Bästa produktivitetsartiklar 2020 på Lifehacker

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Tips från en neurovetare, bekämpa förhalning och checklistor och knep för att hjälpa dig att bli mer produktiv.

Hur du återupplivar dig själv på 3 dagar efter en hård vecka

Att sova mindre än 7-8 timmar innebär att du inte får tillräckligt med sömn, och det hotar obehagliga hälsokonsekvenser - till exempel fetma och depression. Men den goda nyheten är att vissa studier visar att att få tillräckligt med sömn tre eller fyra nätter i rad kan hjälpa dig att kompensera för ditt sömnunderskott. I den här artikeln berättar vi när du ska gå och lägga dig och vad du ska göra på helgen för att återhämta dig från en tuff vecka.

9 enkla checklistor som hjälper dig att bli mer produktiv

Att göra-listor är det bästa verktyget för att hålla ditt sinne på rätt spår och avlasta din hjärna. Men om du är trött på de vanliga att-göra-listorna eller om du precis har börjat organisera ditt liv, var noga med att vara uppmärksam på den här samlingen. I den hittar du säkert en lista som du gillar.

6 knep som förbättrar produktiviteten bättre än en att göra-lista

En att göra-lista är användbar, men inte alltid tillräckligt för produktiviteten. Du kommer att fylla den med små saker och må bra när du gör dem. Men på så sätt kan du gå miste om det som verkligen är viktigt för dig. Därför är det bättre att kompetent kombinera listan över uppgifter med de tekniker som vi pratar om i den här artikeln.

Om du inte skriver så tänker du inte. Hur man gör anteckningar produktivt med Zettelkasten-metoden

"Vi tänker bara när vi formulerar ord" - detta är tanken på den tyske forskaren Nicholas Luhmann, som förklarade sin produktivitet med Zettelkasten-metoden (översatt från tyska - "kartotek"). Summan av kardemumman är enkel: skriv ständigt ner dina tankar i anteckningar eller kort, ur vilka nya idéer, artiklar och eventuellt även böcker kommer att födas. Och hur man korrekt håller sådana anteckningar - läs i detta material.

Vad är upphörande och hur man hanterar det

Vi har alla hört talas om prokrastinering – vår hjärnas förmåga att förhala. Men i ett försök att öka sin produktivitet går vissa människor till den andra ytterligheten - att sluta. Och det finns inget bra med detta: prestinatorerna är ständigt upptagna och upplever ständigt ångest. De skjuter inte upp ens icke-brådskande uppgifter och får billig tillfredsställelse av att göra små saker genom att bocka i checklistan. Medan viktigare och långa projekt ger dem mycket mindre glädje. Life hacker bestämde sig för att bättre förstå detta tillstånd och ta reda på hur man klarar av det.

Hur man förblir produktiv med uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet

Attention Deficit Hyperactivity Disorder är en neurologisk störning där det är mycket svårt för en person att fokusera på något under en längre tid. På grund av detta kan han ha svårt att skaffa sig en utbildning och bygga en karriär. Lifehacker berättar om den personliga upplevelsen av en kvinna som lyckades nå framgång i livet, trots tendensen att skjuta upp och glömma allt i världen.

Läs artikeln →

Hur man blir mer produktiv: 5 enkla tips från en neuroforskare

Vad kan bäst berätta om oss och omvärlden? Det stämmer, vetenskap. I den här texten delar en kognitiv neuroforskare tankar och observationer om produktivitet utifrån sina erfarenheter. Och ger bra råd! När vi till exempel arbetar i köket är vår riktiga arbetsplats inte längre förknippad med arbete. Därför måste du separera områden för arbete, vila och matlagning, skapa rätt associationer. För fler tips, följ länken nedan.

5 situationer där vi skjuter upp men inte vet om det

Vi trodde tidigare att förhalning handlar om att titta på roliga videor och hänga på sociala medier. Men om vi läser litteratur för egenutveckling, gör ordning på arbetsplatsen och hjälper andra, så är det här ett exempel på supersysselsättning. Men vi lurar oss själva, och i den här artikeln förklarar Lifehacker varför.

5 steg till produktivitet med KonMari-metoden

KonMari-metoden är ett tillvägagångssätt för att städa och organisera utrymmen som Mari Kondo uppfann och beskrev i sin bästsäljande Magical Cleaning. 2020 släppte hon en ny bok, tillsammans med professorn i management Scott Sonenshine, och Lifehacker tog fem huvudrekommendationer från den. De kan hjälpa dig att städa upp din arbetsyta och ditt schema så att du kan få mer glädje av ditt arbete.

9 populära tips som faktiskt skadar produktiviteten

I jakten på framgång absorberar vi massor av olika tips som förmodligen borde göra oss bättre. Men många av dem är ofta för orealistiska och hindrar oss bara. Därför har vi i den här artikeln samlat sådana rekommendationer och erbjudit dem ett alternativ.