15 cellritningar för att lindra stress

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Både barn och vuxna kommer att upprepa dem med nöje.

Varför skapa teckningar av celler

För det första är det enkelt. Cellerna på papperet fungerar som en guide för ritningens konturer. För att avbilda något behöver du bara måla över de du behöver. För det andra är det intressant. Att rita är alltid en kreativ process. Och även de som inte har speciella färdigheter kan klara av sådana ritningar.

Dessutom hjälper färgning till att förbättra humöret, övervinna stress och minska ångestnivåer Randomized Controlled Trial of Adult Terapeutic Coloring för hantering av betydande ångest på akutmottagningen, eftersom kreativitet och att skapa något med dina egna händer påverkar hjärnan. liknande effekten av meditation.

Vad behöver du

Material och verktyg för sådan kreativitet kan hittas, kanske, i vilket hem som helst. Huvudsaken är anteckningsboken i lådan. Vanligt papper kommer inte att fungera, annars kommer hela betydelsen av dessa ritningar att gå förlorad.

Du behöver också en tuschpenna eller penna för att rita. Använd färgade markörer eller pennor för att färglägga dina teckningar. Och om du inte har dem kan du använda en enkel penna för att justera tryck och nyans.

Hur man ritar cell för cell

För att göra detta räcker det att helt enkelt upprepa, det vill säga att skissa, en redan färdig bild från en bild eller video. För enkelhetens skull kan du först markera cellerna som behöver färgas med prickar, bockar eller kryss och sedan, om så önskas, ringa in dem för tydlighetens skull.

När du får tag i handen kan du själv försöka komma på bilder. I alla videor nedan gör författaren ritningar från grunden: markerar de nödvändiga cellerna, skisserar alla konturer och ger färg. Därför verkar processen till en början komplicerad, men bara vid första anblicken.

Välj den metod som är mer bekväm för dig: kopiera den färdiga bilden eller upprepa efter författaren från början.

Vad kan ritas av cellerna

Det finns många alternativ. Här är bara några av dem.

Ballong

För att rita det måste du skissera konturerna och måla över hela utrymmet inuti. Du kan också lämna några rutor vita för att bollen ska se mer voluminös ut.

Hjärta

Med samma analogi kan du rita ett hjärta. Detta mönster är helt symmetriskt, med undantag för ljusceller.

Emoticon

Det finns också ett omålat utrymme inuti denna smiley - ett leende. Men till skillnad från de tidigare är det en del av ritningen, så du måste göra en disposition för den.

Körsbär

I några av ritningarna, mellan huvudkonturerna, är cellerna målade över med flera färger, som körsbären i videon nedan. Om du är rädd för att göra ett misstag, ring först in de nödvändiga cellerna eller markera dem med färg.

Kanin

I denna figur är de markerade konturerna av cellerna bara synliga, som författaren målade över med grått.

Pingvin

Ett annat symmetriskt mönster, bara ögonen är inte symmetriska. Det är önskvärt att ge denna bild en färg så att pingvinen känns igen på grund av sin färg.

Hund

Den här bilden är ganska enkel. Du kan bara göra konturer och avbilda ögonen och munnen. Eller så kan du upprepa efter författaren och lägga till färgade fläckar.

Katt

En sådan katt är också lätt att rita. Nästan hela mönstret är symmetriskt, förutom svansen till höger. Du kan lägga till färg om så önskas.

Musse Pigg

För den berömda musen krävs inte färgade markörer och pennor. Sidorna på bilden är exakt likadana.

Elefant

Denna ritning är mer komplicerad eftersom det inte finns någon symmetri i den.

Delfin

Det är samma sak med den här bilden. Det är bättre att måla det - på så sätt kommer ritningen att se mycket bättre ut.

Björn

Björnteckningen kommer också att se mer intressant ut om du gör den i färg.

Uggla

Nästan alla konturerna av denna ritning är raka, så att rita dem är inte svårt. Ugglans egenhet är i färg. För att inte bli förvirrad är det värt att omringa gränserna för cellerna som du måste lägga till färg till.

Räv

Också hon känns igen just på grund av färgen. Ritningen är inte så symmetrisk som den kan verka vid första anblicken, så var försiktig när du ritar konturerna.

Spindelmannen

För att skapa den behöver du röda och blå markörer eller pennor, eftersom det är i dessa färger som superhjältedräkten görs.