Innehållsförteckning:

5 rädslor som hindrar dig från att leva
5 rädslor som hindrar dig från att leva
Anonim

I varje persons liv finns det en plats för rädsla. Förmågan att vara rädd är en av de ovärderliga instinkterna som vi överlever i denna hårda värld. Men ibland börjar rädsla styra livet och förvandla en person till sin lydiga slav. En life hacker kommer att prata om de rädslor som hindrar oss och hur man hanterar dem.

5 rädslor som hindrar dig från att leva
5 rädslor som hindrar dig från att leva

Det finns många smärtsamma fobier som kan förvandla livet till ett helvete. Vi läser om dem och tycker synd om den inbillade stackaren, utan att inse att vi själva har levt i fångenskap länge. Dold rädsla är svår att känna igen, eftersom den ofta dyker upp i barndomen och uppfattas som ett integrerat karaktärsdrag. Sådan rädsla kan förstöra ditt liv.

1. Rädsla för fattigdom

Du verkar ha satt upp bra - lönen är över genomsnittet, kreditbördan är inte betungande. Det verkar, lev för ditt nöje - ät sushi, kör till havet. Men du har inte råd.

Du köper bara de mest nödvändiga kläderna, du tar semester en gång om året, du stoppar dina strumpor och du tar med dig dina måltider i plastbehållare. På menyn är det första man tittar på priserna, inte ingredienserna, man försöker att inte ta drinkar alls - det räckte inte att betala för någon sorts te.

Favoritfraser:”Jag behöver det bara inte”,”Om jag också hade en sådan man/bror/pappa”,”Jag köper den en annan gång”,”Allt har stigit i pris”.

Problem

Du är ständigt i spänning, eftersom du måste hålla reda på varje rubel. Så fort du lossar greppet kommer du säkert att köpa något dyrt och onödigt, och sedan gissla dig själv i ett halvår. Chansen är stor att du aldrig kommer att kunna njuta av livet och att du kommer att dö under stress. Om du var fattig skulle livet vara mycket lättare för dig.

Lösning

Du behövde inte växa upp som tiggare. Rädslan för att bli fattig är ärvd och finns ofta hos människor från rika familjer. Ett nyktert sinne och logik kommer att bli ett vapen i kampen mot det.

Uppskatta din budget. Tilldela ett visst belopp för grundläggande utgifter, lägg till posten "Nödlager" till bostäder och kommunala tjänster, mat och transport. Öppna ett bankkonto och skicka detta belopp dit en gång i månaden. Då blir livet mycket lättare för dig.

Överdriv inte - det finns ingen anledning att ta hälften av lönen till banken, fem tusen rubel är tillräckligt. Det är också bättre att fördela de återstående pengarna - för fritid, personlig vård, shopping till huset. Annars riskerar du att svika allt eftersom du i själva verket är en pengaalkoholist i ett snöre.

2. Rädsla för rikedom, förnekande av pengar

Du kan inte spara ihop, premien spenderas omedelbart på en dyr sak eller pryl, och alla extra pengar du spenderar på tillfällig underhållning. Om du har mycket pengar, då köper du dyra leksaker - en robotdammsugare, en pälsboa, tjugoårsskor, en pratande kaffebryggare. Precis vad du inte har - du kan till och med hitta ett duschhuvud med belysning.

Du verkar vara lycklig, men ibland lider du av någon anledning av ånger. De säger om dig: "Hans fickor är fulla av hål."

Favoritfraser: "Varför förneka dig själv?", "Jag har råd", "Låt det vara", "Vi lever en gång".

Problem

Från barndomen har du fått höra att alla rika är tjuvar, blodsugare och syndare. Nu har du blivit vuxen och pengar tynger dig. Närvaron av pengar orsakar många problem: du måste tänka på hur man använder dem rationellt, hur man inte förlorar dem. Lättare att spendera och inte lida. Ja, du kommer aldrig att bli rik i den här takten.

Lösning

Många rädslor är förknippade med pengar. Lösningen är likartad för alla - det är logiskt, rationellt tänkande. Fortsätt på samma sätt som i föregående fall – gör en lista över behov och se hur mycket gratispengar som återstår.

Fortsätt och sätt upp några långsiktiga mål för dig själv (renovera en lägenhet, köpa en bil eller ett hus). För att uppnå dem, öppna ett konto på banken och lägg extra pengar där, lämna dig själv så mycket du behöver för ett bekvämt liv utan onödiga saker.

Om du har mycket pengar kvar, hitta en smart privatekonomikonsult och ta reda på var du kan investera lönsamt. Träna dig själv att donera pengar till välgörenhet.

3. Rädsla för ansvar

Folk vill ha något av dig hela tiden, och det är irriterande. Du visar ingen entusiasm, du gör jobbet strikt enligt instruktionerna så att du kan åka hem för att se serien så snart som möjligt.

Du gillar inte att organisera semester. Tanken på att det nya året är på ingång är oroande. Du skulle ha uppnått mycket, men omständigheterna stod i vägen.

Favoritfraser: "Jag lovade ingenting", "Jag är inte skyldig någonting", "Jag prenumererade inte på det", "Varför jag?".

Problem

Du presenterar allt som om du är under press. I själva verket vill du bara inte bestämma någonting. Genom att krypa djupare in i ditt skal gör du dig själv och andra olyckliga. De fattar trots allt beslut, och du skyller på dem för misstag. Att arbeta med dig är hemskt, livet är inte bättre.

Lösning

Mest troligt, i barndomen, skyllde föräldrar ofta på dig för allt, och att undvika ansvar är ett självförsvar som utvecklats under åren. Men om du inte börjar fatta beslut kommer du aldrig att skapa en normal familj, du kommer alltid att bli kränkt, du kommer inte att bygga en karriär, du kommer att knuffas runt för alltid. När du blir äldre kommer du att förvandlas till en ensam sjuk gruff som alla undviker.

Så ta dig samman och gör åtminstone något utan att vänta på att du ska bli sparkad. Börja smått: ordna en familjesemester, erbjuda arbetskamrater hjälp, gå på en diet.

4. Rädsla för ensamhet

Du är en skjortkille, företagets själ, en socialist, en man-orkester med ett gäng vänner. Du går till affären med en vän, spenderar kvällar i företaget, telefonen piper hela tiden från meddelanden. Du hjälper alla, och schemat för att träffa vänner är så fullspäckat att du försöker samla vänner i grupper.

Det finns ingen permanent partner ännu, och du flirtar mycket och skapar ett följe av beundrare, även om du inte är länge 19. Du gör allt till musik.

Favoritfraser: "Självklart kan jag", "Jag har en massa planer", "Vill du med mig?".

Problem

Ensam med dig själv lider du, tystnaden är outhärdlig för dig. Man åker hellre till byn för att gräva potatis än att ligga hemma med en bok och spendera fredagskvällen med den första man träffar än att gå och lägga sig tidigt.

Du är dåligt tränad, inte fokuserad, ombytlig och har humörsvängningar. Du kan inte bygga ett personligt liv, är föremål för missbruk.

Lösning

Du kanske bara är en vänlig person, men om du har svårt att vara ensam med dig själv, då är du verkligen rädd för ensamhet. Försök att shoppa utan satelliter, spendera ett par timmar om dagen hemma i tysthet, läsa, plocka upp ett pussel eller modellflygplan.

Gör en lista över personer du känner och försök att bara vara uppmärksam på dem du verkligen bryr dig om. Så du slipper onödigt krångel och uppnår personlig tillväxt.

5. Rädsla för att inte hitta dig själv

Du har länge förstått att det viktigaste för en person är att inse sitt öde. Vad du gör hela tiden. Paket köp litteratur om sökandet efter ditt "jag", meditera, träna livmoderandning och gud vet vad mer.

Livet går inte bra än, men bara för att du inte har hittat den sanna vägen. Ibland blir man avskräckt i denna värld av kreatörer och framgångsrika människor, men biografin om Steve Jobs sätter dig på fötter.

Favoritfraser: "Allt ligger framför oss", "Jag känner mig själv", "Alla kan uppnå vad som helst", "Vi är skaparna av vårt liv."

Problem

Du är alltid i ett tillstånd av missnöje. Att hitta rätt partner är särskilt svårt eftersom alla har för många brister. Det verkar alltid för dig att du inte har uppnått någonting, vilket bara sänker din redan låga självkänsla. När du jagar spöklik framgång trycker du det verkliga livet åt sidan.

Lösning

Denna rädsla kan betraktas som en biprodukt av psykoanalysens framväxt. Under de kommande tjugo åren hotar den att bli den mest destruktiva av alla dessa.

Alla är inte begåvade att bli stora konstnärer, poeter och målare, och det är inget fel med det. Att vara en god vän, pappa, granne, partner är en lika viktig roll som kan göra dig mycket gladare än miljontals fans. Prata mer med dina äldre släktingar – de vet bättre än du vad lycka är.

Kom ihåg att Steve Jobs blev känd över hela världen, men hans underordnade hatade honom, och sjukdomen dödade honom. Du kanske inte drömmer om det?

Rekommenderad: