Hur man upptäcker psykisk ohälsa hos sig själv
Hur man upptäcker psykisk ohälsa hos sig själv
Anonim

Om rädsla, kul, sorg började råda för ofta och det inte finns någon styrka att övervinna känslor, bör du tänka på din mentala hälsa och söka hjälp.

Hur man upptäcker psykisk ohälsa hos sig själv
Hur man upptäcker psykisk ohälsa hos sig själv

Enligt medicinska institutioner lider nästan över hela världen av någon form av psykisk sjukdom. Enligt andra källor har en av fem människor i världen en psykisk störning eller beteendestörning.

Totalt finns det cirka 200 kliniskt diagnostiserade sjukdomar, som villkorligt kan delas in i fem typer: humörstörningar, ångesttillstånd, schizofreni och psykotiska störningar, ätstörningar och demens.

Depression är den vanligaste psykiska sjukdomen. Enligt Världshälsoorganisationen kommer depression år 2020 att bli världsomspännande efter hjärt- och kärlsjukdomar. Något mindre vanliga är allmän ångest, bipolär sjukdom, schizofreni och anorexi och att äta oätliga saker.

Hur man känner igen de första tecknen på sjukdomen

Känslor är normala. Men så snart känslor börjar förstöra livet blir de ett problem som indikerar en möjlig psykisk störning.

Tecken på psykisk ohälsa är ganska lätta att upptäcka. När vi känner oss så oroliga att vi inte kan gå till affären, ringa ett telefonsamtal eller prata utan panikattacker. När vi är så ledsna att vår aptit tappas finns det ingen lust att gå upp ur sängen, det är omöjligt att koncentrera sig på de enklaste uppgifterna.

Simon Wessely President för Royal College of Psychiatrists och lektor vid King's College London

För lång blick på dig själv i spegeln kan besatthet av ditt utseende också tala om. Inte mindre allvarlig signal bör vara förändringar i aptit (både ökning och minskning), sömnmönster, likgiltighet för ett intressant tidsfördriv. Allt detta kan tyda på depression.

Röster i ditt huvud är tecken på mycket allvarligare problem. Och det är förstås inte alla med psykisk ohälsa som hör dem. Inte alla som är deprimerade kommer att gråta. Symtomen är alltid varierande och kan variera beroende på ålder och kön. Vissa människor kanske inte märker förändringar i sig själva. Men om förändringarna som talar om sjukdomen är uppenbara för människorna runt dem, är det värt att kontakta en psykiater.

Vad orsakar psykisk ohälsa

Orsakerna till psykisk ohälsa är en kombination av naturliga och sociala faktorer. Men vissa sjukdomar kan till exempel uppstå på grund av en genetisk predisposition.

Psykisk ohälsa uppstår dubbelt så ofta efter naturkatastrofer och katastrofer. Det påverkas också av förändringar i människors liv och fysiska hälsa. Men de entydiga orsakerna till uppkomsten av störningarna är för närvarande okända.

Hur man ställer en diagnos

Naturligtvis kan du göra självdiagnostik och leta efter en beskrivning av problemen på Internet. Detta kan vara användbart, men du bör vara mycket försiktig med sådana resultat. Det är bäst att kontakta en specialist för kvalificerad hjälp.

Medicinsk diagnostik kan ta väldigt lång tid, kanske år. Att ställa en diagnos är början, inte slutet. Varje ärende fortsätter individuellt.

Hur man ska behandlas

Begreppet psykisk ohälsa förändras över tid. Idag är elektroterapi förbjuden, liksom många andra behandlingsformer, så man försöker hjälpa patienter med droger och psykoterapi. Terapi är dock inte ett universalmedel, och läkemedel studeras ofta otillräckligt på grund av låg finansiering och oförmåga att bedriva massforskning. Det är omöjligt att behandla sådana sjukdomar enligt mallen.

Går det att bota

Ja. Människor kan helt återhämta sig från akuta sjukdomar och lära sig att övervinna kroniska tillstånd. Diagnosen kan förändras och livet kan förbättras. Huvudmålet med behandlingen är trots allt att ge en person möjlighet att leva det liv han vill.

Rekommenderad: