Shopaholism som diagnos: varifrån kommer köpsuget och hur man kan övervinna det

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Om bara shoppingresor ger dig sann glädje, om du inte längre bryr dig om det verkliga livet och det verkar som att allt runt omkring är hopplöst tråkigt, men bara i butikerna hittar du lugn och ro, är det dags att slå larm!

Det är ingen hemlighet att det moderna samhället är ett konsumtionssamhälle. Vi följer releasen av helt nya prylar, alla sorters prylar, klädkollektioner. Shopping är okej när den moraliska gränsen inte överskrids. Det verkar som att det finns pengar - du måste spendera dem, det finns ingen anledning att lägga dem i en låda, som mormödrar gör.

Linjen är väldigt tunn. Den vanliga önskan att köpa de mest nödvändiga sakerna (mat, skor för säsongen, limma tapeten igen, eftersom de gamla ser lite gamla ut) kan lätt förvandlas till mani. Och då kommer hjälp att behövas inte bara för din plånbok och dig själv, utan också för dina nära och kära.

Hur man känner igen en shopaholic

”Gud, vilka skor! Vilken sula!" – och det är det, en person kan gå vilse. När du är bredvid honom himlar du med ögonen och påminner honom om att han till och med har ett speciellt rum där han förvarar de köpta skorna. Som svar hör du ursäkter som "Men den har inte varit på en sådan sula ännu" eller "Okej, okej, det här är de sista", och ofta i en oförskämd, irriterad form.

Dagen efter får du reda på att han fortfarande gick efter just den skon ensam, eftersom du inte delade hans glädje.

Kanske kände du igen dig i den här beskrivningen? Tänk hårt.

Allt är sorgligare än det verkar. Ja, det finns många exempel på kändisshopaholics som i princip är glada (Paris Hilton, Sarah Jessica Parker, Victoria Beckham och andra), men de spenderar pengar som inte får dem att må bra. Din plånbok och hjärna kan skadas allvarligt om problemet inte åtgärdas så tidigt som möjligt.

Shopaholism är samma diagnos som migrän eller astma

Oniomani (av grekiskan onios - "till salu" och mani - "galenskap"), eller shopaholism, är ett fenomen som liknar psykisk ohälsa, missbruk. Det låter redan illa. Emil Kraepelin, en berömd tysk psykiater som arbetade med detta problem med Eugen Bleuler, föreslog först Vijaya Murali, Rajashree Ray, Mohammed Shaffiullha. … denna term i slutet av 1800-talet.

Tillsammans tog de reda på tecknen på en sådan vanlig sjukdom idag. De rankar oniomani i samma lista över beroenden: alkohol, droger, rökning. Det vill säga, till en början är det en enkel hobby, sedan att få nästan fysiskt nöje av att shoppa, och sedan djupa ånger och förebråelser till deras fördel.

Amerikanska professorer vände sig också till studien av problemet. Till exempel säger Ruth Engs från Indiana Prof. Ruth Engs. … att folk gillar sensationerna de upplever när de köper den eller den saken.

I sådana ögonblick talar endorfiner och dopamin för oss, det är de som gör att vi kan fylla tomrummet och bristen på något viktigare än en ny tröja. Engs uppskattar att 10-15% av befolkningen är benägna att shoppa.

Intressant nog är både män och kvinnor benägna till shopaholism lika och oavsett ålder. Stanford University uppskattar att 6 % är kvinnor och 5,5 % är män.

Orsakerna till oniomani finns i huvudet

Det kan finnas många orsaker till shopaholism: brist på uppmärksamhet eller överskott av uppmärksamhet i barndomen, en överväldigande känsla av ensamhet, stress efter ett upplevt uppbrott, en illusion av makt och rikedom, brist på lycka eller till och med sexuellt missnöje. Här måste du fördjupa dig i dig själv.

Donald Black från Iowa State University noterade i sin tidskrift Esperanza att ungefär två tredjedelar av människor som lider av ett shopaholicproblem är mottagliga för depression och neuroser.

Varför du bör övervinna ditt beroende av onödiga utgifter

Nu, omgiven av väskor med logotyper från modemärken, kan du inte se längre än till näsan. Fundera på vilken tid på året det är. Gå genom parken och trampa på de gula löven som prasslar så behagligt under sulorna. När allt kommer omkring, mata ankorna i dammen för att skänka glädje till de underbara varelserna. Var uppmärksam på gatumusikernas sånger, de skapar en magisk atmosfär i staden.

Men allt detta är sann lycka!

Ja, livet är som en loppmarknad: vem vet när riktiga skatter dyker upp.

x/f "Shopaholic"

Naturen och omgivningen hjälper oss att klara av alla svårigheter som ödet kastar på oss.

Använd dessa tips och du kommer att känna hur manin avtar

1. Börja spendera dina pengar för användbara ändamål. Pengarna du har är knappast överflödiga. Gör i så fall lite välgörenhetsarbete! Du kommer att märka att känslan av din egen tillfredsställelse blir mycket starkare än om du köper den hundrade väskan i rad.

2. Se varor som redan har köpts. Skynda dig inte att slänga allt du köpt under "förmörkelsen". Slutligen, försök att använda alla de saker som du lyckades få tag på. Experimentera med kläder, smink, läs bruksanvisningen för en viss enhet, använd den.

3. Gör en lista över maten och föremålen du behöver. Tack vare honom kommer du att tänka hundra gånger innan du kastar pengar i sjön igen, utan att faktiskt få verklig tillfredsställelse. Du kommer att känna att du, utan att avvika från punkterna på listan, börjar förändras till det bättre. Detta är en bra besparing, och även ett steg mot att bli av med shopaholism.

4. Prata med dina shoppingsugna.

Varför kom jag hit? Vad exakt behöver jag i den här butiken? Vad händer om jag inte köper den just nu? Stämmer priset med kvaliteten?

Och fråga dig själv hur mycket pengar som kommer att finnas kvar i plånboken, hur köpet kommer att påverka familjens budget, var kommer du att lägga det köpta föremålet, när du kan använda det, om du har liknande föremål.

Alla dessa frågor hjälper dig att komma till slutsatsen: "Jag har inget att göra här, låt andra spendera sina pengar på det."

5. Var inte rädd för att prata om ditt problem. Om du tycker att du har gått för långt, dela dina tankar med nära och kära, fråga vad de tycker om det, fråga om råd. Om detta inte hjälper, kontakta en specialist. Det är inget fel med att ta hand om sin psykiska hälsa.

Litterär hjälp

Försök att läsa böcker som tar upp det här problemet, som The Consumer Society av Jean Baudrillard eller Buyology av Martin Lindström. De kommer att visa hur mänskligheten förvandlas till en massa konsumenter som kan spendera en förmögenhet på inköp. Du kommer förmodligen inte att vilja fortsätta ge dina surt förvärvade pengar till omättliga företag.

Andas in känslan av frihet

Tänk på vad som gör dig till en överhastad shoppingälskare. Se dig omkring: anslagstavlor glittrar av reklam för nya kollektioner, nya smartphones släpps varje månad. Det är svårt att stå emot, speciellt om man har medel.

Men världen är full av färger, och du är dess konstnär.

Och om du såg din vän i den här artikeln, hjälp honom med alla medel. Han behöver dig mer än någonsin.