spel är bättre för vuxna att spela?

Om spelet används som ett sätt att koppla av så handlar det om att få positiva känslor som behöver kontrolleras. En person kan välja när den ska göra det och hantera dosen av positiva känslor. Alla fysiologiska system strävar efter positiv förstärkning, så en person utan extern kontroll och tillräcklig viljekontroll kommer att spela mer och mer och sträva efter att bli beroende.

Det är användbart för vuxna att spela spel som har en kognitiv funktion, till exempel pedagogiska uppdrag med encyklopedisk information. Även om det skulle vara fel att nämna specifika genrer: allt handlar om hjärnans psykologiska mekanismer och funktioner som reagerar på spelet, och inte genren i sig.

Många människor är oroliga för spel med scener av våld och grymhet. Detta påstås provocera tonårsvåld. Är de verkligen så dåliga? Finns det något farligare i spel än våldsamma scener?

Ja, det har pratats om att våldsspel framkallar brott, men forskningen har förnekat detta. Den överväldigande majoriteten av barn och ungdomar skiljer perfekt mellan lek och livssituationer.

Dessutom hittar en viss aggression, som skulle kunna realiseras i livet, en väg ut i en spelsituation, vilket minskar aggressivt beteende.

Värre i spel är en annan - illusionen om reversibilitet av konsekvenser.

De flesta spel kan sparas och återställas. I livet är detta uppenbarligen inte fallet, och en sådan lekvana minskar beteendets adekvata beteende och leder till förhastade handlingar.

Våldsbetonade scener i spel kan väcka ytterligare intresse, men i de flesta fall är detta begränsat till att söka på Internet efter information om metoder för mord, tortyr, men detta är mer en kognitiv situation än en önskan om våld.

Vissa litterära verk och filmer framkallar aggression mycket mer.

Till exempel är fenomenet Goethes bok "The Sorrows of Young Werther" känt, som orsakade en våg av självmord i Europa, eftersom många ville vara som huvudpersonen. Här är gränsen mellan självmord i verkligheten och självmord i ett konstverk suddig.

I ett spel raderas denna gräns vanligtvis inte, allt är medvetet konstgjort, det sker inom ramen för skärmen som en person ser framför sig och blandas extremt sällan med det verkliga livet. Om det är blandat, så händer detta hos människor som före spelen upplevde svårigheter med verklighetsuppfattningen, hade vanföreställningar förknippade med existensen av alternativa verkligheter.

Slutsatser

• Datorspel hjälper barn att utveckla rumsliga färdigheter, reglering och kontroll och uppmärksamhet.
• Ett barn kan spela aktiva spel inte mer än en timme om dagen.
• Spel är ett bra sätt att hantera stress så länge du undviker beroende.
• Dataspel hjälper vuxna att hålla sina hjärnor aktiva.
• Det är användbart att spela spel med kognitiva element: uppdrag, strategier, pedagogiska spel.
• Dataspel kan minska beteendets adekvata beteende, vilket kan leda till förhastade handlingar. Men de orsakar inte våld och aggression av sig själva.