Varför synen försämras efter 40 och hur man bevarar den

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

När vi åldras börjar vi se värre på nära håll. Vi tar reda på varför detta händer och om förändringar i synen kan undvikas.

Hur förändras synen efter 40 år?

Åldersrelaterade förändringar i ögonen överraskar många. En person ser fortfarande perfekt på avstånd, känner sig ung och aktiv, men hans ögon börjar misslyckas när man tittar på nära föremål. Bokstäver och siffror smälter samman, bilden "flyter" och böjs. Du måste anstränga ögonen, flytta bort boken för att läsa en liten text. Till en början händer det ibland: efter hårt arbete, på kvällen på en hård dag. Gradvis blir sådana fenomen mer frekventa, intensifierade och till och med en semester hjälper inte. Synen på nära håll är nedsatt.

Hur klarade vi oss utan positiva poäng innan?

Hanterar processen för boende med klar vision. Guide för läkares ögonapparat. Den innehåller en speciell muskel (ciliär), ligament och lins. När ögats ciliarmuskel är spänd hänger linsen ihop på zinnligamenten och får en mer rundad form.

Linsen är en levande bikonvex lins. Dess optiska effekt sträcker sig från 19 till 35 dioptrier. När man tittar på närliggande föremål är linsen rundad och spelar rollen som pluspoäng.

Varför misslyckas ögonen?

Anledningen är att linsen blir tätare vid 35–40 års ålder och gradvis tappar E. N. Iomdina, S. M. Bauer, K. E. Kotlyar. Ögats biomekanik: teoretiska aspekter och kliniska tillämpningar. - M.: Real Time, 2015 förmågan att fokusera på nära föremål. Detta händer hos alla: närsynta, långsynta och de som har friska ögon och alltid har sett perfekt.

Linsens struktur förändras. Den, som en glödlampa, är övervuxen med nya lager av linsfibrer, och kärnan blir tätare och härdad. Ciliarmuskeln måste anstränga sig mer och mer för att förändra linsens krökning, som har blivit tätare och mindre elastisk.

Kommer gymnastik att hjälpa dina ögon?

Visuell gymnastik i en sådan situation är värdelös och till och med skadlig, eftersom musklerna redan är i hypertoni. Detta leder till en förändring i deras stelhet - ett patologiskt tillstånd i samband med överbelastning.

Att rulla ögonen, blinka och andra övningar ger tillfällig lättnad, men resultatet kommer inte att vara tilltalande. Ögonen börjar rodna ännu mer, de pirrar, som om en lök skärs bredvid dem. Kanterna på ögonlocken tjocknar och börjar klia; det verkar som att sand har hällts i ögonen. Om du fortsätter att envisa och titta på näsryggen, i halshålan eller i området för det tredje ögat, vilket kraftigt minskar synaxlarna, kan du uppnå att ögonen börjar kisa och dubbelseende av föremål uppstår.

Ögonen behöver vila. Men massage, zonterapi eller meditation på lågan av ett ljus hjälper bara så länge du inte tar upp en bok med liten text.

Vid någon tidpunkt märker en person att det inte finns tillräckligt med starkt ljus, vilket gör pupillen smalare, ökar längden på fokus och lägger till klarhet till bilden. Och armarnas längd räcker inte heller till för att flytta texten längre.

Och vad, det finns inget du kan göra åt det?

Ciliarmuskeln, "det skarpa fokusets tjänare", som experter kallar det, slappnar inte av ens på natten. Men linsen, fortfarande genomskinlig, men redan härdande och oelastisk, slutar utföra arbetet med en pluslins. För att kompensera för fysiologiska förändringar och inte "driva" ciliärmuskeln måste du använda glasögon eller kontaktlinser.

Är det prylar att skylla på försämringen av synen?

Tro inte att vi har blivit bortskämda med smartphones och datorers era. Detta är programmerat av naturen: ögats ackommoderande apparat, som gör det möjligt att föra liten text så nära ögonen som möjligt, bildas vid 14–15 års ålder och behåller sin maximala effektivitet i upp till 20 år. Då tonar den ackommoderande funktionen bort smidigt.

Inte ens för 150 år sedan levde människor helt enkelt för att se ett sådant resultat - medellivslängden i mitten av 1800-talet var förbättringar av dödligheten och utvecklingen av förväntad livslängd cirka 40 år. Linskondenseringsprocessen är långsam, alla utvecklas på olika sätt, men vid 52 år går problem med närsynsnedsättning om alla utan undantag. Det här är William Benjamins världsstatistik. Borish's Clinical refracfion, andra upplagan. Copyright 2006, 1998 av Butterworth-Heinemann, ett avtryck från Elsevier Inc. …

Men hur är det med mormödrar med skarpa ögon vid 90-årsåldern?

Under 20 års praktik har jag inte sett ett enda sådant magiskt fall. I praktiken visade det sig att mormodern kunde föra in tråden i nålen, eftersom hon har kortsynta ögon, fokuserade på nära avstånd och på avstånd ser mormodern 30-50% av testdiagrammet, men detta räcker för henne.

För att särskilja ansikten och känna igen människor på långt håll räcker det att ha en synskärpa lika med 0,5 av den normala "enheten".

Kanske visste min mormor aldrig vad det innebar att se "bra".

Dessutom kan en person klara sig utan glasögon, det är bra att se både långt och nära, om ett öga är långsynt och det andra är närsynt. Men här uppstår andra problem: ett smalt synfält, brist på stereoseende och huvudet kan värka.

Hur håller du dina ögon friska?

Du kan inte klara dig utan ett besök hos en läkare och urvalet av glasögon.

• Se din ögonläkare regelbundet, minst en gång om året.
• Kontrollera intraokulärt tryck.
• Undersök näthinnan.
• Upptäck ögonpatologi tidigt.
• Efter att ha kontrollerat med en ögonläkare, plocka upp glasögon.

Glasögon efter 40 år tar bort överflödig stress från ögats inre muskler och blir ett sätt att förhindra sådana "senila" sjukdomar som grå starr, glaukom, makuladegeneration.