Tristess är huvudingrediensen i kreativitet
Tristess är huvudingrediensen i kreativitet
Anonim

Det verkar som att mänskligheten en gång för alla har besegrat tristess. När du har en smartphone eller surfplatta ansluten till höghastighetsinternet i dina händer förvandlas den automatiskt till en källa för information och underhållning. Men vi kanske behöver bli lite uttråkade ibland? Tänk om tristess är en kärnkomponent i kreativitet?

Tristess är huvudingrediensen i kreativitet
Tristess är huvudingrediensen i kreativitet

Även om vi inte blir uttråkade på fritiden måste vi ändå kämpa mot den känslan på jobbet.”Vi erkänner sällan för våra kollegor att vi ibland blir uttråkade på kontoret. Å andra sidan leder en viss nivå av tristess till ökat kreativt tänkande”, skriver David Burkus, krönikör för Harvard Business Review.

Tristess stimulerar kreativt tänkande
Tristess stimulerar kreativt tänkande

David citerar exemplet på ett berömt vetenskapligt experiment där frivilliga ombads att slutföra en uppgift om kreativitet. Kom till exempel på en andra användning för ett par plastmuggar. Deltagare som till en början ombads göra ett tråkigt jobb, som att kopiera nummer från telefonboken, lyckades bättre med uppgiften. Det visade sig att monotont arbete får oss att drömma om kreativitet. Ju mer tristess vi känner, desto mer börjar vi drömma och desto mer kreativa idéer genereras av hjärnan.

Barkus berättar också om annat arbete som dokumenterade hur effektiv tristess är för kreativitet. Försökspersonerna visades en videosekvens och ombads sedan att göra ett associationstest. De som tidigare sett ointressanta klipp gick till testet mer kreativt. Experimentörer antog att tristess motiverar människor att prova nya saker och hitta givande aktiviteter.

Andreas Elpidorou, forskare vid University of Louisville, menar att "tristess hjälper till att återställa uppfattningen om deras handlingar som sådana." Han beskriver det som en regulatorisk funktion som hjälper till att hålla sig aktiv hela tiden och att hantera sina projekt, uppgifter och problem.

Om vi inte blev uttråkade skulle vi inte känna oss nöjda med det vi gjorde. Och upplevelsen av nöjet att bli belönad för att ha utfört en uppgift - känslomässig eller social - skulle vara skild från oss.

Tristess är en varning: du gör inte det du vill. Det får oss att gå mot det uppsatta målet och ta oss an relevanta projekt och uppgifter.

Tristess är en fascinerande känsla som vanligtvis ses som en negativ känsla. Men det är en motiverande kraft, säger Dr. Sandi Mann vid University of Central Lancashire. Hon säger att det är bra att ha tråkigt. Om det till exempel tar lång tid att komma hem från jobbet kan du använda det för att tänka på nya idéer. Det är knappast roligt för dig att åka trolleybuss eller tunnelbana. Men du kan använda detta ögonblick för att komma på nästa projekt eller önskat mål.

Tristess som en katalysator för kreativitet
Tristess som en katalysator för kreativitet

Hur använder man tristess? Barkus menar att tristess måste upplevas för att göra ett bättre jobb. Därför kanske du vill ha några ointressanta möten, skicka mejl, hålla händerna sysselsatta med monotont och enkelt arbete för att driva din hjärna att vara aktivt kreativ. Tristess på arbetsplatsen brukar ses som något som måste åtgärdas akut. Men vi kanske borde gå lite med den här känslan för att sedan ge ut kreativa idéer efter varandra.

David Foster Wallace pratade också om kopplingen mellan tristess och kreativitet. Han skrev ner sina reflektioner om detta ämne, och denna anteckning fanns bland utkasten till hans bok The Pale King.

Det visar sig att saligheten - den bestående glädjen och lyckan i att leva - ligger på andra sidan av den destruktiva känslan av tristess. Var uppmärksam på de tråkigaste saker du kan tänka dig (att lämna in skattedeklarationer, titta på golf på TV), och tristess kommer att drabba dig i en våg, sedan en annan, tills det tar slut på dig. Ta dig ur detta tillstånd och ta ett steg från svartvit verklighet till ljus och färgstark. Som en klunk vatten efter några dagar i öknen. Lycka i varje atom.

David Foster Wallace

Du bör försöka göra tråkiga dagliga uppgifter först och sedan ta itu med de som kräver kreativitet. Tydligen liknar denna handlingsmetod något de gamla metoderna för meditation.

Om mänskligheten verkligen praktiskt taget har övervunnit tristess, kanske den har utvecklat ett mycket mer skadligt tillstånd där vi ständigt letar efter ursäkter för att distrahera oss från arbetet. Kanske behöver vi arbeta med oss själva ännu mer aktivt och artificiellt fördjupa oss i ett tillstånd av tristess för att få hjärnan att fungera på ett kreativt sätt.

Rekommenderad: